Hur man effektivt botar presbyopi hemma

Långsynthet är den vanligaste ögonsjukdomen efter närsynthet. Långsynthet har alltid fått mycket uppmärksamhet från samhället, eftersom denna sjukdom kan förekomma i många olika åldrar hos både vuxna och barn. Finns det något huskur mot presbyopi? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det i den här artikeln!

Långsynthet är ett brytningsfel som uppstår när det finns en skillnad i brytning, vilket gör att ljus som når ögat fokuserar bakom näthinnan. Detta medför mycket besvär för den som lider av det. Hur man botar presbyopi hemma kommer att ge förväntade resultat?

Vad är framsynthet?

Långsynthet är ett brytningsfel hos människor, allmänt noterat för att kunna se avlägsna föremål mycket bra och ha svårt med nära föremål. När ögat är i vila, kommer ljusstrålar som är parallella med ögat att fokusera på en punkt bakom näthinnan. För att kunna se föremål tydligt behöver patienten justera ögonen så att bilden fokuserar ordentligt på näthinnan.

Symtom på presbyopi är ganska lika presbyopi. Detta brytningsfel kan uppstå i alla åldrar, från barn till vuxna. Framsyntheten kommer gradvis att minska för barn som håller på att växa upp eller tränas seriöst.

Vad är framsynthet?

Orsaker till framsynthet

• Medfödd: Ärftlighet spelar en viktig roll för huruvida ett barn kan utveckla framsynthet. Frekvensen av framsynthet hos barn kommer att vara högre om föräldrarna någonsin har varit framsynta. Manifesteras av ögonglobens korta axel eller medfödd tillplattning.
• På grund av aktiviteter: Betraktningsavståndet är inte rimligt, fokus placeras ofta långt bort, vilket gör att linsen alltid jobbar för hårt, gradvis minskar dess elasticitet, ögonen kommer att minska förmågan att anpassa sig.
• På grund av åldrande: Linsen åldras och tappar gradvis sin elasticitet.

Tecken på framsynthet

• Se avlägsna objekt tydligare än objekt nära.
• Ögonsmärta , huvudvärk, inklusive värme och smärta runt ögonen.
• Trötthet, oro, yrsel när man tittar på TV eller läser ord på nära håll under lång tid.
• På grund av att alltid behöva justera ögonen är det lätt att uppträda rynkor i ögonområdet, tinningarna och pannan.
• Kan åtföljas av skelning.

Långsynthet gör att ögat kan se mycket bättre än nära

Personer som är utsatta för framsynthet

Som nämnts ovan kan presbyopi förekomma i alla åldrar. För små barn kommer detta tillstånd att förbättras och minska med uppväxten eller med rätt träning.

För vuxna över 40 år är det också vanligt att se långsynthet på grund av uppkomsten av tecken på ögonåldrande. Vid denna tidpunkt kommer ögat att ha vissa strukturella förändringar som leder till synnedsättning, vilket leder till sjukdomar som ålderssynthet, långsynthet... Dessutom har de som lider av näthinnesjukdomar också hög risk. har fler ögonfel än vanligt .

Hur man botar långsynthet hemma

Huskurer för ålderssynthet förbättrar endast delvis tillståndet för ålderssynthet. Bör skapa en vetenskaplig, hälsosam vana när du studerar och arbetar. Långvarig exponering för blått ljus rekommenderas inte, särskilt i svagt ljus. Det finns en balanserad kost, adekvat näring, rimlig vila i kombination med kroppsövningar samt en separat träningsregim för ögonen för att hålla god syn.

För barn är det nödvändigt att uppmuntra aktiviteter relaterade till god synstimulering som att måla, läsa berättelser, färglägga... Dessa skonsamma aktiviteter hjälper till att öka linsens brytningsförmåga, och därigenom förbättra linsens kvalitet, förbättra framsyntheten.

Dessutom bör patienter med skelning övervakas och schemaläggas för behandling minst en gång var sjätte månad, vilket hjälper till att anpassa glasögonen för att passa sjukdomsförloppet.

Hur man botar presbyopi hemma för att förbättra presbyopi

Förebyggande av framsynthet

Förebyggande åtgärder är alltid den bästa metoden för att behandla sjukdomar i allmänhet och presbyopi i synnerhet. Några metoder för att förhindra presbyopi du bör känna till, är:

Ändra din livsstil

• Med varje lång arbetsperiod bör du ge 5-10 minuter att vila för dina ögon, vilket hjälper dina ögon att slappna av mer efter den stressiga processen. Några enkla sätt kan hjälpa ögonen att vila som att titta in i grönområden, försiktigt massera ögonområdet...
• Arbeta, läs i en väl upplyst miljö, välj ögonvänligt ljus.
• Begränsa exponeringen för direkt solljus genom att täcka och bära solglasögon.
• Träna med måtta för kroppen såväl som för ögonen med lämpliga övningar för att förbättra synnedsättningen.
• Använd presbyopiglasögon som är lämpliga för ditt ögontillstånd.
• Periodisk undersökning, minst en gång per år för att i tid kunna upptäcka ögonsjukdomar.
• Övervaka ögonavvikelser noggrant, upptäck och undersök omedelbart om ålderssynthet misstänks.

Regelbundna ögonundersökningar hjälper till att upptäcka ögonsjukdomar i tid

Kost och näring med måtta

• Vitamin A-tillskott är bra för ögonen: Vitamin A har effekten att skapa visuella pigment, vilket hjälper till att minska risken för ögoninfektioner. Mat som är rik på vitamin A som röda grönsaker inkluderar tomater, pumpa, morötter eller äggulor, avokado, mjölk, makrilllever...
• Vitamin C: Har en stark antioxidant effekt, finns mest i färska grönsaker, syrliga gröna frukter, mindre i kött.
• Vitamin E : Finns vanligen i vegetabiliska oljor som jordnötter, solrosor, sojabönor, gröna grönsaker, äggulor, har antioxidanteffekter och fria radikaler.
• Dessutom bidrar tillsatsen av naturliga mineraler som zink, koppar och mangan till att förbättra synen.
• Begränsa användningen av stimulantia som alkohol och tobak. Detta är en riskfaktor såväl som en hög riskfaktor för synförlust.
• Minimera salt mat, snabbmat som innehåller mycket fett som är skadligt för hälsan, och varm kryddig mat bör också begränsas.

Vitamin A hjälper till att förbättra synen

Dessutom är det också nödvändigt att kontrollera sjukdomar som diabetes, högt blodtryck eftersom dessa är sjukdomar som lätt orsakar dåliga komplikationer som påverkar ögonen, nedsatt syn för patienter.

Huskurerna för presbyopi hjälper bara till att förbättra ögonens tillstånd, det fullständiga botemedlet av långsynthet kräver djupare ingrepp. Du bör rådfråga din läkare för råd om en behandlingsplan som är rätt för din individuella situation. Önskar dig mycket hälsa.