Kalcium är ett mycket viktigt mineral för alla delar av kroppen, särskilt barn som håller på att utvecklas.
Att ta kalciumtillskott för kroppen är onekligen viktigt. Det är dock nödvändigt att ta reda på hur länge barn tar kalcium för att sluta för att undvika att göra misstag som påverkar hälsan, det vet inte alla föräldrar.
Hur mycket kalcium behöver barnets kropp?
Innan man lär sig hur länge man ska sluta ta kalcium måste föräldrar förstå vilken viktiga roll det spelar i tillväxten och utvecklingen av barns längd och hälsa. Kalcium är en viktig komponent för bildning och utveckling av ben , leder, tänder och viktiga aktiviteter i nervsystemet, immunsystemet, musklerna samt deltar i många andra funktioner i kroppen.
Och i varje steg, utvecklingsperioden, är behovet av att ge kalcium till barn också olika. Därför, om föräldrarna inte kompletterar tillräckligt med kalcium, vilket gör att kroppen saknar kalcium, kommer ovanstående system i barnets kropp att fungera mindre effektivt .
Beroende på barnets utvecklingsstadium är behovet av att ge kalcium till barn också olika.
Men om för mycket kalcium tillsätts till barnets behov är det inte nödvändigtvis bra, utan orsakar också många onödiga konsekvenser för barns hälsa.
Hur länge man ska sluta ta kalcium bör konsultera en läkare, eller komplettera enligt kalciumbehovet i barnets kropp enligt varje stadium av barnets utveckling.
Varje ålder kommer att behöva komplettera den mängd kalcium som behövs för kroppen (enligt Världshälsoorganisationen WHO) enligt följande kriterier:
I synnerhet, hur länge man ska sluta ta kalcium, föräldrar måste vara uppmärksamma på 2 stadier: det första stadiet av livet och före puberteten, är det mycket nödvändigt att ta kalciumtillskott i olika former för att säkerställa barnens hälsa. utveckling av barn. Den första perioden av ett barns liv är en period då de behöver kompletteras med mer kalcium för att bilda och utveckla ben, förbereda för puberteten.
Den första etappen av ett barns liv är den period då kalcium behövs för tillväxt.
Perioden 10-18 år är en viktig pubertetsperiod för barn, en gyllene tid för barn att trivas i höjden, för att hjälpa till att stärka skelett och leder och att bestämma längd när de är vuxna, vilket begränsar risken för benskörhet senare ben.
När är den bästa tiden att komplettera kalcium för spädbarn under dagen?
Tiden för att ta Kalcium är också direkt relaterad till om kroppen effektivt kan absorbera Kalcium eller inte och hur länge man ska sluta ta Kalcium. Enligt forskning är den tidpunkt då kroppen bäst tillförs kalcium och förebygger ledvärk och benskörhet på morgonen.
Eftersom du vid denna tidpunkt har möjlighet att integrera mer naturligt D-vitamin från solen, blir syntesen av kalcium mer effektiv. Ta helst Kalcium 1 timme efter frukost (helst mellan kl 8 -9) för att kunna kombineras med bra solsken för kroppen för att effektivt öka kalciumupptaget.
Att dricka kalcium på kvällen (efter kl. 14.00) kan göra att kalcium ackumuleras, bilda kalciumoxalat och lätt orsaka vissa farliga sjukdomar för barnets kropp som att öka risken för njursten och urinsten .
Hur länge ska mamman ge barnet på sig att ta kalcium för att sluta?
Även om vi vet att det är mycket viktigt för barn att ta kalciumtillskott för att hjälpa dem att bli långa och friska, men hur ofta ska de sluta ta kalcium och om de regelbundet ska ge barn kalcium eller inte, enligt nutritionister och hälsoexperter. föräldrar bör inte regelbundet komplettera kalcium för barn under lång tid.
Barn ska bara ta kalciumtillskott 2-3 gånger per år, varje gång de tar kalcium för hur länge ska de sluta, bör de bara ge dem 4-5 veckor, beroende på barnets kalciumbehov, eller ge barnet enligt läkarens anvisningar.
Barn ska bara ta kalciumtillskott 2-3 gånger per år.
Föräldrar måste alltid vara uppmärksamma på hur länge de ska sluta ta kalcium för att undvika att barn får för mycket kalcium och har negativa hälsoproblem. Dessutom bör föräldrar notera följande för att undvika att barn har för mycket kalcium eller dålig kalciumabsorption:
Därför är det mycket viktigt att komplettera kunskapen om hur länge man ska sluta ta kalciumdrycker, hjälpa föräldrar att komplettera rätt mängd kalcium som behövs för sina barn, hjälpa barn att utvecklas helt.
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
Få människor tror att ansjovis är små, men de är en bra näringskälla för barn. Ta reda på fördelarna med denna mat med aFamilyToday Health!
Om du är förvirrad många gånger om vad du ska göra när ditt barn har hög feber, lär dig 8 sätt att snabbt minska febern hemma för barn i följande artikel.
Sallad är en välbekant mat som ger många stora hälsofördelar för barn. Vi inbjuder dig att utforska följande.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
