Förebyggande av luftvägssjukdomar hos äldre under den kalla årstiden

Ju äldre ålder, desto svagare kroppsfunktioner, desto lägre motståndskraft, så äldre är ofta mottagliga för sjukdomar orsakade av mikroorganismer, speciellt sjukdomar relaterade till luftvägarna på vintern. Att veta hur man förebygger luftvägssjukdomar under den kalla årstiden hjälper dig att bättre skydda dina nära och käras hälsa.

De äldres självförsvarsmekanismer är inte lika bra som unga, så vanliga luftvägssjukdomar kan också bli allvarliga och allvarligt påverka hälsan. Därför behöver människor veta vilka åtgärder de äldre vidtar när det är kallt för att förebygga dessa sjukdomar.

Vanliga luftvägssjukdomar hos äldre under kalla årstider

Låga temperaturer är gynnsamma förhållanden för många luftvägspatogener. Vanliga sjukdomar under den kalla årstiden kan nämnas som nasofaryngit, bronkit , bihåleinflammation, lunginflammation, ...

Dessa sjukdomar kan förekomma året runt men har vanligtvis en hög förekomst under den kalla årstiden, särskilt hos äldre. Nasofaryngit leder till symtom som ont i halsen, hosta, nysningar, rinnande näsa, täppt näsa, tryck över bröstet och ibland andningssvårigheter. Bihåleinflammation gör att patienter känner huvudvärk, hög feber, dålig sömn, obekväm, ... Dessutom är kallt väder också ett gynnsamt villkor för kroniska sjukdomar som faryngit, kronisk rinit astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom, ... återkommande. 

I synnerhet under den kalla årstiden är äldre också mottagliga för bronkit och lunginflammation. Observera att med lunginflammation och akut bronkit stiger inte patientens temperatur, så det misstas ofta för en mild sjukdom och försummar behandlingen. Motståndskraften och förmågan att hantera sjukdomar hos äldre har minskat, men utan tidig vård är många som går till sjukhus mycket sjuka, vilket allvarligt påverkar deras hälsa.

Vanliga luftvägssjukdomar hos äldre under kalla årstider

Varför lider äldre ofta av luftvägssjukdomar under den kalla årstiden?

• Sjukdomsframkallande mikroorganismer förökar sig starkare under den kalla årstiden. Lägre temperaturer under den kalla årstiden kommer att vara gynnsamma förutsättningar för många typer av bakterier, virus och svampar att växa sig starkare. Dessutom minskar motståndet hos äldre ofta ganska mycket, så de är mer mottagliga för luftvägssjukdomar än genomsnittspersonen.
• Kroniska sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, leversvikt, njursvikt, endokrina störningar är också en grupp riskfaktorer som gör att äldre drabbas av luftvägsinfektioner under den kalla årstiden. 
• Rökvanor: Många människor har fel vana att rökning hjälper till att värma upp kroppen under den kalla årstiden. Detta är en felaktig idé eftersom cigarettrök, när den kommer in i kroppen, kommer att skada luftvägsslemhinnan, vilket ökar risken för infektion. Därför är sjukdomar relaterade till luftvägarna som faryngit, bihåleinflammation , bronkit, ... lättare att bilda. 
• Förorenad boendemiljö: Uteluften är rökig, eller så använder familjen vedspisar, kolkaminer för uppvärmning på vintern, trånga hus, vanan att hålla dörrar stängda är också vanliga orsaker till höga frekvenser.Förekomsten av luftvägssjukdomar ökar hos äldre. när vädret blir kallt.

Njursvikt är en av riskfaktorerna för luftvägsinfektioner under kalla årstider

Förebyggande av luftvägssjukdomar hos äldre under den kalla årstiden

Håll kroppen varm

Att upprätthålla en stabil kroppstemperatur är den viktigaste förebyggande åtgärden för luftvägssjukdomar för äldre i kallt väder. Klä dig varmt och täck ditt huvud, nacke, bröst och fötter. Bär alltid en mask när du går ut för att förhindra att damm, bakterier och virus kommer in i luftvägarna.

ILT Liworldco 4-lagers medicinsk mask är designad för att krama ansiktet, 100% rent tyg, hypoallergen för användare. Tack vare det integrerade antibakteriella filtret hjälper produkten till att förhindra inträngning av bakterier, rök, droppar som bär patogener, ... in i kroppen. ILT Liworldco 4-lagers medicinsk mask skyddar effektivt andningshälsan hos äldre under den kalla årstiden. 

Använd ILT Liworldco 4-lagers medicinska masker för att skydda andningsvägarna

Att leva med måtta

Äldre människor bör träna med lätt intensitet, gå och göra enkla aktiviteter inomhus när vädret är kallt och undvika att gå ut, särskilt under monsuner. Rengör kroppen, rengör öron, näsa, svalg och tänder varje dag för att eliminera luftvägspatogener.

Bygg upp en hälsosam kost

Måltider för äldre under den kalla årstiden måste vara fullt näringsrika, öka protein och socker från magert fläsk, räkor, krabba, kyckling, ägg, mjölk, etc. Begränsa fett kött, fryst kött, korv, korv, konfektyr, läsk eller alkohol. Ät rätt måltider, ät måttligt mätt 70-80%.

Att bygga en rimlig kost för äldre under den kalla årstiden

Sluta röka

För att förhindra luftvägsrelaterade sjukdomar måste äldre omedelbart sluta röka , piptobak, särskilt de som redan har kroniska luftvägssjukdomar som bronkit, astma, inflammation. sinus,... Dessutom, när du märker några onormala hälsotecken, du bör omedelbart besöka en läkare för att omedelbart upptäcka och behandla sjukdomen.

Den kalla årstiden är en tid då luftvägssjukdomar frodas, särskilt hos äldre. Dessa sjukdomar kanske inte är farliga för den genomsnittliga personen, men för äldre kan de vara allvarliga, till och med livshotande. Så, vidta åtgärder för att förhindra luftvägssjukdomar för att skydda dina nära och käras hälsa på det mest effektiva sättet!