Gikt är allt vanligare i det moderna samhället. Vilka är orsakerna till denna sjukdom? Låt oss ta en titt på de 10 främsta orsakerna till gikt!
Vad orsakar gikt?
1. Gikt orsakas av genetik
I de 10 främsta orsakerna till gikt är genetik den ledande predisponerande faktorn för gikt. Anledningen är att sjukdomen är förknippad med genetiska och lokala faktorer eftersom den ökade endogena syntesen leder till höga urinsyranivåer i blodet.
Enligt statistik har cirka 25% av fallen av gikt en familjemedlem som också lider av denna sjukdom. Det kan vara genetiskt eller relaterat till metabola störningar som socker, fett, förhöjt kolesterol, förhöjda triglycerider ...
Men för att komma till en specifik slutsats fortsätter forskare fortfarande att studera och testa gikt för att ta reda på vilka gener som ärvs för att påverka och anpassa sig för att begränsa denna sjukdom.
2. Ovetenskaplig kost
På grund av oregelbundet arbete, ovetenskaplig kost, är överskott av protein ett tillstånd för att gikt ska utvecklas. Livsmedel som är rika på puriner som räkor, krabba, fisk, rött kött, slaktbiprodukter från djur, svamp, bambuskott... ökar urinsyrahalten i blodet, vilket gradvis leder till bildandet av uratsaltkristaller som omger lederna. akuta giktattacker.
Räkor och fisk ökar urinsyrahalten i blodet och bildar uratsaltkristaller runt lederna, vilket orsakar akuta giktattacker.
Förutom ovanstående livsmedel har vissa processade livsmedel som stekt kyckling, korv, pommes frites etc. dubbelt så mycket fett som normal processad mat, vilket också är en faktor som orsakar gikt.
Dessutom är regelbunden användning av dessa livsmedel också bland de 10 främsta orsakerna till gikt som du måste notera. Eftersom det kommer att leda till övervikt, fetma samt risk för högt blodtryck, tillstånd för gikt att utvecklas.
Lägga till några kommentarer, personer som sällan äter gröna grönsaker är också benägna att gå på gikt, för att komplettera gröna grönsaker och diversifiera menyn kan du pressa vatten eller laga soppa i dagliga måltider. Personer med gikt bör äta senapsgrönt och selleri.
3. På grund av att ha druckit mycket alkohol
Många studier visar att upp till 75-84% av giktpatienter dricker alkohol regelbundet, i genomsnitt 7-10 år. Öl är en stor källa till puriner, som ökar urinsyranivåerna i blodet, vilket leder till gikt.
Statistik från en grupp experter från Massachusetts Hospital (USA) visar att efter mer än 47 000 män och testade för gikt inom 12 år: de som dricker 2 öl om dagen har en hög sjukdomsfrekvens. 2,5 gånger fler än personer som inte dricker inte.
Därför, bland de 10 främsta orsakerna till gikt, är alkoholkonsumtion den vanligaste orsaken.
Dessutom kommer öl som äts med rätter som: Get, räkor, krabba ... att göra att urinsyranivåerna i blodet ökar, vilket skapar förutsättningar för att uratkristaller kan bildas och avsättas i lederna, vilket orsakar akuta giktattacker.
4. På grund av ovetenskaplig verksamhet
På grund av hårt arbete har många människor oregelbundna matvanor som leder till metabola störningar i kroppen, vilket skapar förutsättningar för gikt att utvecklas. Därför, för att begränsa denna sjukdom, är det nödvändigt att följa en rimlig diet för att inte påverka hälsan.
5. Fetma
De 10 främsta orsakerna till gikt kan inte ignoreras. Enligt en studie har överviktiga personer 5 gånger större risk att utveckla gikt än genomsnittspersonen.
På grund av hög urinsyrahalt minskar förmågan att eliminera urinsyra, samtidigt som förmågan att syntetisera urinsyra ökar.
Människor som är överviktiga löper ofta 5 gånger större risk att utveckla gikt än genomsnittspersonen.
Dessutom äter överviktiga personer ofta mat som är rik på fett, protein etc., vilket är ett gynnsamt tillstånd för att leda till gikt.
6. Att ha en farlig sjukdom
Vissa sjukdomar som: dyslipidemi, hyperglykemi, diabetes, åderförkalkning, högt blodtryck... är också benägna att öka urinsyranivåerna i blodet, vilket leder till gikt och är också bland de 10 främsta orsakerna till gikt.
Därför måste ovanstående faktorer kontrolleras väl för att undvika dåliga effekter på sjukdomen och begränsa utvecklingen av gikt snabbare.
7. Ta några läkemedel för att minska urinsyrautsöndringen
Vissa västerländska läkemedel påverkar leverns och njurarnas funktion, minskar förmågan att utsöndra urinsyra från kroppen och orsakar lätt gikt.
Därför, när du använder dessa läkemedel, är det nödvändigt att strikt följa läkarens instruktioner för att få snabb behandling när tecknen på gikt uppträder.
8. Stillasittande
Regelbunden träning hjälper kroppen att producera ämnen som kan bekämpa dåliga celler från att utvecklas i kroppen samt hämma utvecklingen av många farliga sjukdomar, inklusive gikt.
Men eftersom arbete och aktiviteter tar för mycket tid är människor stillasittande, vilket gör att kroppen stagnerar, organens förmåga att fungera mindre. I de 10 bästa orsakerna till gikt, glöm inte denna orsak.
Inaktivitet får kroppen att stagnera, organens förmåga att fungera dåligt finns bland de 10 främsta orsakerna till gikt.
9. Väder
Varmt väder kan också vara en topp 10 orsak till gikt. För när du svettas mycket tappar kroppen vätska, vilket leder till uttorkning.
Vissa studier tyder på att kallt väder också ökar risken för giktattacker. För då är urinsyra mindre löslig och har förmågan att fällas ut vid kalla temperaturer. Den vanligaste platsen för gikt är stortån, eftersom temperaturen i tån är lägre än i många delar av kroppen.
10. På grund av vattenbrist
Brist på vatten är också en faktor vid gikt. För att förhindra uttorkning, drick därför 2 liter vatten om dagen eller mer om du är aktiv medan du tränar.
Ovan är de 10 vanligaste orsakerna till gikt idag. För att begränsa risken för gikt måste varje person kontrollera sin kost på lämpligt sätt, träna vetenskapligt och eliminera riskfaktorer för sjukdomen.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
