Anteckningar och svar på frågor vid vaccination av barn mot influensa
Att få ditt barn vaccinerat mot influensa är något du inte har råd att ignorera eftersom influensakomplikationer kan få allvarliga konsekvenser.
8 vanor som hjälper dig att stöta bort influensa A(H1N1)
Influensa A(H1/N1)-virus är ett farligt virus med förmågan att snabbt spridas till en pandemi. Det bästa sättet är för alla att öka sin egen medvetenhet om förebyggande av epidemier. Här är 8 vanor som hjälper dig att effektivt avvärja influensan. Låt oss rådgöra nu!
Influensa A/H1N1 (även känd som säsongsinfluensa) är en infektionssjukdom som orsakas av H1N1-viruset. Denna typ av sjukdom bryter ofta ut vid säsongsskiften, särskilt den kalla årstiden. Därför måste alla ta initiativ till att förebygga influensa för sig själva genom att vidta förebyggande åtgärder. Dagens artikel föreslår dig 8 vanor som hjälper dig att avvärja A(H1/N1)-influensan mest effektivt! Låt oss rådgöra nu!
1. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten
Influensa A-virus (H1/N1) har förmågan att överleva ganska länge på plana ytor som bord, stolar, trappräcken, vardagsartiklar... Regelbunden handtvätt med tvål hjälper till att ta bort bakterier på händerna efter kontakt med många föremål. Tvätta händerna innan du äter, efter att du har gått på toaletten, efter att du har rest med kollektivtrafiken, ... för att säkerställa hälsan och förbättra förebyggande av sjukdomar.
Tvätta händerna ofta med tvål och vatten
2. Täck munnen och näsan när du hostar och nyser
Eftersom influensa A-virus kan spridas till luften genom droppar, måste varje person vara medveten om att täcka sin mun och näsa varje gång de hostar eller nyser för att förhindra att sjukdomen sprider sig snabbare. Och snälla tvätta händerna med tvål efter nysningar, hosta eller om vi har hostat eller nyser, ska vi använda en näsduk, släng sedan omedelbart vävnaden i papperskorgen.
3. Håll huset rent och luftigt
Att regelbundet hålla ditt hem rent och välventilerat hjälper till att förhindra att influensan sprider sig effektivt. Om bostadsytan är förorenad skapar det förutsättningar för bakterier att snabbt föröka sig. Rengör därför medvetet och upprätthåll hygienen på din plats och boendemiljö för att undvika risken för infektion.
4. Träna och vila ordentligt
Förebygg influensa A/H1N1 genom att alltid skapa en vana med regelbundet liv, motion och rimlig vila. Att bygga upp en hälsosam levnadsvana, rätt träning och vila hjälper din kropp att få bra motstånd, kroppen är alltid frisk. Människor med bättre motståndskraft kommer att bli sjuka mer sällan, kroppen kan stå emot sjukdomsframkallande bakterier.
Ha en rimlig tränings- och viloregim
5. Lägg till grönsaker och C-vitamin i din kost
Grönsaker och vitamin C är mikronäringsämnen som är viktiga för människors hälsa. Tillsatsen av grönsaker och C-vitamin bidrar inte bara till att ge kroppen de nödvändiga näringsämnena, utan hjälper också kroppen att öka motståndskraften för att kunna stå emot säsongsbetonade sjukdomar som influensa A(H1/N1).
Vitamin C kommer från många färska frukter som apelsiner, citroner, guava och innehåller mycket gröna grönsaker, särskilt broccoli, potatis, grönsaker, tomater ...
6. Bär en medicinsk mask när du reser, sjukhus och vissa offentliga platser
Influensa A/H1N1 är en luftvägsinfektion som sprids genom luftvägarna. Öva därför vanan att använda medicinska masker när du reser, när du är i kontakt med sjuka människor eller när du går till sjukhus och vissa offentliga platser med stora folkmassor. Speciellt när vädret förändras är influensaviruset som mest aktivt.
Obs: Välj själv en medicinsk mask på välrenommerade anläggningar med tydligt ursprung för att säkerställa kvalitet, undvik flytande masker av okänt ursprung.
7. Skölj regelbundet munnen med saltvatten och skölj näsan med fysiologisk koksaltlösning
Salt har höga antiseptiska egenskaper, så att regelbundet använda saltvattengurgling och skölja näsan med fysiologisk koksaltlösning ökar din förmåga att bekämpa influensa A/H1N1-symtom eftersom de verkar direkt i näsan och halsen för att förhindra infektion. lindra inflammation, rinnande näsa, hosta och ont i halsen.
Skölj regelbundet munnen med saltvatten och spraya näsan med fysiologisk koksaltlösning
8. Andas in cajeput eterisk olja i sovrummet
I sammansättningen av ren cajeput eterisk olja cps innehåller den aktiva ingrediensen a- Tepineol i 5% - 12% koncentration, som är en av de dyrbara naturliga läkemedel, med anti-infektion och höga antiseptiska egenskaper.
Att andas in eterisk cajeputolja i sovrummet är det vanligaste sättet att rena inomhusluften, vilket säkerställer att bakterierna i rummet inte har en chans att växa. Under epidemisäsongen bör du använda cajeputolja för att ånga ditt rum regelbundet och kontinuerligt, du kan ånga ditt rum över natten.
Hur man använder: Tillsätt några droppar cajeput eterisk olja till den eteriska oljelampan, så att ångan sprider sig i hela rummet. Obs: För att inte påverka din hälsa och ditt andningsorgan måste du se till att de eteriska oljorna du använder verkligen är rena.
Tidpunkten för säsongsbyten är också en gynnsam tid för viruset att utvecklas, så varje person måste vara medveten om att skydda sig själv och sin familjs hälsa genom att stärka förebyggande åtgärder. Ovanstående är 8 vanor som hjälper dig att avvärja A/H1N1-influensan, som förhoppningsvis kommer att hjälpa dig att få mer användbar kunskap om epidemiförebyggande.
Vaccinationsschema för spädbarn och barn
I varje specifikt stadium behöver barn vaccineras för att förhindra olika farliga sjukdomar. Att känna till vaccinationsschemat för barn så att de vaccineras vid rätt tidpunkt är det mest effektiva sättet att skydda deras hälsa.
7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter
Halsont är ett ganska vanligt symptom även för gravida kvinnor. Finns det ett säkert sätt att behandla halsont utan att behöva ta till medicin?
Vad ska föräldrar göra när deras barn har bihåleinflammation?
Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?
10 smittsamma sjukdomar som barn ofta får i skolan
Barn som går i skolan drabbas ofta av infektionssjukdomar, dels för att barnets motståndskraft fortfarande är svagt, dels för att skolan innehåller många patogener.
Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till
aFamilyToday Health - Med delning nedan kan föräldrar hjälpa sina barn att förebygga orsakerna till halsont hos barn i växlande väderförhållanden.
Barn med influensa kan inte ignoreras, mammor
Genom att känna igen de rätta tecknen på att ett barn har influensa, kommer föräldrar att ha en effektiv plan för att hantera sjukdomen för att hjälpa sitt barn att återhämta sig snabbt.
Tips för gravida kvinnor 6 sätt att öka immuniteten under graviditeten
Under graviditeten måste användningen av läkemedel övervakas noggrant, så det är mycket viktigt att skydda din hälsa och stärka din immunitet under graviditeten.
Vilken influensamedicin ska man använda när man ammar?
Förkylningar är extremt vanliga och lätta att bota. Men när du ammar bör du vara försiktig med vilken influensamedicin du ska ta.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
Hur man förebygger cerebral pares hos barn före – under och efter graviditeten
aFamilyToday Health - Det är viktigt för föräldrar att vara väl utrustade med kunskap om cerebral pares samt förebyggande metoder för att hjälpa sina barn att undvika risken att drabbas av det.
Hur man förebygger och behandlar de 9 vanligaste sjukdomarna hos barn
Bakterier finns överallt runt barn, på gatan, i skolan och hemma. Föräldrar behöver utrustas med kunskap för att hjälpa sina barn att förebygga och behandla dem.
Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips
aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare
Vad gör föräldrar när deras barn har astma?
När ett barn har astma och får ett astmaanfall blir luftstrupen röd och svullen, slemutsöndring och bronkial förträngning gör luftvägarna smalare, vilket gör att barnet andas snabbt och hostar.
Vad ska man tänka på när man tar förkylningsmedicin när man ammar?
Är det säkert att ta förkylningsmedicin när du ammar? Vilka andra förkylningsmedel kan du ta utan att ta medicin?
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.