7 dagliga vanor som förstör dina ådror

Även om åderbråck inte är smärtsamma, är de kosmetiskt fula. Och kanske är några av dina till synes ofarliga dagliga vanor de skyldiga som orsakar åderbråck.

Åderbråck under huden kan hända vem som helst, och även om de vanligtvis inte är farliga, kan det vara ganska obehagligt att ha dem. Även om det inte alltid är möjligt att förhindra åderbråck, finns det vissa dagliga vanor som kan orsaka åderbråck under huden.

Använd en ben-/handrakapparat

Felaktig rakning kan orsaka åderbråck.

Om du är van vid att raka dina ben/armar i all hast är chansen att få åderbråck extremt stor. Eftersom att av misstag skära benet kan påverka venerna. För att undvika detta, välj en rakhyvel som är speciellt utformad för hårborttagning på kroppen, använd kanske någon speciell rakkräm för att få rakkniven att glida över huden mer bekvämt.

Du glömde att exfoliera din kropp

Även om exfoliering inte kommer att förhindra åderbråck, är det definitivt till hjälp att massera medan du applicerar produkten för att minimera risken för att en bruten ven under huden ska uppstå. Eftersom massage stimulerar blodflödet, hjälper dina vener att inte "lata". Förbättrad blodcirkulation hjälper till att påskynda kollagenproduktionen och hålla din kropp mjukare.

Använd borstar som är för torra på huden

Du kanske har sett skönhetsbloggare annonsera torrborstmassage och även om detta ger några kosmetiska fördelar, kan det göra mer skada för dina ådror än nytta. . Om du använder en torr borste för ofta eller för kraftigt kan du få små skärsår från borsten och göra dina vener mer mottagliga för spontana blödningar och infektioner.

Du tränar för hårt

Att hålla sig fysiskt aktiv kan säkert hjälpa till att förhindra att åderbråck utvecklas, men vissa övningar kan orsaka dem. Även om löpning inte orsakar åderbråck i sig, skapar det en miljö där man kan utveckla detta oroande tillstånd. När du springer kan den ökade blodvolymen skada venerna och så småningom göra det svårare för blodet att rinna genom dina ben.

Du konsumerar för mycket socker

Socker är ådrornas fiende.

Socker höjer blodtrycket, vilket kan skada och försvaga venerna. Socker kan också orsaka inflammation i blodkärlen, vilket gör det svårt för dem att pumpa blod ordentligt och gör att venerna vidgas och buktar ut. Faktum är att även mat som verkar vara hälsosamma godisalternativ som torkad frukt är mycket kaloririka och sockerrika, vilket är ådrornas värsta fiende.

Du bär ett bälte/bälte som är för tight

Om du är benägen att få åderbråck bör du ompröva dina dagliga kläder och accessoarer. Tajta kläder kan se bra ut, men de begränsar också blodcirkulationen och gör det svårt för blodet att flöda från benen till resten av kroppen. Och istället för att bära snäva bälten eller jeans, välj lösare kläder.

Att bära ett bälte/bälte som är för tight minskar blodcirkulationen och orsakar åderbråck.

Sovställning på rygg

Att sova på rygg kan hjälpa till att förhindra rynkor i ansiktet, men det är inte den bästa sovställningen om du lider av åderbråck. Det är bättre att sova på vänster sida eftersom det minskar trycket på den största venen i kroppen. Att luta sig på vänster sida förbättrar också blodcirkulationen och förhindrar att blod samlas i venerna.

Åderbråck orsakar fula, så du bör bygga upp en hälsosam livsstil, träna med måtta för att begränsa detta fenomen från att hända.