Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
5 unika åtgärder som kan hjälpa dig att förebygga cancerrisk
I väntan på att forskare ska hitta en cancerbehandling för varje specifikt fall kan du skydda dig själv och din familj från denna monstruösa sjukdom.
Medan du väntar på att forskare ska hitta en cancerbehandling för varje specifikt fall kan du skydda dig själv och din familj från denna fruktansvärda sjukdom med dessa unika cancerförebyggande åtgärder nedan.
Cancer är en av de farligaste sjukdomarna, med högst risk att dö idag. Enligt statistiken kan de flesta cancerformer inte helt botas och även om de upptäcks tidigt och tas bort kirurgiskt är risken för att sjukdomen fortsätter att utvecklas fortfarande mycket stor. Eftersom det inte kan behandlas, är det alltid en viktig fråga för människor att förebygga risken för cancer. Och här är de effektiva metoderna som du inte kan ignorera.
1. Träna varannan timme
Visste du att din risk för cancer, speciellt livmoder-, tarm- och lungcancer ökar med 10% om du sitter för länge? Så även om ditt jobb är att sitta still eller av någon annan anledning måste du sitta för länge, gå upp varannan timme för att röra på kroppen. Om löpning eller promenader kan hjälpa dig att förebygga risken för livmoderhalscancer, lungcancer, tarmcancer.
2. Begränsa konsumtionen av grillat kött
Grillat kött främjar tillväxten av cancerceller
Ingen kan förneka att grillat kött är en mycket läcker mat, speciellt älskad idag. Men dessa livsmedel kan främja tillväxten av cancerceller i kroppen. Detta förklaras av att fettet omvandlas till karsinogeik när det grillas. För att minska risken för cancer och ändå njuta av din favoritgrill, ät dem med citronsaft.
3. Förvara alltid frukt i kylen
Frukt hjälper dig att begränsa upptaget av skräpmat
Förse alltid kroppen med frukt eftersom ett mellanmål är ett hälsosamt sätt att förebygga risken för cancer. Eftersom att konsumera frukt hjälper dig att begränsa ditt intag av skräpmat som innehåller MSG, salt, konstgjorda sötningsmedel eller konserveringsmedel. Och naturligtvis är färsk frukt mycket hälsosammare än dessa livsmedel.
4. Stäng av doftljus när det inte behövs
Doftljus kan förvandlas till en källa till cancerframkallande ämnen
Tro det eller ej, de doftljus som du normalt tänder för att fräscha upp ett rum kan förvandlas till en källa till cancerframkallande ämnen eller skapa föroreningar som ökar risken för cancer. Så, om det inte är nödvändigt, stäng av doftljus i ditt rum, begränsa användningen av dem så lite som möjligt.
5. Sov i mörkret
Att sova i mörker kan öka tillväxten av hormonet melatonin. Detta hormon produceras naturligt av kroppen för att förhindra tillväxten av många typer av cancerceller i kroppen. Studier visar också att sova i ett mörkt utrymme också är fördelaktigt för din sömn.
flexibel stickning
Källa: Medicmagic
Hur påverkar strålning graviditeten?
aFamilyToday Health - Strålning kan komma från naturliga källor som solen och konstgjorda källor som mikrovågor eller röntgenapparater. Påverkar det gravida kvinnor?
Försenad pubertet hos pojkar: orsaker och behandling
Hos pojkar inträffar puberteten vanligtvis mellan 9-14 år. Om ditt barn är 14 år och inte har visat tecken på pubertet kan det ha försenat puberteten hos pojkar.
Hur man själv kontrollerar för tecken på bröstcancer för gravida kvinnor
Självundersökning av bröstet är ett av de absolut viktigaste och viktigaste stegen för att förebygga och tidigt upptäcka bröstcancer. Men att göra en självundersökning av bröstet kan vara svårare om du är gravid eller ammar.
9 stora fördelar med sallad för gravida kvinnor
Sallad är en välbekant grönsak i familjens måltider. Det finns många fördelar med sallad för gravida kvinnor som du inte förväntade dig!
Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Denguefeber är den farligaste dagen?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Bra ekologiska våtservetter för barn som mödrar litar på
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Orsaker till hyperventilationssyndrom och behandlingsmetoder
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Hur ska uppföljning efter behandling av könscellstumörer hos barn?
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Dela hur du känner med ingefära effektivt, lätt att göra
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Vanliga reaktioner efter att ha fått covid-vaccinet
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Vilka vacciner ska ges före äktenskapet?
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
7 anteckningar vid förberedelse av medicinska resväskor
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?