5 sätt att påskynda hudregenerering: Du kan inte ignorera det!

En slät, glänsande hud är alltid drömmen för många kvinnor. För att få den perfekta hyn behöver du veta hur du påskyndar hudens förnyelseprocess.

Hudförnyelse är en naturlig mekanism i kroppen, när döda hudceller tappas och ersätts av nya, mjukare, mer elastiska celler. Men hos personer med svag hud eller matt, mörk, melasmahud på grund av att de kommit in i medelåldern, är det extremt viktigt att förkorta hudens regenereringstid. I artikeln nedan kommer vi att presentera dig för 5 enkla och effektiva sätt att påskynda hudförnyelsen hemma. 

Vilka hudtyper behöver förnyas? 

Faktum är att varje frisk hud behöver regelbunden förnyelse. Hudförnyelse är ett viktigt steg för kroppen att ta bort gamla, svaga och dåliga celler som inte kan skydda epidermis nedan från förstörelse av damm och solljus. 

Enligt hudläkare finns det två typer av hud som behöver särskild uppmärksamhet för hudens regenereringsprocessen, vilka är: 

• Matt, mörk hud på grund av de dåliga effekterna av UV-strålar: Med tiden kommer porerna snabbt att täppas till, grov hud och akne, pormaskar växer.
• Huden efter akne lämnar mörka fläckar, stora porer och mindre len: Denna hud behöver ersättas med ny fast hud, lättare att ta upp näringsämnen. 
• Huden är sliten och irriterad av kosmetika: Vid denna tidpunkt hjälper hudregenerering inte bara till att förhindra smärta och obehag, utan hjälper också huden att eliminera gifter och förbättra elasticiteten. 
• Åldrande hud efter 25 - 30 års ålder: På grund av den snabba nedgången i hudens förmåga att producera kollagen löper huden en högre risk för rynkor, pigmentering och mörkning,... mer.

Åldrande hud är i stort behov av förnyelse för att återfå sitt ursprungliga mjuka utseende 

Vilka aktiva ingredienser ska användas för hudförnyelse? 

I processen att förnya din hud kan viktiga aktiva ingredienser inte saknas. De är både de viktigaste näringsämnena för att ge näring till nya celler, och de mediatorer som stimulerar huden att bättre absorbera näringsämnen. Det är: 

• Vitaminer C, B5, B3 hjälper till att återställa skadad hud . De främjar kollagenproducerande celler. Därifrån övervinner du snabbt skadan på ytan och djupt under dermis och dermis. 
• Retinol är en vanlig ingrediens i modern kosmetika och hudföryngringsbehandlingar. Detta är en molekylär form av vitamin A, som hjälper till att snabbt ta bort döda celler. Samtidigt skyddar den huden från inträngning av UV-strålar. 
• AHA/BHA är milda syror som används för att exfoliera döda hudceller. I kombination med mjölk- och fruktextrakt har de även en långvarig närande effekt på huden.
• Peptider är ofta kända för sin överföringsfunktion, som hjälper näringsämnen att tränga djupt in i hudlagren. Dessutom främjar det tillväxten av elastin, vilket hjälper hudens elasticitet och reparation av sår på huden. 

Bild på huden före och efter 3 månaders användning av retinol 

5 enkla och effektiva sätt att påskynda hudförnyelsen

Hudförnyelse är i huvudsak processen för att exfoliera döda hudceller och stimulera spridningen av nya hudceller. Denna cykel verkar enkel, men om den inte görs ordentligt kommer du att göra din hud irriterad och skadad mer allvarligt. Här är 5 enkla och effektiva sätt att påskynda hudregenereringsprocessen som du inte kan ignorera: 

Korrekt hudhygien 

En frisk hud är först och främst en ren hud. De vanliga hudhygienstegen som du måste följa är: 

• Steg 1: Använd sminkborttagningsmedel eller alkoholborttagningsmedel för att ta bort smink, solskyddsmedel som vatten normalt inte kan ta bort. 
• Steg 2: Rengör huden med fysiologisk koksaltlösning eller ansiktsrengöring lämplig för varje hudtyp. 
• Steg 3: Efter rengöring av huden, fortsätt att använda krämer och serum som vanligt. 

Återfukta regelbundet 

För att förbättra blek, torr hud är en fuktighetskräm eller nattkräm oumbärlig. För upptagna människor som glömmer att dricka vatten regelbundet är fuktighetskräm "räddaren", som hjälper till att direkt återfukta din känsliga hud. 

Sättet att påskynda hudens förnyelseprocess är att återfukta regelbundet 

Drick vatten regelbundet

Människokroppen består till 70 % av vatten. Vatten har effekten att transportera celler, vilket ger vatten för en slät, glänsande hud. Drick bara mindre vatten i 1 vecka, du kommer att se huden bli sträv och verka mer dold akne . 

Således är det enklaste sättet att påskynda hudens förnyelseprocess att dricka 2 liter vatten varje dag. 

Komplett näringstillskott 

Som nämnts ovan, för att regenerera huden, är vitaminer och kollagen oumbärliga. I listan över sätt att påskynda hudens regenereringsprocess är en näringsmässigt komplett meny oumbärlig, inklusive: 

• Vitamin C finns rikligt i ananas, apelsiner, bananer, äpplen, kiwi, ... 
• Vitamin A finns i morötter, blomkål, grönsaker,...
• Nukleinsyror finns i fisk, baljväxter, frukt,...
• Dessutom behöver du också stimulera tillväxten av det kvinnliga hormonet östrogen för att behålla en frisk och vacker hud. Du behöver äta mer linfrön, sojabönor, korsblommiga grönsaker och bär. 

Skala huden

För de med svag hud är hudregenereringsfunktionen inte effektiv, du kan påskynda hudens förnyelseprocess genom att använda peelingprodukter för att exfoliera . Tack vare denna metod kommer huden snabbt att producera kollagen, blekna mörka fläckar, rynkor och återställa ljus vit hud. 

Efter en peeling bör du dock använda solskyddsmedel och täcka dig innan du går ut för att undvika direkt solexponering. 

Regelbunden peeling två gånger i veckan är ett sätt att påskynda hudförnyelsen 

Ovan är 5 sätt att påskynda hudregenereringsprocessen mycket enkelt och effektivt för kvinnor. Förhoppningsvis genom denna artikel kommer du snart att finna din hud glänsande, frisk och vacker!