5 orsaker till hudens åldrande hos kontorsanställda

Kontorsanställdas hudåldrande blir allt vanligare. Anledningen är så enkel att ingen skulle förvänta sig det. Det är kontorets arbetsmiljö som gör att vår ansiktshud åldras.

Varför kan kontorsmiljön orsaka förödelse i huden på kontorsanställda? Se följande artikel för att ta reda på det.

Orsaker till hudens åldrande hos kontorsanställda

Svara på telefonen

Din telefon kan samla på sig många bakterier. När du sätter telefonen mot ansiktet för att ringa ett samtal kommer din hud inte bara i direktkontakt med bakterier, utan den börjar också svettas och till och med samla olja i dina porer. Ännu värre, trycket från din telefon på din hud skapar mörka fläckar. För att begränsa denna situation bör du begränsa telefonens kontakt med huden. Dessutom bör du hänvisa till ansiktsrengöringsprodukter som hjälper till att reglera talgproduktionen (olja) för att rengöra huden, begränsa spridningen av akneframkallande bakterier, minska rodnad och inflammation. 

Tittar på datorskärmen hela dagen

Att titta på en datorskärm hela dagen bidrar till att kontorsanställdas hud åldras. Dr Justine Hextall, som representerar Harley Medical Group, sa: "Det finns bevis för att ljus från mobiltelefoner och datorskärmar faktiskt kan penetrera de djupare lagren av huden. Detta leder till förstörelsen av fria radikaler som reglerar ett enzym MMP. -1. Detta enzym bryter ner hudens kollagen och elastin, de strukturer som håller huden fast och ungdomlig, vilket leder till att det bildas rynkor, rynkor, för att inte tala om slapp hud.

Exponering för datorer hela dagen bidrar till att påskynda åldrandet av kontorsanställdas hud

Huden runt dina ögon är också extremt känslig eftersom det är där huden är tunnast. Att stirra eller kisa på en skärm hela dagen medan du sitter i samma position gör att musklerna runt ögonen inte slappnar av, vilket orsakar ansträngning i ögonen och sträcker ut denna ömtåliga hud. Detta kan leda till för tidiga rynkor. Vid denna tidpunkt kan en återfuktande ögonmask ge omedelbara anti-aging resultat.

Exponering för UV-strålar och blått ljus

Kontorsarbetare kan utsättas för en del UV-strålar och blått ljus från olika lampor i många timmar om dagen. Detta är inte bra, eftersom detta överdrivna ljus kan leda till stress, trötthet, högt blodtryck och andra hälsoproblem.

Faktum är att en nyligen genomförd studie fann att kompakta fluorescerande glödlampor (CFL) kan skada hudceller, vilket gör att din hud ser äldre ut.

Människor som regelbundet arbetar inomhus verkar inte ha någon hög risk för hudcancer, men forskning visar att melanom uppstår när människor utsätts för solen. För personer som vistas inomhus hela veckan kan solen de får på kvällarna och helgerna vara skadlig för huden.

Sitter vid fönstret

Att sätta ett skrivbord bredvid ett fönster kan vara bra när du inte gillar bullret utanför, men det är inte bra för din hud.

Dr Justine Hextall sa: "Glasögon filtrerar bara UVB-strålar. Djupare penetrerande UVA-strålar kan fortfarande tränga in. Det är därför många vuxna har fler fräknar på höger sida än på vänster. på grund av UV-exponering på den sidan genom bilrutorna under körning ". 

Glasfönster kan inte blockera alla UVA-strålar, så solskyddsmedel bör appliceras för att skydda huden

För att skydda dig själv, applicera solskyddsmedel på alla områden av din hud som händer, underarmar och ansikte. Tänk på att alltid välja en SPF över 40 även på vintern. 

Exponering för luftkonditionering

Corinne Morley, hudvårdsspecialist på Trilogy, förklarar att luftkonditioneringssystemet kan göra att din hud blir kraftigt torr.

"Ju närmare radiatorn du sitter, desto skadligare är det eftersom luften kan bli varmare", säger hon. Om du redan har hudåkommor som eksem, rosacea eller psoriasis , kan luftkonditionering göra dem värre och störa hudens naturliga fuktbalans."

Lämna en immig toner på ditt skrivbord för att omedelbart återfukta törstig hud, fräscha upp och stimulera huden och kan till och med användas i stället för makeup. Detta är ett sätt som kan hjälpa dig att begränsa åldrandet av kontorsanställdas hud.

Dricker för mycket kaffe

Det är alltid svårt att säga nej till en kopp kaffe, men Dr Anita Sturnham har avslöjat hur kaffeberoende kan skada din hud.

Hon säger: "Små mängder koffein kan faktiskt gynna huden men koffeinmissbrukare som regelbundet dricker te och kaffe hela dagen har hud som är mer benägen att bli torr och uttorkad på grund av den urindrivande effekten koffein har. och drar vatten ur cellerna , som kan lämna dig med matt och livlös hud."

Koffein i kaffe och te kan skada huden på kontorsanställda

Hon rekommenderar att du använder en dagkräm som innehåller lugnande ingredienser som solros- och jojobaoljor för att skydda och stärka hudens barriärer.

Sitt stilla hela dagen

En nyligen genomförd studie från 2017 visade att kvinnor som satt mer än 10 timmar om dagen och var mindre fysiskt aktiva hade biologiska celler som var åtta år äldre.

Denna studie stöder uppfattningen att celler åldras snabbare med en stillasittande livsstil.

Forskare fann att kvinnor som satt under långa perioder men införlivade träning i dagen hjälpte till att hålla huden från att åldras som de som inte tränade.

Så du bör börja röra dig mer när du arbetar på kontoret för att bränna 20 % fler kalorier, förbättra blodflödet till hjärnan, öka cirkulationen och förhindra åldrande.

Åldrande hud hos kontorsanställda är oundvikligt eftersom kontorsmiljön är full av åldrande medel. Du kan dock fortfarande minimera skadan av detta med praktiska och enkla metoder.