Svara på frågor om höjd för tonåringar

Höjd är inget att önska. Att vara för lång eller för kort kan få barn att känna sig underlägsna. Så, utrusta din tonåring med grundläggande kunskap om höjd nu för att minska oro och förvirring i framtiden.

Barns längd beror på genetik

Eftersom varje person har en unik kropp kommer höjden också att förändras annorlunda under uppväxten. Ditt barn kan omöjligt önska att han var längre eller hade något elixir för att sträcka ut sin kropp. Likaså är önskan att vara några centimeter kort för att vara på samma nivå som jämnåriga omöjlig.

Unga människor som är oroliga för sin längd har ofta två frågor:

När blir tonåringen längre?

Hur lång blir tonåringen?

Faktum är att varje person ärver sina gener från sina föräldrar, så det avgör ganska mycket hur långa de blir och hur snabbt de kommer att växa. Barns längd ökar snabbare under perioder av intensiv tillväxt – till exempel växer de 10 centimeter längre varje år under puberteten.

När börjar bebisar växa?

Perioden med störst höjdtillväxt under spädbarnsåldern . Under det första året kan ett barn bli upp till 25 cm i höjd. Men efter den tiden kommer din längd bara att öka med några centimeter per år. Du kommer att känna till ditt barns tillväxt i höjd genom en årlig hälsokontroll eller helt enkelt genom kläderna barnet bär.

Efter spädbarnsåldern är nästa stora höjdsprång puberteten, en tid av stora förändringar, pojkar och tjejer växer snabbare och ser mer och mer ut som vuxna män och kvinnor. Men ingen kan säga exakt när ditt barn kommer att uppleva dessa stora förändringar.

Tidpunkten när puberteten börjar är olika för varje barn, och processen tar flera år. Därför inträffar tiden för längdtillväxt även vid olika åldrar beroende på barnets pubertet och barnets kön.

Vanligtvis börjar puberteten runt:

Från 8 till 13 år för flickor;

Från 9 till 15 år för pojkar.

Under puberteten går pojkar och flickor igenom en tillväxtspurt tills de når vuxen ålder. Vissa pojkar med försenad pubertet kan fortfarande växa sig längre till och med i 20-årsåldern!

Krävd längd för en tonåring

Kanske vill ditt barn verkligen veta hur lång han är. Men svaret är att de inte kan bli kända förrän i vuxen ålder, men kan lätt veta sin längd genom att förlita sig på dina familjemedlemmar. Det är möjligt att barnets längd kommer att fluktuera inom föräldrarnas längd. Till exempel, om en person är lång och den andra är kort, är det möjligt att din längd kommer att vara mitt i deras längdintervall. Du kan hänvisa till artikeln om hur man beräknar höjden på barn som föräldrar behöver veta 

Men ditt barn kan också vara längre eller kortare på grund av det genetiska måttet på hans längd som ärvts från hans föräldrar. Gener avslöjar hur din kropp växer och bestämmer många saker, inklusive hur långt ditt barn kommer att bli.

Dessutom är genomet inte precis en kopia från någon av föräldrarna. Barn kan bara bära en del av sina gener från sina föräldrar, och de överför inte samma gen till varje barn. Som ett resultat kan syskon se väldigt olika ut, särskilt i längd, trots att de har samma föräldrar.

Vilka höjdrelaterade problem är mest sannolikt att oroa ditt barn?

Här är några problem som "långa" eller "korta" tonåringar möter:

För lågt för att åka nöjesparker

Barn blir väldigt upprörda när de inte får leka bara för att dirigenten säger att de är för unga och måste be en vuxen att följa med dem.

Flickor men längre än killar

Flickor går vanligtvis igenom puberteten tidigare än pojkar, så i vissa fall blir flickor längre först. Detta gör tjejer väldigt blyga, särskilt när de går med sina pojkvänner på skolbal.

Blir retad för att vara för lång eller för kort

Det här retandet är det värsta. Ditt barn kan inte ändra höjden, så vad ska man göra? Du bör lära ditt barn att om det retas överdrivet, meddela läraren, föräldern eller någon annan vuxen så att de kan ingripa.

Vad ska du göra för att stödja ditt barns längdtillväxt?

Om ditt barn är orolig för sin längd, be honom eller henne att öppna upp för dina föräldrar eller läkare. De flesta unga låter sin längd växa naturligt utan störningar. Men om du är orolig för att din längd inte ska bli som önskat, finns det något ditt barn kan göra nu: äta nyttigt, ta hand om din hälsa, träna. Om ditt barn får i sig tillräckligt med näringsämnen, får tillräckligt med sömn och tränar regelbundet kan han växa till sin fulla potential.

Dessutom behöver naturligtvis unga människor som inte vill bli längre också äta bra. Att äta mindre hjälper dig inte gå ner i vikt, utan gör bara ditt barn hungrigt, sjukt och påverkar hälsan.

När du växer upp kommer ditt barn att veta hur det ska vara bekvämt och anpassa sig till sin längd oavsett vad.