Låta barn dricka ginseng-te: borde eller inte?

Ginseng-te anses vara mycket bra för hälsan, men om barn ska använda ginseng-te eller inte är en kontroversiell fråga.

Ginseng-te (även känt som kombucha-te ) är te som framställs genom att använda tevatten (grönt te, svart te eller vitt te ) symbiotiskt fermenterat med svampar, bakterier och jäst i minst 1 år.vecka. Även om ingredienserna låter skrämmande, är detta te faktiskt väldigt bra för hälsan. Men hur är det med små barn? Låt oss fortsätta att titta på delningen nedan av aFamilyToday Health för att förstå mer.

Ska barn dricka ginseng-te?

Bör barn dricka vatten ginseng te är inte ett vanligt bekymmer för många föräldrar. Enligt experter kan små barn fortfarande dricka, men för att använda detta te för att ge hälsofördelar, måste du ge det till barn ordentligt för att undvika att uppleva biverkningar. Anledningen är att kombucha-te innehåller alkohol och koffein, som är ämnen som, om de konsumeras i överskott, inte är bra för barns tillväxt och utveckling .

11 fördelar med ginseng-te för barns hälsa

Om du ger ditt barn rätt dryck kan ginseng-te ge följande fördelar:

1. Förbättrar matsmältningen

Probiotika som finns i kombucha-te kan främja matsmältningshälsa genom att återställa balansen i tarmmikrobiomet. Inte nog med det, vattenginsengte hjälper också kroppen att förbättra upptaget av mineraler som är bra för matsmältningssystemet som järn, magnesium, koppar, fosfor, kalcium och zink.

2. Förebygger depression

Ginseng-te är mycket bra för mental hälsa, hjälper till att stabilisera humöret, förhindrar depression och andra psykologiska sjukdomar. I synnerhet innehåller denna dryck även vitamin B1 (tiamin), vitamin B6 och vitamin B12, näringsämnen som förbättrar koncentrationen mycket effektivt.

3. Avgifta kroppen

Att dricka kombucha-te är ett bra sätt att avgifta din kropp. Eftersom i ginseng te innehåller mycket glukuronsyra, när det absorberas i kroppen, kommer detta ämne att kombineras med gifter och omvandla dem till lösliga föreningar så att kroppen lätt kan utsöndra dem. . Dessutom hjälper kombucha-te till att förhindra att vävnader absorberar många industriella gifter som finns i miljön.

Om du är intresserad av luftföroreningar inomhus och hur du åtgärdar det, lär dig genom artikeln Luftföroreningar inomhus: Orsaker, skador och sätt att åtgärda det.

4. Förebygga cancer

Många studier har visat att ginseng-te kan öka immunsystemets förmåga att förebygga cancer . Specifikt kan detta te förhindra tillväxten av cancer i de tidiga stadierna tack vare närvaron av näringsämnen som glukuron, mjölksyra, ättiksyra och antibiotikaföreningar.

5. Stärk immunförsvaret

Kombucha-te innehåller en stark dos antioxidanter och organiska syror som glukuronsyra som hjälper till att neutralisera fria radikaler och skyddar kroppen från oxidativ skada. Dessutom bidrar det höga innehållet av antioxidanter till att öka immuniteten hos barn .

6. Behandling av magsår

Om ditt barn har magsår bör du ge honom kombucha-te för att lindra smärtan. Studier visar att ginseng-te kan skydda mucinslemhinnan i magen.

Dessutom verkar antioxidantegenskaperna hos detta te också för att skydda tarmens slemhinna genom att begränsa kroppens förmåga att utsöndra magsyra. Därför anses kombucha-te vara ett naturligt botemedel vid behandling av magsår mycket effektivt.

7. Bra för nervsystemet

Ginsengte innehåller många aminosyror, metylxantin-alkaloider (koffein, teofyllin och teobromin), vitamin C och B-vitaminer (inklusive folsyra) som är nödvändiga för metabolismen av nervsystemet. Dessutom, med dessa näringsämnen, kan kombucha-te också hjälpa barn att lindra huvudvärk, minska stress, förebygga epilepsi och förebygga depression.

8. Öka energin och minska sockersuget

Kombucha-te är en naturlig energiförstärkare. Dessutom hjälper detta te också barn att begränsa suget efter söt mat, vilket hjälper till att kontrollera vikten och förhindra risken för fetma .

9. Behandling av anemi

Ginseng-te är rikt på C-vitamin, vilket hjälper barnets kropp att absorbera järn bättre. Att dricka vatten ginseng-te hjälper till att öka hemoglobinnivåerna hos barn, och hjälper därmed till att förebygga och behandla anemisymtom som trötthet och yrsel.

10. Förebygg ledsjukdomar

Glukuronsyran som finns i vattenginsengte kan omvandlas av kroppen till glukosamin , kondroitinsulfat och andra polysackarider, vilket hjälper till att binda till brosk och kollagen och skapa vätskor för att smörja lederna. Därför kan barn som dricker regelbundet minska risken för artrit, reumatism och gikt när de växer upp.

11. Naturliga antibiotika

Ginseng-te har starka antibakteriella egenskaper som hjälper kroppen att bekämpa infektionssjukdomar som difteri, scharlakansfeber, influensa, tyfus och dysenteri.

5 biverkningar av ginseng te för barn

Även om det är bra för barns hälsa, om föräldrarna inte ger dem rätt mängd vatten, riskerar barn att uppleva:

1. Diarré och flatulens

Barn som dricker för mycket ginsengte kan uppleva uppblåsthet, matsmältningsbesvär och diarré. Varje barn kommer att ha olika symtom, och vissa barn kan också uppleva halsbränna, sår och andra matsmältningsstörningar . Tala med din läkare om rätt dos för ditt barn för att se till att han får mest nytta.

2. Yrsel

Små barn kan uppleva yrsel efter att ha druckit ginseng-te. Om det tas för mycket kan barn dessutom uppleva blodtrycksfall, andningssvårigheter, hepatit, illamående och kräkningar.

3. Beteendeförändring

Ginseng-te innehåller cirka 0,5 % alkohol. Denna mängd alkohol kommer inte att vara betydande om barnet bara dricker en liten mängd te, men om det dricker för mycket kan barnet vara i fara. Att dricka för mycket ginseng-te kommer att göra sockernivån instabil, orsaka ångestsyndrom och göra barn obekväma.

4. Påverkar immunförsvaret

Kombucha-te innehåller många nyttiga bakterier som är bra för hälsan. Men om bearbetningsprocessen inte är grundlig och ohygienisk kan den skapa möjligheter för bakterier att komma in i teet, vilket orsakar negativa hälsoeffekter, särskilt för barn med svagt immunförsvar. Så var inte alltför beroende av att använda vattenginseng-te för att förbättra ditt barns hälsa, istället bör du bygga upp en näringsrik kost för ditt barn varje dag för att säkerställa att han eller hon är frisk.

5. Sömnlöshet

Mängden koffein i te kan göra både barn och vuxna sömnlösa. Barn som dricker för mycket ginseng-te kommer att göra att mängden koffein i kroppen blir överdriven. Detta är absolut inte bra för barns hälsa.

Hemligheten för barn att dricka ginseng-te säkert

Här är några tips för barn att dricka kombucha-te säkert och hälsosamt utan att oroa sig för biverkningar:

Köp te med välrenommerade, kvalitativa och tydliga ursprung. Undvik att ge hemgjorda te till barn eftersom hemgjorda te ofta inte är av bra kvalitet och har en högre risk för infektion.

Första gången du ger det till ett barn ska du bara ge en liten sked till barnet för att prova, om barnet inte har några tecken på abnormitet kan du öka dosen.

Förvara te enligt instruktionerna på förpackningen.

Bygg upp en hälsosam, balanserad kost för ditt barn varje dag.

Om barnet visar tecken på abnormitet, sluta ge det till barnet omedelbart.

Ge det absolut inte till bebisar eftersom deras matsmältningssystem fortfarande är väldigt svagt.

Även om det är bra för hälsan, för små barn, har kombucha-te fortfarande många potentiella risker. Därför, innan du ger det till ditt barn, är det fortfarande bäst att konsultera en läkare.