Det finns ett nära samband mellan matsmältningshälsa och hjärnans utveckling hos barn

Varje förälder vill att deras barn ska växa upp smart och friskt. För att få det behöver barn en omfattande vård i matsmältningssystemet och hjärnan. Dessa två organ i kroppen är nära sammanlänkade. Ett bra matsmältningssystem kommer att göra ditt barn smartare. Samtidigt hjälper en frisk hjärna matsmältningssystemet att fungera smidigare. Om något av dessa två element saknas kommer resten inte att ha förutsättningar för optimal utveckling.

Matsmältningssystemets inverkan på barnets hjärna

De två mest kraftfulla effekterna av matsmältningssystemet på ett barns hjärna inkluderar:

Serotoninproduktion hjälper barn att utveckla hjärnor 

Serotonin är en naturligt förekommande kemikalie i kroppen som fungerar som ett signalsubstanshormon som reglerar kognition, reglerar mental funktion, hanterar stress och bestämmer sömnkvaliteten . Hjärnan som förses med tillräckligt med serotonin kommer att påskynda anslutningen av nervceller för att ta emot och bearbeta information. Detta är också grunden för barnets hjärnutveckling och perfektion. Omvänt kan brist på serotonin göra att ett barns hjärna får allvarliga problem med sin förmåga att tänka och bearbeta information.

Upp till 95 % av hjärnhormonet serotonin produceras av matsmältningssystemet. Det betyder att ett hälsosamt matsmältningssystem kommer att producera tillräckligt med kvantitet och kvalitet av hormonet serotonin för att hjärnan ska kunna ta emot och fungera.

Att fullända immunförsvaret, upprätthålla och skydda en frisk hjärna

Alla andra delar av kroppen skyddas av immunsystemet från skadliga ämnen, inklusive hjärnan. Matsmältningssystemet är det huvudsakliga organet som ansvarar för att träna immunceller. Om immunsystemet anses vara en sköld mot patogener, är matsmältningssystemet platsen för att hjälpa den skölden att fullända sin förmåga att fungera. På tarmväggen finns många lymfkörtlar (även kallade betalarplack). Dessa betalarmatriser fungerar som träningscenter för cirka 80 % av kroppens immunceller för att lära sig hur man blockerar och förstör patogener.

Hos spädbarn och småbarn är immunförsvaret inte fullt utvecklat. Hjärnan och andra organ är mycket känsliga för många skadliga ämnen. Att bygga ett hälsosamt matsmältningssystem är därför "nyckeln" för att hjälpa barnets kropp att stärka och stärka immunförsvaret för att skydda hjärnan.

Hjärnans inverkan på matsmältningssystemet hos barn

Genom det centrala nervsystemet styr hjärnan aktiviteterna i de flesta delar av kroppen. Inklusive delar av matsmältningssystemet. En tydlig hjärna kommer att ge kloka "anvisningar" för att organen ska fungera korrekt.

Däremot kommer hjärnan som inte fungerar bra att skicka falska signaler till det centrala nervsystemet . När man får fel information kommer barnets matsmältningssystem också att fungera på fel sätt. Konsekvensen av denna felaktiga process är att barnets kropp är dåligt att absorbera näringsämnen, benägen för matsmältningssjukdomar.

Under de första 12 månaderna efter födseln måste bebisar gå igenom en naturlig anpassningsperiod . Vid denna tidpunkt vänjer sig barn gradvis vid faktorer utanför moderns livmoder såsom buller, miljö, väder, mat, sjukdomsalstrande faktorer... Detta stadium kommer att göra barnet stressat och göra barnet benäget att drabbas av matsmältningsbesvär. och oftast förstoppning. Utan ingripande i tid, kommer långvarig förstoppning att göra barn anorektiska, hämmade och malabsorption av näringsämnen.

Det synergistiska förhållandet och interaktionen mellan matsmältningssystemet och barnets hjärnutveckling kräver att föräldrarna vet hur man balanserar båda dessa faktorer i processen att ta hand om barn. För att din bebis ska vara smart behöver han ett hälsosamt matsmältningssystem. Samtidigt, för att matsmältningssystemet ska fungera korrekt, måste barnets hjärna vara klar nog att vägleda.

Hjälp barn att utvecklas på ett heltäckande sätt både matsmältningssystemet och hjärnan från början av de första åren

Att komplettera tillräckligt med näringsämnen för att hjälpa ditt barn att få ett hälsosamt matsmältningssystem och hjärnans utveckling under det första året är grunden för att barnet ska få en optimal och heltäckande utveckling i de senare stadierna.

Under denna period är barnets huvudsakliga föda bröstmjölk. Därför behöver mammor tillämpa en vetenskaplig kost, en rik kost och prioritera mat som är bra för magen och humöret. Näringsämnen från mat kommer att följa bröstmjölksflödet in i barnets kropp. Därifrån kommer barnets kropp också att få de näringsämnen den behöver för tillväxt och utveckling. Kom ihåg att endast när en mamma är välnärd kan hon ge sitt barn tillräckligt med näringsrik mjölk.

Om det är nödvändigt att komplettera modersmjölksersättning bör mödrar prioritera att välja mjölkprodukter som både säkerställer ett hälsosamt matsmältningssystem och ger oumbärliga näringsämnen för att lägga grunden för optimal hjärnutveckling.

För att ditt barn ska få ett bra matsmältningssystem bör bröstmjölk du väljer ge ditt barn följande näringsämnen:

Fett från solrosolja, kokosolja eller sojaolja istället för palmolja – ingredienser som gör avföringen hård och orsakar förstoppning hos bebisar när de tar formeln. Baserat på ingredienslistan tryckt på mjölkkartongen, bör mammor föredra att välja produkter som tydligt visar namnet på den använda oljan istället för att bara ange "vegetabilisk olja".

Prebiotisk fiber FOS, Nukleotider och HMO. Om den prebiotiska fibern FOS ökar avföringsvolymen, vilket gör avföringen mjukare för att lösa problemet med förstoppning för barn, hjälper Nukleotider till att minska diarré och fungerar tillsammans med HMO som ett "bete" för att blockera de faktorer som orsakar förstoppning. skadligt för matsmältningskanalen att penetrera inuti, vilket hjälper till att stärka motståndet.

Mödrar måste också vara uppmärksamma på att regelbundet övervaka tillståndet för sina barns avföring för att snabbt känna igen pågående hälsoproblem hos barn. Du kan kolla in uppdelningen av ditt barns bajsstatus här .

Att utveckla ett barns hjärna från tidig ålder, även under graviditeten, är också en viktig uppgift som mammor inte kan missa. Följande näringsämnen kommer att vara "effektiva assistenter" för mödrar:

DHA: Vetenskapliga studier har bekräftat betydelsen av DHA för barns hjärnor. DHA från mjölk och mat är dock ett näringsämne som lätt oxideras. För att undvika förlust av DHA innan barnets kropp absorberar det, bör mammor välja mjölk med närvaro av starka antioxidanter .

Naturligt vitamin E: Detta näringsämne finns i hjärnregioner som är involverade i utvecklingen av minne, språk och syn hos barn. Dessutom är naturligt E-vitamin en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda DHA från oxidation. Mödrar måste också komma ihåg att naturligt vitamin E är mer biologiskt än den syntetiska formen. Som ett resultat är barnets hjärna lättare att absorbera än syntetiskt E-vitamin.

Lutein: Detta näringsämne står för 77 % av karotenoiderna som bildar hjärnstrukturer. Karotenoider är viktiga näringsämnen som bestämmer barns minne, språkutveckling, hörsel och syn. Dessutom är lutein också en stark antioxidant. Enligt en studie publicerad i Journal of Pediatric Nutrition Advocate 2009 minskade lutein, tillsammans med naturligt vitamin E, nivåerna av MDA, en biprodukt av DHA, när det oxiderades med 57 %.

Därmed kunde mamman förstå hur den starka tvåvägskopplingen mellan ett hälsosamt matsmältningssystem och hjärnans utveckling sker. Det första levnadsåret är den "gyllene perioden" för alla framtida utvecklingsmilstolpar för ditt barn. Därför är det mycket viktigt att aktivt komplettera näringsämnen för att både ta hand om matsmältningssystemet och hjälpa barnet att få alla nödvändiga näringsämnen för att hjärnan ska maximera sin utveckling . Och det här är ett skede som barn bara går igenom en gång i sitt liv, snälla utrusta dina barn med de bästa sakerna, mamma!