Avslöjar det unika sättet för manuell mjölkning och 7 relaterade fördelar

Att trycka ut mjölk korrekt för hand är mycket bekvämare för mammor än med en pump. Vänligen hänvisa till sätten att pressa mjölk nedan, speciellt Marmet-tekniken som kommer att överraska dig mycket mer.

Efter att ditt barn har fötts behöver du förutom glädje och lycka också lära dig en massa saker. Hur man trycker ut mjölk för hand anses vara en "konst" i amning hos många kvinnor. Artikeln kommer att visa dig bra tips för effektiv manuell mjölkning och 7 oväntade fördelar.

Vad är den manuella mjölkningstekniken?

Att uttrycka mjölk för hand är en viktig färdighet som mammor bör utrusta sig med. Denna färdighet med skickligheten att byta en babys blöja på rätt sätt är två viktiga saker som du behöver lära dig för att ta hand om ditt barn.

Under de första 6 månaderna kanske du tror att du bara behöver amma ditt barn på det vanliga "hud-mot-hud"-sättet. Men verkligheten visar att du ibland måste möta situationer där du bara kan flaskmata ditt barn , men inte kan amma på vanligt sätt.

Dessutom kommer det också att finnas tillfällen då du måste skicka barnet och be anhöriga att ta hand om det. För närvarande är det bästa sättet att pressa ut mjölk i en flaska för att mata ditt barn.

Vilka är fördelarna med manuell mjölkning?

Att trycka ut mjölk för hand ger många fördelar som:

Billig

Enkelt, behöver inte göra för mycket

Spara tid vid sterilisering av utrustning

Bekvämt, du behöver inte bära tunga mjölkningsverktyg varje gång du reser

Inget behov av att använda el

Minska obehag när du pressar ut mjölk med en maskin

Denna metod kommer att hjälpa till att stimulera och påskynda mjölknedgångsreflexen.

Steg för att stimulera mjölkreflexen för hand

Innan du trycker ut mjölk för hand måste du komma ihåg några tips för effektiv mjölkning. Dessutom hjälper dessa tips dig att få ut den maximala mängden mjölk utan att spendera för mycket tid och ansträngning.

Mjölk frigörs från alveolcellerna/vesiklarna på insidan av mammans bröst. När dessa alveoler stimuleras drar de ihop sig och trycker in mjölk i kanalerna. Denna process kallas för nedgångsreflexen ( MER ). För att göra denna process så effektiv som möjligt kan du följa dessa steg:

1. Massage

Följ dessa steg:

Leta upp laktationsceller och massera dem

Börja på toppen, rör fingrarna i en cirkulär rörelse och tryck sedan hårt på en punkt på bröstet

Efter att ha masserat i några sekunder, ta bort fingret och flytta till nästa position, skjut inte fingret på bröstet

Fortsätt massera i en cirkulär rörelse, börja upptill och arbeta mot bröstvårtan. Denna massage liknar bröstcancerscreening.

2. Ströka bröst

Svep båda brösten från bröstväggen ner till bröstvårtan i en rak linje med bara fingertopparna. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig avslappnad och stimulera den sviktande reflexen.

3. Skaka bröstet

Skaka dina bröst försiktigt så att gravitationen hjälper till att driva ut mjölken.

Manuell mjölkning med Marmet-tekniken

Marmets mjölkningsteknik är det mest effektiva sättet att trycka ut mjölk för hand. Även mammor som tidigare producerat lite eller ingen mjölk när de utförde denna metod har haft bra resultat.

Marmet-tekniken utvecklades av Chele Marmet , en person som var tvungen att trycka ut mjölk för hand under lång tid på grund av sjukdom. Hon märkte att hennes nedgångsreflex inte var bra när barnet ammade. Därför tog hon fram en massagemetod för att stimulera denna reflex. Denna metod implementeras enligt följande:

1. Handposition

Placera tummen på ena sidan av bröstvårtan, cirka 2,5 cm från pek- och långfingret.

Placera tummen vid 12-tiden, pek- och långfingret vid 6-tiden och kupa dem i en C-form för att krama om vårtgården.

Fingrarna ska vara i en rak linje med bröstvårtan.

Undvik att kupa händerna runt dina bröst, utan fokusera på bröstvårtorna.

2. Tryck lätt

Tryck sedan försiktigt bröstet mot bröstkorgens vägg. Om brösten är stora, lyft upp bröstet och tryck sedan till. Sträck inte ut fingrarna när du trycker.

3. Rullande runda

Rulla fingrarna från kanten och mitten av bröstet mot bröstvårtan

Tryck hårt och byt långfinger till pekfinger medan tummen rullar framåt

Tänk på rytmen av mjölkning som rytmen av ditt barn som suger på dig.

Upprepa denna process ofta så att mjölken lätt kommer ut. Om du klämmer, drar, rycker eller glider med fingrarna istället för att rulla, gör du det fel. Denna metod kan vara obekväm men kommer inte att skada dig.

4. Mjölkningsprocess och tid

Marmet-tekniken är en kombination av att trycka ut mjölk och stimulera nedsläppsreflexen. Hela processen tar cirka 20-30 minuter.

Stimulering = Massera, svep, skaka

Mjölkning = Positionera, tryck och rulla

Uttryck varje bröst i 5-7 minuter.

Massera båda brösten samtidigt i 1 minut

Tryck ut mjölk på varje sida i ca 3-5 minuter

Massera båda brösten samtidigt i 1 minut

Tryck ut mjölk på varje sida i ca 2-3 minuter.

Några andra tips när du trycker ut mjölk för hand

Ge dig själv gott om tid att bekanta dig med att lokalisera mjölkkanalerna och mjölkningsprocessen.

Applicera en varm kompress innan du börjar pressa ut mjölk. Detta hjälper dig att känna dig avslappnad och värmer upp bröstet.

Sitt framåt eller böj dig för att pressa ut mjölk. I denna position kommer du att klämma mer än sittande eller liggande.

Ha en mjölkkanna redo.

Genom ovanstående delning har du fått mer information om hur man trycker ut bröstmjölk för hand. Dessutom, under amningsprocessen under de första 6 månaderna, om du fortfarande har andra problem som tilltäppta mjölkgångar, kan du hänvisa till och läsa mer om artikeln " Obehag på grund av blockerade mjölkgångar: Hur behandlas? ".

aFamilyToday Health  ger inga medicinska råd, diagnoser eller behandlingar.