7 tips för att förbättra sömnnarkolepsi hos barn

Känner du dig orolig när du ser din bebis prata medan du sover? Oroa dig inte för mycket, eftersom stamning är ett ganska vanligt tillstånd hos små barn. Följ aFamilyToday Health för att följa delningen nedan för att förstå mer om det här problemet.

Enligt läkarna har cirka 10 % av barnen för vana att prata medan de sover. Vissa barn pratar väldigt tydligt medan andra bara babblar eller gnäller. Att prata nonsens påverkar inte barns hälsa. Du behöver bara veta hur man tar hand om barnet, och barnet kommer snabbt ur den här situationen.

Varför pratar barn strunt?

Bebisar pratar ofta nonsens i de tidiga stadierna av en djup sömn. Det finns två anledningar till att barn pratar strunt:

För exalterad

Om ditt barn blir för upphetsat över något, till exempel en resa eller löftet om en favoritleksak, kan det få honom att prata medan han sover.

Oroar sig för något

Om ditt barn är orolig för något, som ett test eller en lek, kan det också leda till detta.

För det mesta kommer ditt barn inte att svara dig medan han pratar. Dessutom kommer barnet inte ihåg någonting nästa morgon.

7 tips för att hantera stamning hos barn

Du behöver inte oroa dig för stamning, men om du vill kan du ändå hjälpa ditt barn att bli av med det på följande sätt:

1. Behåll vanan att sova i tid

Låt oss skapa en vana för barn att sova i tid:

Ha ett sömnschema med fast läggtid.

Upprätthåll dessa rutiner under helger och helgdagar.

2. Låt ditt barn få tillräckligt med sömn

Som förälder behöver du veta hur mycket sömn du bör ge ditt barn .

Väck barnet efter att det har fått tillräckligt med sömn.

Ett utvilat barn är vanligtvis tyst när det sover.

3. Var aktiv under dagen

Om barn deltar i många aktiviteter under dagen kommer de att sova gott på natten.

Låt ditt barn leka utomhusspel under dagen.

På natten, låt ditt barn spela enkla, skonsamma spel som att färglägga eller lösa pussel. Detta kommer att hjälpa ditt barn att sova bättre.

4. Vakna vid midnatt

Om ditt barn vaknar mitt i natten, lura honom att somna. Sjung inte eller spela spel för att locka barnet att sova igen. Detta kommer att få ditt barn att tro att du vill att han ska vakna mitt i natten .

5. Mata inte ditt barn för mycket innan du går och lägger dig

Mata inte ditt barn före sänggåendet:

Mata ditt barn med middag cirka 2-3 timmar före läggdags.

Ge ditt barn ett mellanmål innan du lägger dig.

Ge aldrig ditt barn koffeinhaltiga drycker före sänggåendet.

6. Barns sovrum

Sovrummet är också en faktor för att avgöra om ett barn sover bra eller inte. Designa den så att solen under dagen kan skina in i rummet så att barnet vet när det ska vakna. Tillåt inte barn att leka i sängen eftersom sängen endast är till för att sova. Du kan också låta lamporna vara tända när ditt barn sover.

7. Se till att ditt barn sover bekvämt

Se till att ditt barn sover bekvämt:

Låt ditt barn ha lösa och luftiga kläder.

Filtar måste vara snyggt ordnade för att inte hindra barns rörelser.

Rumstemperaturen bör inte vara för varm eller för kall.

Hoppas dessa enkla tips kan hjälpa dig att hantera ditt barns stamningsproblem. Om ditt barn visar ilska när han pratar strunt är det bäst att ta honom till läkaren för en kontroll.