6 överraskande användningsområden för gräslök för barn

Gräslök är en av de nära kryddorna, en värdefull medicin för hälsan, särskilt för barn. Låt oss lära oss var och en av användningarna av gräslök för att se hur man använder denna fördelaktiga bladgrönsak. 

Om du letar efter en grönsak som är både god och näringsrik, bra för både vuxna och barn, är gräslök ett alternativ att inte missa. Denna växt har odlats under lång tid för matlagningsändamål och som ingredienser i folkmedicin.

Modern medicin har bekräftat att effekterna av gräslök kommer från en rik källa av näringsämnen inklusive B- vitaminer, vitamin K, mineraler som koppar, järn, mangan, kalcium, riboflavin... och en mängd olika föreningar som härrör från dyrbara växter kommer att nämnas i nästa avsnitt.

6 bra användningsområden för gräslök för barns hälsa

Sanningen är att gräslök är så lätt att odla, du kan skörda bladen regelbundet för att äta som grönsak eller som medicin när det behövs. Här är användningen av gräslök som du bör vara uppmärksam på:

1. Förbättra kognitiva förmåga

Man kan säga att gräslök är en rik källa till B-vitaminer, inklusive folat (den naturliga formen av vitamin B9). Detta näringsämne är känt för sin roll i att förbättra kognitiva förmågor hos barn. Följaktligen säkerställer denna funktion att barn lätt kan uttrycka sina inre känslor, känna igen andras behov och känslor och göra rätt argument och bedömningar för sig själva...

2. Användningen av gräslök hjälper till att förbättra synen och ögonhälsa

Förutom ovanstående fördelar ger användningen av gräslök också barn ljusa ögon! Anledningen är att grönsaken i sig har ett högt innehåll av vitamin A. Denna förening fungerar som ett oxidationsmedel, som skyddar ögonen mot bakteriella eller virusinfektioner.

Inte nog med det, detta ämne hjälper också till att bilda retinala pigment för att hjälpa till att reglera och stödja ögonen att se under svaga ljusförhållanden. Gräslök innehåller även två komponenter, lutein och zeaxantin, som kan förebygga risken för makuladegeneration mycket effektivt.

3. Bra för skelett och leder

Även om det är bräckligt, men effekterna av gräslök kan verkligen inte underskattas, särskilt förmågan att främja utvecklingen av barns ben och leder. Detta är allt tack vare de höga nivåerna av kalcium och magnesium, som är avgörande för benuppbyggnad och friska leder.

Dessutom liknas närvaron av vitamin K vid ett "lim" som hjälper kalcium att fästa mer på benen. Därifrån har det nya benet tillräckligt med "material" för att växa i längd.

4. "Remedy" kyler levern, avgiftar naturligt

Levern anses vara en "sköld" för att skydda kroppen från penetrering av gifter genom matsmältningskanalen, och tar samtidigt på sig rollen att eliminera slaggprodukter som är avfallsprodukter från metaboliska processer. Följaktligen är en av de enastående användningsområdena för gräslök att främja leveraktivitet, vilket ökar avgiftningsprocessen kraftigare.

Teoretiskt sett, under det tidiga utvecklingsstadiet, möts barnet fortfarande av många nivåer av oxidativ stress på olika sätt (förstå i princip den oxidantstatus som dominerar antioxidant ). Att skapa en vana för barn att regelbundet konsumera gröna bladgrönsaker som gräslök kommer att ge en källa till vitamin A och C för att bekämpa skadliga fria radikaler (oxidationsmedel) och stärka barnets motståndskraft. Dessa näringsämnen säkerställer också att barn inte upplever hälsoproblem orsakade av väderomslag.

5. Användning av gräslök för att kontrollera inflammatoriska symtom

Som tidigare nämnts innehåller gräslök en mängd olika växtföreningar. Det är värt att nämna att de flesta av dessa ingredienser har antiinflammatoriska effekter, vilket bidrar till att påskynda läkningsprocessen av eventuell skada som barnet lider av. Små barn är till sin natur ganska aktiva och de är mycket känsliga för oförutsedda olyckor som lämnar skador som gör dem extremt obekväma.

6. Effekten av gräslök på matsmältningssystemet

Denna användning är främst baserad på gräslökens förmåga att hjälpa kroppen att eliminera skadliga bakterier i tarmarna som stör matsmältningsprocessen. Enligt experter kan gräslök eliminera minst 30 stammar av salmonella - en av orsakerna till tarmsvaghet. Andra bevis visar också att gräslök är effektiv för att minska uppblåsthet och lindra magirritation.

Hur utnyttjar man fördelarna med gräslök till fullo?

Från effekterna av gräslök ovan kan man se att denna grönsak är en stor näringskälla för barn. Om du bestämmer dig för att ge denna mat till ditt barn är rådet att du bara ska köpa färsk gräslök med små mörkgröna blad som inte är vattensjuka och glänsande till utseendet. Undvik att välja sorter med stora blad som blir lite sega och har en stark smak, så små barn, speciellt småbarn kanske inte gillar det.

Som en "släkting" till salladslök kan mammor börja introducera sitt barn för gräslök från 6 månaders ålder. Se dock till att gräslöken är kokt, ge den absolut inte rå.

Det finns många olika sätt att lägga till gräslök till ditt barns måltider. Normalt efter tvätt och torkning bör du hacka gräslök för att undvika risken för att barnet kvävs . Hackade schalottenlökblad kan läggas till gröt eller varm soppa.

Om ditt barn har matsmältningsbesvär är det bäst att inte ge dem gräslök. Eftersom en ingrediens som finns i grönsaken, oxalsyra, kan orsaka magbesvär.

Ovan delar vi om fördelarna med gräslök för barns hälsa. Förhoppningsvis har ovanstående information bidragit till att lägga till en effektiv "medicin" till din föräldraupplevelse.