
Under de första månaderna av ett barns liv kan ett specifikt schema för läggdags, ätande och andra aktiviteter göra livet lättare för både föräldrar och bebisar. Men hur kommer man igång?
Vet du inte hur du ska söva ditt barn och göra aktiviteter enligt ett fast schema? Dessa fyra tips kommer att se till att ditt barns rutin är enkel och effektiv.
Träna på att lägga ditt barn tidigt
När du väl har en fast läggtid kommer aktiviteterna på dagarna att fungera smidigt. Det enklaste sättet att fastställa en fast läggtid är att starta en rutin som du och ditt barn kommer att följa varje dag: gå och lägga dig tidigt.
Du kan inte tvinga ditt barn de första månaderna, men du kan börja cirka två månader senare.
För att göra det lättare att somna, ge din bebis ett varmt bad, amma/flaska och släck sedan lamporna för att somna. Om ditt barn känner sig sömnigt när det ammar under de första månaderna är det okej. Men tills din bebis är 3-4 månader gammal, försök att hålla honom vaken så att han kan somna själv i tid.
Lär ditt barn skillnaden mellan dag och natt
Många barn blandar ihop dag och natt: de sover hela dagen och vaknar först när solen går ner. Att hjälpa ditt barn att lära sig att skilja mellan dag och natt är ett viktigt första steg för att vänja dem vid ett fast schema.
På dagen ska man göra huset ljust och tvärtom när natten kommer, man ska släcka allt ljus och hålla tyst. Prata inte mycket med ditt barn när du ammar, utan låt ditt barn veta att kvällen är till för att gå och lägga sig och morgonen är till för att leka och delta i andra aktiviteter med nära och kära.
Lär dig ditt barns "signaler"
I början av att vara en ung förälder kommer det att vara väldigt svårt för dig att "läsa" vad ditt barn vill "säga". Men gradvis, när du har mer erfarenhet av ditt barn, kommer varje "signal" från ditt barn att bli bekant för dig.
Men för att kunna förstå barn kommer föräldrar fortfarande att behöva mycket tid och tålamod. Om du registrerar ditt barns läggtid, matning, lektid och andra aktiviteter i en anteckningsbok eller dator, kan du använda dem för att fastställa exakta läggtider.
Om ditt barn har följt det uppställda schemat, observera för att se vilka vanor som är effektiva och prioritera dem. Din bebis kommer också att behöva tid att vänja sig vid ett fast schema, så ha tålamod och uppmuntra henne försiktigt. När de väl blir vanor är dessa saker svåra att ändra.
Bebisar kommer att förändras, så tiden för att träna ditt barn att äta och sova bör också vara mer flexibel
Bebisar lär sig mycket snabbt under de första levnadsåren. Ditt barn kommer nästan att tredubbla sin vikt och göra betydande framsteg som att sitta, krypa, till och med gå och prata.
Under tillväxtspurten till en ny milstolpe, bli inte förvånad om ditt barn bryter sin vanliga rutin! Ditt barn kan vara hungrigare än vanligt, behöva mer sömn eller vakna flera gånger under natten. Då behöver du observera ditt barn noggrant och anpassa schemat så att det passar ditt barn bättre.
Att uppfostra och utbilda barn är inte en lätt sak, särskilt inte under de mycket känsliga första åren av en babys liv. Föräldrar måste följa med sina barn, lyssna mer på dem och acceptera rimliga förändringar från dem. Med en bra grund som fostras av familjen kommer ditt barn att växa sig starkt och stadigt.