10 steg för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd

Har du någonsin hört talas om plötslig spädbarnsdöd (SIDS)? Det är en situation där en bebis plötsligt dör medan han sover utan någon förklaring. Så finns det något sätt att undvika det? Den här artikeln kommer att hjälpa mödrar att förstå om SIDS och hur man kan förhindra det.

Även om SIDS är sällsynt är det en av de vanligaste dödsorsakerna hos spädbarn mellan 1 och 12 månaders ålder. De flesta barn som dör av SIDS är mellan 2 och 4 månaders ålder.

Så vad kan du göra för att minska ditt barns risk för SIDS?

Följande kan hjälpa till att skydda ditt barn från SIDS eller andra sömnrelaterade risker:

1. Låt ditt barn sova i rätt position

Det viktigaste du kan göra är att alltid söva ditt barn på rygg istället för på mage eller sidor;

2. Använd inte stimulantia

Stimulerande medel kan skada ditt barns motoriska utveckling, så du bör inte utsätta ditt barn för passiv rökning under eller efter graviditeten;

3. Öva på att söva ditt barn i spjälsängen i ett tidigt skede

Under de första 6 månaderna bör föräldrar söva barnet i en spjälsäng eller säng i rummet. Du ska inte sova med ditt barn i samma säng. Dessutom, om du har rökt eller använt alkohol eller stimulantia, begränsa sömnen med ditt barn.

4. Säker sängdesign

Sov aldrig med din bebis på soffan eller fåtöljen. Den säkraste platsen för ett spädbarn är i en spjälsäng, säng eller säng med full säkerhetsstandard;

5. Begränsa att placera leksaker bredvid ditt barn när du sover

Föräldrar bör ta bort mjuka föremål från barnets spjälsäng. Bekanta leksaker som filtar, gosedjur, leksaker och kuddar har potential att kväva ditt barn. Att bära pyjamas istället för filtar minskar också risken för plötslig spädbarnsdöd.

6. Använd en säker madrass

Se till att ditt barns spjälsäng har en stadig madrass. Använd inte extra stoppning runt spjälsängen. De kan få ditt barn att kvävas;

7. Justera rumstemperaturen på lämpligt sätt

Håll rummet vid en behaglig temperatur så att ditt barn kan sova i sina hemkläder utan att behöva använda en filt. Vanligtvis är rätt rumstemperatur när du bär långa kläder utan att känna dig kall. Om ditt barn svettas eller rullar runt mycket, justera temperaturen.

8. Amma ditt barn i 6 månader i följd

Långvarig amning kan minska risken för SIDS med så mycket som 50 gånger. Drick absolut inte alkohol när du ammar eftersom det ökar risken för SIDS baby;

9. Vaccinationer enligt schema

Att helt immunisera ditt barn är ett enkelt sätt som kan bidra till att minska risken för plötslig död. Bevis visar att vaccinerade spädbarn har en 50% minskad risk för SIDS jämfört med spädbarn som inte är helt immuniserade;

10. Vän din bebis vid napp

Ett annat sätt du kan applicera är att ge ditt barn en napp under tupplurar och på natten. Om ditt barn fortfarande ammar kan du vänta tills det är en månad och ge honom en extra napp.

Förhoppningsvis med ovanstående 10 sätt kommer du att skydda ditt barn från plötslig död medan du sover!