Gravida kvinnor borde inte äta? Tabubelagd mat för gravida kvinnor

För att fostret ska ha en hälsosam graviditet är moderns kost under graviditeten mycket viktig. Tillsammans med hälsosam mat bör gravida kvinnor också undvika vissa livsmedel som negativt påverkar mammans och barnets hälsa. Så gravida borde inte äta? Se följande artikel i aFamilyToday Blog.

Under graviditeten tenderar gravida kvinnor att lägga till mer mat i hopp om att deras barn kan ta upp mer näringsämnen. Men inte alla livsmedel gravida kvinnor kan äta under graviditeten. Därför bör gravida kvinnor inte äta är en fråga som många gravida oroar sig för. Om du är intresserad av det här problemet, läs omedelbart följande artikel.

Under graviditeten bör gravida kvinnor undvika följande livsmedel:

Gravida kvinnor borde inte äta? Ät inte grön papaya

Om du undrar vad du inte ska äta när du är gravid är svaret grön papaya. Anledningen är att grön papaya innehåller många enzymer som ökar livmoderns sammandragningar som kan leda till missfall, speciellt under de första 3 månaderna av graviditeten. Därför bör du inte använda grön papaya, du bör bara äta fullt mogen papaya för att garantera säkerheten för mamma och foster. 

Grön papaya är dock väldigt bra för kvinnor efter förlossningen eftersom det hjälper till att rena vätskan i livmodern snabbt. Därför kan kvinnor efter att ha fött ett barn lägga till grön papaya till sin meny.

Grön papaya är en frukt som gravida kvinnor bör undvika under graviditeten

Gravida kvinnor undviker att äta malört

Malört är känd som en ört som innehåller många användningsområden som att minska muskelsmärta, minska buksmärtor, öka blodcirkulationen ... 

Men i vissa studier kommer gravida kvinnor som äter malört under de första 3 månaderna av graviditeten att orsaka livmodersammandragningar, öka risken för blödningar och kan leda till allvarliga konsekvenser som missfall, för tidig födsel... Därför bör du begränsa att äta malört under graviditet, särskilt under de första 3 månaderna av graviditeten och ägna särskild uppmärksamhet åt gravida kvinnor med en historia av på varandra följande missfall.

Ananas är inte bra för nyblivna gravida mammor

Ananas har förmågan att öka livmodersammandragningar och mjuka upp livmoderväggen tack vare den aktiva ingrediensen bromelain. Därför bör du undvika att äta för mycket ananas under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna av graviditeten eftersom att äta en stor mängd ananas riskerar att öka livmoderns sammandragningar, vilket orsakar missfall och för tidig födsel . 

Men på grund av denna funktion, när de går in i den 37:e graviditetsveckan, rekommenderas gravida kvinnor att regelbundet äta ananas och dricka ananasjuice för att göra födelseprocessen enklare och bekvämare. Detta är också en hemlighet för att hjälpa mödrar att minska smärta, begränsa behovet av att göra ett brett snitt i perineum.

Ananas är svaret på den gravida mammans fråga om vad man inte ska äta under graviditeten

Gravida kvinnor borde inte äta? Fisk innehåller mycket kvicksilver

Marin fisk som makrill, tonfisk, svärdfisk, haj etc innehåller stora mängder kvicksilver. Att äta många typer av fisk som innehåller mycket kvicksilver kommer att få kvicksilver att ansamlas i mammans kropp, vilket påverkar barnets fysiska utveckling och hjärna. 

Därför bör gravida kvinnor under graviditeten undvika att äta havsfisk som innehåller mycket kvicksilver och bör ersätta dem med andra fiskar som är säkrare för mammans och barnets hälsa.

Du bör begränsa godis

Under graviditeten bör gravida kvinnor också begränsa att äta godis eftersom njurfunktionen försämras. Om du äter för mycket godis kommer det att öka blodsockernivån, få njurarna att arbeta för hårt och skada mammans och barnets hälsa. 

Dessutom har studier visat att när en gravid kvinnas kropp absorberar en stor mängd socker, kommer det att försvaga kroppens immunförsvar, minska kroppens motståndskraft och därmed vara mottaglig för infektioner, bakterier, virus.

Bambuskott är inte bra för gravida kvinnor

Bambuskott är en rätt som älskas av många människor. Detta är dock ett mycket skadligt livsmedel för människors hälsa, särskilt gravida kvinnor. Därför, om du undrar vad du inte ska äta under graviditeten, är bambuskott svaret, speciellt färska bambuskott. 

Anledningen till att gravida mammor inte ska äta färska bambuskott är att det kan orsaka anemi under graviditeten, och samtidigt orsaka syrebrist i cellerna, vilket gör att fostret kvävs eller föder död .

Färska bambuskott är livsmedel som gravida kvinnor bör undvika under graviditeten

Gravida kvinnor använder inte stimulerande drycker

Många vetenskapliga studier visar att gravida kvinnor under de första 3 månaderna inte bör dricka kaffe regelbundet eftersom kaffe ökar risken för missfall och påverkar barnets normala utveckling. Därför bör gravida kvinnor undvika att dricka kaffe under graviditeten. 

Förutom kaffe måste gravida kvinnor också undvika alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, som också är orsaken till fosterskador , särskilt hjärnans utveckling hos barnet. Gravida kvinnor måste omedelbart eliminera vanan att dricka kaffe under graviditeten för att säkerställa barnets utveckling.

Okokt mat är definitivt inte bra för gravida kvinnor

Regeln när man äter för gravida kvinnor är absolut att inte äta rå, att äta tillagat och att dricka, att hålla sig borta från livsmedel med hög risk för bakteriell kontaminering. Därför bör livsmedel som fisksallad, rått kött, skyltdockor, sällsynt kött, sällsynta typer av hot pot ... undvikas under graviditeten. 

Att äta rå, dåligt tillagad eller ohygienisk mat kommer att göra mödrar mottagliga för bakteriella infektioner, orsaka gastrointestinala sjukdomar, parasitinfektioner, som påverkar hälsan hos barn, både gravid mamma och foster. Därför måste gravida kvinnor undvika sällsynta och råa livsmedel och prioritera tillagad mat, vilket garanterar säkerheten för både gravida kvinnor och spädbarn i livmodern.

Gravida kvinnor bör undvika att äta rå, sällsynt mat under graviditeten

Kalebasser begränsar att äta pickles

Pickles är en attraktiv rätt för många människor, särskilt gravida kvinnor. Men enligt experter bör gravida kvinnor inte äta inlagda grönsaker, särskilt för gravida kvinnor under de första 3 månaderna. 

Salta grönsaker och frukter bearbetas genom att blanda salt med delar som stjälkar, blad, blommor, knölar, frukter etc. för att jäsa surt under påverkan av vissa patogena mikroorganismer. Efter några dagars betning kommer mikroorganismer att omvandla nitrat till nitrit, nitriten kommer att öka och pH kommer att minska. Meloner i detta skede är kryddiga, stickande, bittra och innehåller många nitrater som är skadliga för kroppens hälsa. Därför bör gravida mödrar inte äta pickles eller andra saltade frukter och grönsaker under graviditeten för att säkerställa hälsan för både mamma och barn.

Ovan är några ohälsosamma livsmedel som gravida kvinnor inte bör använda under graviditeten. Förhoppningsvis svarar artikeln på frågan om vad gravida mammor inte ska äta . Dessutom bör gravida kvinnor också rådgöra med läkare för att få den mest lämpliga och hälsosamma matmenyn. Önska dig och ditt barn god hälsa och glöm inte att följa nästa artiklar i aFamilyToday-bloggen!