Kan personer med diabetes dricka honung?

Kan personer med diabetes dricka honung är en fråga som hälsoexperter fått de senaste åren. Vi kommer att lära oss mer om det här problemet från informationen som nämns nedan.

Man kan säga att ren honung är en rik källa till näringsämnen för kroppen. Om honung används på rätt sätt hjälper hon inte bara till att främja hälsan, utan förebygger också många farliga sjukdomar. För diabetiker som behöver mycket avhållsamhet i att äta, finns honung i matgruppen som bör undvikas? Kan personer med diabetes dricka honung?

Hälsofördelar med rå honung

För en person med normal hälsa, inga blodsockersjukdomar, är det nödvändigt att dricka honung. Honung har en söt smak som stimulerar smaklökarna, är inte bara en rik energikälla, utan innehåller även många viktiga näringsämnen som hjälper till att skydda och främja hälsan. Förutom kolhydrater och vatten ger denna mat en mängd nyttiga näringsämnen som vitamin C, järn, folat, kalium, magnesium, kalcium och antioxidanter. Mer specifik:

• Vitamin C - en kraftfull antioxidant, hjälper till att stärka immunförsvaret och skyddar kroppen från skador genom att skada fria radikaler.
• Järn spelar en viktig roll i syretransporten i kroppen. 
• Folat är ett stöd för celltillväxt och reparation. 
• Kalium, magnesium och kalcium används för att stabilisera muskelfunktion, nervöverföring och bildning och underhåll av friska ben.

Honung hjälper till att stimulera smak, antioxidant, stärka motståndskraften, ...

Enligt många vetenskapliga studier kan honung hjälpa till att behandla hosta, förhindra förstoppning, minska värmen i munnen ... Dessutom hjälper honung också till att förebygga och bromsa processen med cellskador. Antioxidanterna i honung kan hjälpa till att minska risken för kroniska sjukdomar som  hjärt-kärlsjukdomar , cancer och sjukdomar orsakade av åldrande.

Kan personer med diabetes dricka honung?

Honung har många bra användningsområden för kroppen, så experter rekommenderar alltid att man använder honung för att förbättra hälsan. Men kan personer med diabetes dricka honung?

Honung, om den används med måtta, kan fortfarande vara mer fördelaktigt för personer med diabetes än vitt socker. Även om honung innehåller mycket socker och kolhydrater, är sockret i honung ett naturligt socker, som kommer att ha mindre negativa effekter på hälsan än raffinerat socker. Därför, för diabetiker med stabilt kroppstillstånd, är det fortfarande möjligt att dricka 5 ml ren honung per dag när den späds ut med vatten.

Men som alla andra sötningsmedel måste honung konsumeras med måtta på grund av dess förmåga att höja blodsockret.

Kan personer med diabetes dricka honung? De kan fortfarande dricka honung i rätt dosering

Det finns flera andra studier som har visat att honung stimulerar ett större insulinsvar än andra sockerarter. 

Även om det finns mycket forskning om att använda honung för att kontrollera blodsockernivåerna, finns det fortfarande ingen konsensus. Det är bäst att begränsa din konsumtion av godis för att kontrollera tillståndet.

Faktum är att det finns en hel del personer med diabetes som också har andra sjukdomar, inklusive övervikt och fetma . Därför, för personer med diabetes och inte överviktiga, kan använda honung istället för socker och behöver bara använda en liten mängd, men måste fortfarande begränsa så mycket som möjligt. För patienter som är överviktiga och inte kan kontrollera sin diabetes är det bäst att inte ta honung.

Om du vill veta exakt hur mycket honung som kan konsumeras av diabetiker och få de bästa råden, bör patienter konsultera sin läkare innan de lägger till honung i kosten.

Bör välja ren naturlig honung

Några anteckningar när du använder honung för personer med diabetes

Diabetiker bör vara medvetna om att honung är sötare än socker. Därför, om du använder honung istället för socker, behövs bara en liten mängd.

Eftersom honung kan påverka blodsockernivån bör personer med diabetes undvika att använda honung tills tillståndet är helt under kontroll.

Honung bör konsumeras med måtta. För att veta den exakta mängden bör patienter konsultera sin läkare innan de använder honung.

Om diabetes är väl kontrollerad, är det lämpligt att välja ren honung eller rå honung att använda. Helt naturliga honungsprodukter har inget tillsatt socker, vilket gör dem säkrare för personer med diabetes.

Gravida kvinnor med graviditetsdiabetes och personer med nedsatt immunförsvar bör inte använda rå honung, eftersom denna produkt inte har pastöriserats.

Ovanstående artikel hjälper dig att svara på om personer med diabetes kan dricka honung ? Numera är diabetes inte längre en sällsynt sjukdom. Därför är det mycket nödvändigt för varje person att förse dig med en rimlig kost. Honung ger många fördelar för kroppen om den används på rätt sätt. Personer med diabetes som vill använda honung bör konsultera en läkare noggrant för att säkerställa att kroppen absorberar näringsämnen väl och undviker farliga komplikationer.