Det finns många faktorer som bidrar till förlusten av kollagen i kroppen över tid. Se följande 4 symtom när kroppen saknar kollagen för att ha följande:
Det finns många faktorer som bidrar till förlusten av kollagen i kroppen över tid. Se följande 4 symtom när kroppen saknar kollagen för effektiva sätt att fylla på kollagen och sedan hjälpa kroppen att bli friskare.
4 symtom när kroppen saknar kollagen
Livlös hud
Det mest uppenbara tecknet på kollagenbrist är torr hud, åldersfläckar och mörka fläckar.
Det mest uppenbara tecknet på kollagenbrist är torr hud, åldersfläckar och mörka fläckar. Mer specifikt, på ställen som ögonvrån och mun i ansiktet, om det finns många synliga små rynkor eller veck, visar det att du har mycket brist på kollagen.
Tänder är benägna att drabbas av parodontala sjukdomar
Kollagen bidrar till strukturen av vävnader som är rikliga i tandköttet, det har en viktig funktion som motståndskraft mot parodontala sjukdomar. Därför, om du har blödande tandkött, tandköttsinflammation, svullet tandkött eller vikande tandkött visar det att du riskerar att få kollagenbrist mycket.
Ögonen är mindre flexibla
När det finns brist på kollagen kommer ögonens aktivitet att minska, vilket i hög grad påverkar synen. Dessutom kommer aminoämnen i ögonen, om de åldras, att orsaka dimsyn, vilket orsakar synstörningar.
När hår, naglar påverkas
Håravfall och trassel är ett fenomen att kroppen saknar kollagen.
Kollagen har till uppgift att tillhandahålla näringsämnen till stratum corneum-cellerna i kroppen. Därför, om håret blir extremt torrt, lätt att falla och trassligt, förutom att naglarna är svaga och spröda, är nagelytskiktet torrt och slitet, det är också ett fenomen av kroppens brist på kollagen. .
Kollagentillskott från vilka livsmedel?
Mörkgröna grönsaker
När du lägger till mörkgröna grönsaker dagligen som: spenat, broccoli, spenat ... kommer medlen i dem att hjälpa kollagenproduktionen att ske snabbare.
Sojamjölksprodukter
Om kroppen är laddad med sojamjölksprodukter som sojamjölk, sojaost och andra sojaprodukter kommer en förening att tillsättas för att hjälpa till att producera kollagen och bekämpa hudens åldrande.
Omega-3 rik mat
Huden kommer alltid att vara smidig och mer elastisk när den kompletteras med livsmedel rik på omega-3, du kan komplettera från lax, sardiner, makrill, sill... Inte nog med det, livsmedel rik på omega-3 hjälper dig också att förhindra infektioner effektivt.
Vitlök
Vitlök innehåller svavel, som är nödvändigt för produktionen av kollagen i kroppen. Vitlök innehåller också stora mängder liponsyra och taurin, vilket är nödvändigt för att återuppbygga skadat kollagen.
Frukter rika på vitamin C
Hjälper inte bara till att förebygga förkylningar och influensa, blodsjukdomar, utan frukter rika på C-vitamin är nödvändiga för att skapa kollagen, vilket hjälper till att effektivt öka nivån av antioxidanter i kroppen. Du bör lägga till följande frukter: Blåbär, jordgubbar, tomater ... i din dagliga kost för att behålla vacker hud.
Kollagen är ett extremt nödvändigt element för processen att skapa rena aminosyror för att regenerera och elastiska för hudens hälsa. Det bör noteras 4 4 manifestationer när kroppen saknar kollagen för att komplettera ovanstående livsmedel. Dessutom bör du också öka användningen av COLLAGEN (hydrolyserat kollagen med vitamin C) för att komplettera rent naturligt hydrolyserat kollagen, vilket underlättar absorptionen av kollagen i kroppen på det enklaste sättet.
Thon Pham
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
