Med endast följande 6 enkla, snabba men mycket effektiva sätt att bota nästäppa är du fortfarande rädd för när vädret ändrar årstid eller när du har influensa.
Med endast följande 6 enkla, snabba men mycket effektiva sätt att bota nästäppa är du fortfarande rädd för när vädret ändrar årstid eller när du har influensa.
I det dagliga livet finns det många orsaker till nästäppa såsom: växlande väder, attack av influensavirus ... gör dig obekväm och vill alltid bli av med den situationen så snabbt som möjligt. Vår dagens artikel visar hur du snabbt botar en täppt näsa, men effekterna är mycket positiva.
1. Akupressurmassage
För att göra det är väldigt enkelt, du behöver bara försiktigt massera tryckpunkten (som ligger mellan ögonbrynen och nässpetsen, även känd som det tredje ögat) i 1 minut. Detta hjälper till att förhindra torr näsa och bihåleinflammation, och lindrar trycket i de främre bihålorna. Dessutom har det också en effektiv förebyggande effekt.
Sockerpressmassage är ett effektivt sätt att bota en täppt näsa
2. Nasal sinusmassage
Använd lång- och pekfingret för att försiktigt massera den övre delen av näsan i 1-2 minuter i en uppåtgående rörelse. Denna metod hjälper till att öppna upp dina näsgångar och gör det mycket lättare att andas.
Massera ovanför näsans sidor för att hjälpa till att öppna upp näsgången
3. Humaniserad massage
Ett av de effektiva sätten att minska nästäppa är att massera kärnan (det konkava spåret som går från näsans botten till mitten av läpparna). Denna metod hjälper till att bli av med svullnaden i näsan. Det du behöver göra är att försiktigt massera tusenfotingen i 2-3 minuter.
4. Använd en luftfuktare
När luftfuktigheten är under 40 % kommer slemmet i näsan att torka ut och störa din andning. Låg luftfuktighet och mycket slem underlättar också för bakterierna i näsan att föröka sig och föröka sig, vilket orsakar andra allvarliga sjukdomar. Den optimala luftfuktigheten är mellan 40%-60% och för att behålla den luftfuktigheten behöver du använda luftfuktare.
Använd luftfuktare för att lindra nästäppa
5. Värm näsan
Ta en varm trasa (du kan värma den i mikron eller lägga den i varmt vatten och vrida ur den) och lägg den på näsan en stund. Observera att det är nödvändigt att hålla duken vid en måttlig temperatur, inte för varm. Den varma temperaturen kommer att få slemmet i näsan att rinna av och du blir lätt av med dem genom att skölja näsan med fysiologisk koksaltlösning eller helt enkelt blåsa näsan.
6. Träning för att bekämpa allergisk trängsel
Träning höjer din puls och värmer upp din kropp, och detta fungerar för att lossa slemmet som orsakar täppt näsa. Sedan är det bara att blåsa näsan för att rensa bort slemmet ur bihålorna. Det är av den anledningen att när vi är täppt i näsan på grund av allergier rekommenderas vi att träna i 15 minuter.
Träna att göra, värma upp för att bota nästäppa orsakad av allergier
Huong
Källa: Brightside
Upptäck de senaste insikterna om svullen överläpp vid uppvaknande. Lär dig om potentiella risker, effektiva behandlingsmetoder och när du behöver söka läkarvård. Innehåller viktig information om allergier och infektioner.
Barn med tonsillit hostar mycket, vilket gör föräldrar oroliga. Det finns dock fortfarande många effektiva huskurer för barn med halsfluss och hosta som föräldrar kan hänvisa till för att tillämpa.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Inte lika vanligt som sjukdomar i hörselgången och mellanörat, men öroninflammation hos barn kan också orsaka många hälsoproblem som föräldrar behöver särskild uppmärksamhet. I synnerhet är det typiska tecknet på öroninflammation hos barn tillståndet för de röda, svullna och smärtsamma örsnibbarna.
Akut viral hepatit hos små barn förväxlas ofta med vanliga förkylningar och feber. Men sjukdomen återkommer lätt och orsakar många farliga komplikationer.
Näsan och halsen är extremt viktiga delar och måste rengöras ordentligt. Det är viktigt att skölja näsan regelbundet, men det är oundvikligt att näsan får vatten i örat på grund av fel position. Så vad ska man göra när man tvättar näsan med vatten i örat? Den här artikeln kommer att informera dig korrekt.
Att bota täppt näsa för bebisar med folkmetoder är en av de enkla åtgärderna som många mammor litar på att tillämpa. Så effekten av dessa sätt är riktigt bra? Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på för att inte påverka barnets hälsa?
Att vakna upp med tinnitus är ett tillstånd som många människor upplever. Det finns många skäl att förklara denna situation. Låt aFamilyToday-bloggen lära sig och vägleda hur man fixar det!
Näsblod är blödning från näsan på ena eller båda sidor av näsan. Detta tillstånd uppstår på grund av många orsaker. Utvecklingen av en kost full av näringsämnen hjälper till att minska risken för näsblod hos vuxna och barn.
Tinnitus under graviditeten är ett mycket vanligt symptom under graviditeten. Även om det inte orsakar mycket skada för mammans och barnets hälsa, får det mamman att känna sig obekväm och trött.
Efter curettage är snarkning ett vanligt symptom efter VA-operation på grund av biverkningar av bedövningsmedel, bedövningsmedel eller ödem efter curettage.
Hörselnedsättning, även känd som senilitet, är vanligt hos äldre personer som är 65 år och äldre. När vi upptäcker symtomen på denna sjukdom, låt oss snabbt tillämpa behandlingsmetoder för att undvika förlust av funktion av hörselnerven, vilket orsakar allvarlig hörselnedsättning.
Öron, näsa och hals är tre inbördes relaterade delar, så när en täppt näsa leder till tinnitus är det ett mycket normalt symptom, men detta tillstånd gör att patienten känner sig mer obekväm. Låt oss lära oss med bloggen aFamilyToday hur man botar tinnitus på grund av täppt näsa genom artikeln nedan!
Det snabbaste sättet att behandla svullna läppar hemma med honung, aloe vera, kall kompress ... hjälper till att minska smärta och minska svullnad effektivt, säkert, utan att orsaka irritation.
Frekventa näsblod är frekventa näsblod som varar i flera dagar. Detta kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom.
Vasomotorisk tinnitus får människor att känna sig annorlunda, ibland är det väldigt tydligt men ibland är det väldigt litet, vilket påverkar patientens psykologi.
Inte alla vet hur man botar tinnitus när rinnande näsa effektivt hemma. Därför, för att hjälpa dig att återhämta dig snabbt och känna dig bekväm, läs mer nedan.
Svampsjukdomar i den yttre hörselgången är mycket vanliga i varma och fuktiga klimat som Vietnam. Även om sjukdomen inte är farlig eller påverkar hälsan är det lätt att bli smittad om den inte behandlas helt. Denna sjukdom har många märkbara symtom som tinnitus, kliande öron, nedsatt hörselförmåga och uppträder i alla åldrar om örat är infekterat med svamp eller kontaminering.
VA är den vanligaste sjukdomen hos barn, på grund av frekvent exponering för skadliga bakterier och virus. Sjukdomen bör behandlas omedelbart för att undvika allvarliga förändringar.
VA är en vanlig sjukdom hos barn i åldrarna 1 till 6 år. Barn kan uppleva cirka fyra till sex episoder av akut inflammation varje år, som, om den inte behandlas, kan bli kronisk. Även om förekomsten av VA är hög, är många föräldrar fortfarande subjektiva med vanliga symtom hos barn, vilket leder till många farliga komplikationer. Så finns det något sätt att förhindra VA för barn?
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
