6 risker som mammor bör veta om de bär höga skor under graviditeten

Att bära höga skor under graviditeten är alltid en farlig handling som gravida kvinnor bör undvika. Artikeln ger detaljerad information om de oöverskådliga skadorna av att bära skor

Att bära höga skor under graviditeten är alltid en farlig handling som gravida kvinnor bör undvika. Artikeln ger detaljerad information om de oöverskådliga skadorna av att bära höga klackar samt hur man minimerar denna risk om mamman tvingas välja höga klackar.

Även om många kvinnor bestämmer sig för att bära höga klackar under graviditeten, även under 9 månader och 10 dagar och fortfarande inte har några problem, rekommenderar läkare alltid att gravida kvinnor inte ska använda denna typ av skor under hela graviditeten. I själva verket, förutom att orsaka obehag, innebär det att bära höga klackar under graviditeten också många andra allvarliga risker.

Att bära höga skor har i sig en mycket dålig effekt på skelett och leder

1. Skadliga effekter av att bära höga skor under graviditeten

Vadmuskelkramper: När du bär höga klackar under en längre tid är dina muskler alltid i ett stramt tillstånd och leder lätt till kramper. Dessa kramper är ofta mer allvarliga under graviditeten.

Ryggont: Höga klackar ändrar din stående position. Bäckenmusklerna skjuts framåt, midjan är mer böjd, denna position sätter mycket press på bäcken och leder efter höftledsvärk. Dessutom, under graviditeten, särskilt de sista månaderna av graviditeten, lossas ligamenten i ryggen för att hålla barnet, när högklackat kommer att sträcka dem och orsaka ligamentvärk.

Obalans: Kroppens tyngdpunkt ändras, fotstyrkan är svagare, så att bära höga skor under graviditeten gör att benen bär mer börda, mamman är mer benägen att tappa balansen och falla farligt.

Stretching: I likhet med buken lossnar också vadligamenten gradvis i takt med fostrets utveckling, när man bär höga skor kommer vadmusklerna att expandera och bli mindre elastiska.

Svullna fötter: Under graviditeten uppstår ofta ödem och svullnad av fötterna, speciellt att bära höga klackar kommer att göra detta tillstånd mer allvarligt och smärtsamt.

Missfall: Det här är definitivt något ingen vill ha. Höga klackar gör dig benägen att snubbla och ökar därför risken för missfall, varför utsätta dig själv och ditt barn för fara bara på grund av dina preferenser eller vanor?

Det finns också många människor som misstänker att att bära höga klackar under graviditeten är orsaken till åderbråck, men det finns inga specifika forskningsbevis i denna fråga.

Att bära höga skor under graviditeten gör ofta fötterna ömma och svullna

2. Vad händer om du fortfarande behöver ha höga klackar trots att du är gravid?

Att bära höga klackar under graviditeten är inte bra för både mamma och bebis. Men i vissa fall av force majeure, här är några tips för att göra dig säkrare och mer bekväm:

• Under de första 3 månaderna kan du ha skor med lägre sulor än vanligt, då blir dina muskler svagare och slappare, denna tid bör begränsa användningen av skor som är för höga.
• Köp skor som är breda, inte orsakar mystik, trånga
• Ge dina fötter en paus, använd inte skor i timmar i sträck
• Undvik att gå fort eller för mycket med höga klackar
• Undvik trappor eller trånga, trånga och svårnavigerade områden

Om möjligt bör du byta till ett par bekväma sneakers med tjocka klackar

Du förstår, att bära höga klackar under graviditeten medför många höga risker för mor och barn. Så du ska inte vara subjektiv och behöver vara så försiktig som möjligt i dessa fall.