Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Näringsanemi hos barn och sätt att förebygga sjukdomar
Näringsanemi hos barn är ganska vanligt, med upp till 51 % av barnen i riskzonen för denna sjukdom. Det påverkar hälsan och hjärnans utveckling hos unga
Näringsanemi hos barn är ganska vanligt, med upp till 51 % av barnen i riskzonen för denna sjukdom. Det påverkar hälsan och hjärnans utveckling hos unga som ingen vill ha.
Vad är näringsanemi hos barn?
Näringsanemi hos barn är en anemi som orsakas av brist på ett eller flera näringsämnen som är nödvändiga för blodbildningen såsom protein, järn, folsyra, vitamin B12, B6 eller C-vitamin, etc.
I synnerhet är järnbristanemi den vanligaste näringsanemin i vårt land. Sjukdomen fortskrider tyst, utan uppenbara tecken och kan lätt förväxlas med andra vanliga sjukdomar. Ofta när den upptäcks är sjukdomen redan i ett allvarligt stadium och detta kommer att orsaka oförutsägbara effekter på hälsan såväl som på barnets fysiska och mentala utveckling i framtiden.
Tecken på att känna igen näringsanemi hos barn
Tidiga tecken:
- Trött, mindre aktiv eller kinkig, äter dåligt, benägen för infektioner.
- Eller yrsel, yrsel, dålig koncentration eller huvudvärk, dåsighet.
Sent skede:
- Anemi uppträder långsamt, huden är blå, slemhinnorna är bleka.
- Anemi påverkar många organ i kroppen: nervsystemet, kardiovaskulära systemet, immunsystemet, endokrina systemet...
Barn som äter dåligt, är trötta och är mindre aktiva är tidiga tecken på näringsanemi.
Vilka är konsekvenserna av näringsanemi hos barn?
- Barn är anorektiska, långsamma att växa.
- Försvagat immunförsvar.
- Påverkar intelligenskvoten (IQ), dåliga akademiska prestationer.
Varför har barnet näringsanemi ?
- På grund av brist på näringsämnen: detta ses ofta hos barn som saknar bröstmjölk, för tidigt födda barn, tvillingar och barnmåltider som saknar protein och mikronäringsämnen.
- På grund av höga näringsbehov: barn under 2 år är puberteten en period av snabb utveckling, behöver många kosttillskott för att hålla jämna steg med barnens tillväxt.
- På grund av dålig absorption av näringsämnen: när barn har kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen gör det svårt att ta emot ämnen i kroppen.
- Kronisk blodförlust: när barn har sjukdomar som maskinfektioner, magsår eller tarmpolyper, påverkar det i hög grad deras näringsanemi.
Genomför amning och lämplig kompletterande utfodring för att förebygga sjukdomar
Vad bör göras för att förhindra näringsanemi hos barn?
- Järn- och multimikronäringsämnen för personer med hög risk för anemi: gravida kvinnor, ammande mödrar under de första 2 månaderna, kvinnor i fertil ålder och barn.
- Med för tidigt födda barn, fetal undernäring, barn med låg födelsevikt bör gå till läkaren och behandla anemi tidigt.
- Träna på amning och lämplig kompletterande matning.
- Diversifiera måltider: det är nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med järnrika livsmedel av animaliskt ursprung, livsmedel rika på C-vitamin.
- Förebyggande av infektioner, helmintinfektioner, periodisk avmaskning när barn är 2 år.
Vilka livsmedel är rika på järn för barn?
- Bröstmjölk, särskilt under de första 6 månaderna.
- Järnrik mat: Ägg, nötkött, fisk, lever, hjärta, ovaler, blod, baljväxter...
Tillsätt mjölk och mat rik på järn och mikronäringsämnen.
Näringsanemi hos barn leder till dålig fysisk och intellektuell utveckling. Mödrar borde ägna mer uppmärksamhet åt sina barns hälsa. Tillsammans med det behöver anemiska gravida kvinnor ha tillräcklig näring, rimlig vila och ta järntillskott för att förhindra anemi för både mor och barn.
Nguyet Hang
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig de typiska symtomen på levercirros
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.