Små barn med bröstsmärtor: Vad behöver du veta?
Barn med bröstsmärtor är inget konstigt tillstånd, förekommer vanligtvis hos barn under 1 år. Så finns det något sätt att lösa detta problem?
Vad ska astmapatienter äta och vad ska man undvika?
Människor med astma behöver, förutom medicinering, ha en rimlig kost och vila. Så vad äter och undviker personer med astma? först.
Människor med astma behöver, förutom medicinering, ha en rimlig kost och vila. Så vad äter och undviker personer med astma?
1. Vad ska man äta med astma?
-
Mat rik på antioxidanter
Livsmedel som innehåller vitamin C, vitamin E, glutation, betakaroten är föregångare till vitamin A, ... anses vara näringsämnen som kan påverka inflammatoriska reaktioner i kroppen. Om du ökar deras användning i den dagliga menyn, kommer det att påverka glatt muskelkontraktion, vaskulär permeabilitet och slemsekretion, etc., särskilt bör lägga till 2g naturligt vitamin C per dag.
Ät mat rik på antioxidanter
-
Omega 3 rik mat
Mat som är rik på omega 3 anses vara ett "vapen" för att effektivt behandla och förebygga astma. Eftersom de har förmågan att minska inflammation i luftvägarna, vilket gör astmasymtom lättare att förbättra. Gröna grönsaker, rapsolja, fiskoljekapslar eller havsfisk anses alla vara rika på omega 3 du bör komplettera. Men om du är allergisk mot skaldjur, särskilt fisk, bör du hålla dig borta!
-
Magnesium rik mat
Om du undrar vad du ska äta och vad du ska undvika, finns magnesium i gröna grönsaker, baljväxter (svarta bönor, kikärter, röda bönor, vita bönor), nötter (pumpafrön, cashewnötter, kastanjer), tomater, bananer, kronärtskockor, spannmål, . .. med antiinflammatorisk och glattmuskelavslappnande effekt, så det är riktigt bra för dig.
Magnesium har antiinflammatoriska och glatta muskelavslappnande effekter
2. Vad ska man undvika med astma?
-
Stimulerande medel
Stimulerande medel varnas alltid för att begränsa användningen på grund av deras skadliga effekter på hälsan. Under behandlingen av astma kräver läkaren att du minimerar användningen av alkohol, alkoholhaltiga drycker, kaffe, tobak, kryddig mat ... Eftersom de påskyndar ökningen av sekret, är astmasymtom allvarliga.
-
Salt mat
Statistik visar att astmatiker som äter mycket salt kommer att ha en mycket högre sjukdomsfrekvens än de som äter mindre salt. Om du inte vill att sjukdomen ska förvärras, justera mängden salt till en lämplig nivå, så det är bättre att äta lätt vid denna tidpunkt.
Personer med astma bör undvika salt mat
-
Allergisk mat
Många människor får astmaanfall när de använder livsmedel som anses vara allergiska mot kroppen. Dessa kan nämnas som: Mjölk, ost, räkor, krabba, kyckling etc. orsakar allergier för många människor. Se därför om du är allergisk mot någon mat tidigare, undvik det sedan direkt.
Förutom att vara uppmärksam på vad man ska äta och vad man ska undvika när man lider av astma, är det nödvändigt att ha en måttlig träning, yoga och daglig kroppsmassage är också mycket användbart för personer med astma.
Det är nödvändigt att ta medicin enligt ordination och säkerställa en ren livsmiljö för att effektivt behandla astma samt minimera risken för återfall av sjukdomen. Samtidigt kommer en näringsrik kost också att hjälpa till att hantera denna kroniska luftvägssjukdom mer effektivt.
tors ha
Påverkar astma min förmåga att bli gravid?
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
25 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 25 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Är magsyra antacida säkra för gravida kvinnor?
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Vad gör föräldrar när deras barn har astma?
När ett barn har astma och får ett astmaanfall blir luftstrupen röd och svullen, slemutsöndring och bronkial förträngning gör luftvägarna smalare, vilket gör att barnet andas snabbt och hostar.
6 tips för att öka immuniteten för barn
aFamilyToday Health - En hälsosam kost och livsstil kommer att bilda ett hälsosamt immunsystem för ditt barn och ett bra motstånd, vilket hjälper ditt barn att förebygga sjukdom.
Är mycket hicka något du behöver oroa dig för?
Hicka hos spädbarn är ganska vanligt. Även om det inte är farligt, men babyhickan gör många föräldrar upprörda.
Att ta acetaminophen under graviditeten: bra eller dåligt?
Acetaminophen har febernedsättande och smärtstillande effekter. Så, bör du ta smärtstillande paracetamol under graviditeten? Se följande artikel!
Luftföroreningar inomhus: Orsaker, skador och lösningar
Vi tror ofta att luftföroreningar bara sker på gator eller fabriker utan att veta att luftföroreningar inomhus fortfarande förekommer och är mycket oroande.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.