Anteckningar och svar på frågor vid vaccination av barn mot influensa
Att få ditt barn vaccinerat mot influensa är något du inte har råd att ignorera eftersom influensakomplikationer kan få allvarliga konsekvenser.
Orsaker till frekventa förkylningar
Många får influensa när det är kallt, vädret växlar, vädret växlar... Men det finns människor som får det ofta. Så vad är de vanligaste orsakerna till förkylningar och influensa?
Många får influensa när det är kallt, vädret växlar, vädret växlar... Men det finns människor som får det ofta. Så vad är de vanligaste orsakerna till förkylningar och influensa?
Orsaker till influensa
Här är de vanligaste orsakerna till förkylningar du bör känna till:
1. Överdriven oro
Att ständigt oroa sig för att bli sjuk kan försvaga ditt immunförsvar och göra dig mer mottaglig för sjukdomar. Det är lätt att bli av med ångesten om man ser rätt. I allmänhet har H1N1 inte visat sig utgöra ett större hot än vanlig säsongsinfluensa, och de flesta som drabbas av viruset återhämtar sig helt.
Att ständigt oroa sig för att bli sjuk kan försvaga ditt immunförsvar och göra dig mer mottaglig för sjukdom
Forskning visar dock att ångest kan orsaka en mängd problem, inklusive sura uppstötningar, sömnlöshet, utslag och depression. Så det är inte förvånande att överdriven ångest försvagar ditt immunförsvar och gör dig sårbar för viruset som är orsaken till frekventa förkylningar .
2. Kramar, kyssar och handslag
Nära kontakter med smittade personer är också en av de vanligaste orsakerna till influensa . Det betyder inte att du behöver vara socialt isolerad under influensasäsongen, men du bör vara medveten om riskerna för infektion. Om du måste säga hej och hej då, undvik att röra mun eller ögon tills du har tvättat händerna.
3. Felaktig användning av masker
Masker rekommenderas generellt inte i hem- eller arbetsmiljöer. Men vissa väljer ändå att använda dem, särskilt om de löper stor risk för komplikationer av influensa eller är i frekvent kontakt med sjuka människor. En nyligen genomförd studie visade att masker verkar hjälpa till att förhindra spridning av influensa.
När du bär masker, se till att du använder och tar bort dem ordentligt
– När du bär masker, se till att du använder och tar bort dem på rätt sätt.
– Du måste vara mycket försiktig när du tar bort masken. Se till att masken inte rör vid näsa, mun eller ögon, ta av och tvätta händerna efteråt. Ta bort masken med bakremmen för att undvika kontakt med den främre delen av masken, som är den mest förorenade platsen.
4. Rökning
Rökning försvagar flimmerhåren i näsan och lungorna, vilket förhindrar och eliminerar patogener. Detta kan göra din kropp mer sårbar för attacker. Dessutom visar forskning att H1N1 tränger djupare ner i lungorna än säsongsinfluensa, vilket leder till infektioner som kan vara allvarligare än de som orsakas av säsongsinfluensa. Därför är detta också en av de vanligaste orsakerna till förkylningar och influensa .
5. Felaktig handtvätt
Frekvent handtvätt, cirka 10 gånger om dagen, är en av de mest rekommenderade åtgärderna för att förebygga influensa. Men enligt en telefonintervju i USA sa upp till 39 % av de tillfrågade att de sällan eller aldrig tvättar händerna efter att ha hostat eller nysat. Och ungefär hälften av de tillfrågade tvättade bara händerna i 15 sekunder eller mindre trots rekommendationer om att tvätta dem i minst 20 sekunder.
Hur man förebygger och förebygger influensa
1. Vaccinera dig mot influensa
Det effektivaste och säkraste sättet att förebygga influensa är att få ett influensavaccin. Den bästa tiden att få en influensaspruta är maj varje år. Särskilt för personer över 65 år, innan vaccination, är det nödvändigt att konsultera en läkare för specifik undersökning och råd för varje fall.
– Vissa personer som är allergiska mot doser av vaccin kan ta anti-allergimedicin så fort det finns risk för infektion från andra.
Svaghet i kroppen och stress gör också att influensavirusen snabbt angriper
3. Antistress
Svaghet och stress gör också att influensavirus attackerar snabbt. Så, för att bekämpa influensan, ta en paus så fort du känner tecken på trötthet smyga sig in.
4. Träning
Träning är alltid det bästa sättet att stärka kroppens immunförsvar . En frisk kropp med hög motståndskraft tillsammans med en rimlig kost, vila och träning kommer att vara mycket svår att bli attackerad av influensaviruset.
5. Tvätta händerna med antibakteriell tvål
– På offentliga platser är pengar eller att täcka munnen med handen när man hostar en grogrund för bakterier. Det är skadligt när du använder de händerna för att hantera mat, vilket kommer att föra in många virus och bakterier i din kropp, av vilka några till och med kan ha influensavirus. Därför, innan du äter, kom ihåg att tvätta händerna noggrant med vatten och antibakteriell tvål, om förhållandena inte tillåter kan du använda antibakteriella handdesinfektionsmedel istället.
Här är några vanliga orsaker till förkylningar och influensa och hur du kan förebygga dem kan du hänvisa till för bästa förebyggande.
Vaccinationsschema för spädbarn och barn
I varje specifikt stadium behöver barn vaccineras för att förhindra olika farliga sjukdomar. Att känna till vaccinationsschemat för barn så att de vaccineras vid rätt tidpunkt är det mest effektiva sättet att skydda deras hälsa.
7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter
Halsont är ett ganska vanligt symptom även för gravida kvinnor. Finns det ett säkert sätt att behandla halsont utan att behöva ta till medicin?
Vad ska föräldrar göra när deras barn har bihåleinflammation?
Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?
10 smittsamma sjukdomar som barn ofta får i skolan
Barn som går i skolan drabbas ofta av infektionssjukdomar, dels för att barnets motståndskraft fortfarande är svagt, dels för att skolan innehåller många patogener.
Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till
aFamilyToday Health - Med delning nedan kan föräldrar hjälpa sina barn att förebygga orsakerna till halsont hos barn i växlande väderförhållanden.
Barn med influensa kan inte ignoreras, mammor
Genom att känna igen de rätta tecknen på att ett barn har influensa, kommer föräldrar att ha en effektiv plan för att hantera sjukdomen för att hjälpa sitt barn att återhämta sig snabbt.
Tips för gravida kvinnor 6 sätt att öka immuniteten under graviditeten
Under graviditeten måste användningen av läkemedel övervakas noggrant, så det är mycket viktigt att skydda din hälsa och stärka din immunitet under graviditeten.
Vilken influensamedicin ska man använda när man ammar?
Förkylningar är extremt vanliga och lätta att bota. Men när du ammar bör du vara försiktig med vilken influensamedicin du ska ta.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
Hur man förebygger cerebral pares hos barn före – under och efter graviditeten
aFamilyToday Health - Det är viktigt för föräldrar att vara väl utrustade med kunskap om cerebral pares samt förebyggande metoder för att hjälpa sina barn att undvika risken att drabbas av det.
Hur man förebygger och behandlar de 9 vanligaste sjukdomarna hos barn
Bakterier finns överallt runt barn, på gatan, i skolan och hemma. Föräldrar behöver utrustas med kunskap för att hjälpa sina barn att förebygga och behandla dem.
Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips
aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare
Vad gör föräldrar när deras barn har astma?
När ett barn har astma och får ett astmaanfall blir luftstrupen röd och svullen, slemutsöndring och bronkial förträngning gör luftvägarna smalare, vilket gör att barnet andas snabbt och hostar.
Vad ska man tänka på när man tar förkylningsmedicin när man ammar?
Är det säkert att ta förkylningsmedicin när du ammar? Vilka andra förkylningsmedel kan du ta utan att ta medicin?
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.