För att förstå näringsvärdet som bröstmjölk ger barnet under de första månaderna av livet, är många mammor oroliga över hur man gör mer mjölk till sina barn.
Av naturen eller av olika anledningar kan det vara objektivt eller subjektivt att bröstmjölken blir mindre och mindre. Detta gör att många mammor oroar sig av rädsla för att inte kunna ge tillräckligt med näring till sina barn. Så när mammas mjölk är mindre, hur får man mamman att ropa efter mjölk? Ta en titt på några av sätten nedan.
Bröstmjölk är mindre, hur gör man mer mjölk igen?
Näring
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Utsöndringen av bröstmjölk är nära relaterad till moderns dagliga näring. Därför, när det finns tecken på onaturlig minskning av mjölk, bör du ändra dina matvanor.
Om gruppen näringsämnen
Under amning måste mödrar äta en mängd olika matkällor samt öka mängden som konsumeras jämfört med normalt för att säkerställa att mammans kropp har alla nödvändiga näringsämnen. Detta kommer att ge tillräckligt med energi och näringsämnen för både mor och barn. I en mammas kost bör det finnas tillräckligt med följande fyra livsmedelsgrupper:
Mödrar bör äta ett komplett utbud av näringsämnen
Om mängden mat
Varje dag ska mamman dela upp sig i 5 - 6 gånger för att äta med tillräckligt med grupper av ämnen, vid tiden före amning för att stimulera mjölksekretion. Här är en genomsnittlig tjänande mamma kan syfta på, specifikt:
Ett annat råd till mammor som undrar vad man ska göra med mindre bröstmjölk är att mammor kan använda några kända traditionella rätter för att främja mjölk som grön papayagryta, jordnötsgröt eller te. svart sesam (sesam) för att stimulera mjölk bättre .
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Drick mycket vatten
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Att dricka tillräckligt med vatten är en viktig faktor för att hjälpa mödrar att snabbt få tillbaka mjölk. Förutom att ge tillräckligt med näringsämnen, måste du också vara uppmärksam på att dricka mycket vatten för din kropp. Enligt forskning behöver ammande mödrar minst 2,5 liter vatten per dag. Du kan dricka olika typer av rent naturligt mineralvatten beroende på vad du föredrar, men varmt filtrerat vatten är fortfarande det bästa valet!
Du använder absolut inte alkoholhaltiga drycker som vin eller öl.
Amma endast ditt barn
Under de första 6 månaderna bör mammor uteslutande amma sina barn . Detta är inte bara bra för barnets utveckling, utan hjälper också mjölken att flöda jämnare, vilket undviker mindre mjölk och mjölkförlust.
Begränsa användningen av nappar eller missbruk av flaskmatning
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Användningen av nappar eller flaskor bör begränsas. Om du har tid att ta hand om ditt barn bör du amma ditt barn direkt. Spädbarn som utsätts för mammans bröstvårtor kommer att reagera snabbare på sina reflexer. Låt inte ditt barn suga på napp eller dricka många flaskor, det kommer att göra att barnet vänjer sig vid nappen i flaskan och inte vänjer sig vid bröstet längre. När barnet vägrar att amma kommer mjölken inte.
Begränsa användningen av nappar eller flaskor om mamman hinner amma
Tryck ut bröstmjölk mellan matningarna
Om du bara får lite eller ingen mjölk varje gång, bli inte avskräckt. Om du regelbundet använder mjölkmaskinen mellan matningarna kommer mjölken att stimuleras att producera mer. Faktum är att att pumpa mjölk med en maskin för första gången kommer definitivt att göra dina bröst ömma. Men när mjölken har kommit in, tillräckligt med näring för att ge barnet, kommer mamman att känna sig väl kompenserad.
Efter att ha tappat ut bröstmjölk kan du lägga mjölken i mjölkförvaringspåsar och förvara dem i frysfacket. Vid behov, ta ut och värm mjölk för att mata barnet .
Att trycka ut mjölk mellan matningarna kan stimulera till mer mjölk
Ta hand om din hälsa
Att ta väl hand om sig själv är svaret på mindre bröstmjölk, vad ska man göra?
Att uppfostra barn och ta hand om små barn är inte lätt, men oroa dig inte för det finns fortfarande nära och kära vid din sida som alltid är redo att stötta dig när som helst. Du bör ta tid för dig själv att helt vila, slappna av, slappna av mentalt och inte överanstränga dig. Stress är en av faktorerna som gör att bröstmjölken minskar.
Efter de första 6 månaderna av amning kommer nästan all mjölk att minska gradvis. Detta är ett ganska vanligt tillstånd som du inte bör oroa dig för. I vissa fall förlorar mamman plötsligt mjölk eller mindre mjölk, ovanstående sätt kommer delvis att hjälpa mamman att lösa oro för mindre och mindre bröstmjölk vad man ska göra . Det är viktigt att även om din bröstmjölk blir mindre och mindre så måste du ändå fortsätta att amma ditt barn som vanligt och envisas med att vidta åtgärder för att stimulera mjölken så att mjölken kommer tillbaka snart.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
Att använda en bröstpump har både fördelar och nackdelar. Lär dig mer om hur du får ut det mesta av din bröstpump och fördelarna med att använda en.
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Du och ditt barn går ut tillsammans och amning offentligt är oundvikligt. Detta kan göra att du känner dig förvirrad över att behöva amma offentligt. Kolla in a FamilyToday Healths fantastiska sätt att göra amning i allmänheten bekväm och bekväm.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Många tror att en kvinnas förmåga att amma helt kan gå förlorad efter en bröstoperation. Men beroende på varje fall kan denna förmåga hos kvinnor påverkas eller inte.
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Bebisar biter sin mammas bröstvårtor av många olika anledningar, från fel matningsställning till tidig tändning... Följande 7 tips hjälper dig att förhindra att ditt barn biter sina bröstvårtor.
Bröstmjölksstimulerande medel är lösningen som många ammande mödrar letar efter. Även om detta läkemedel erbjuder många fördelar, medför det också många risker.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Är det säkert att använda amoxicillin när du ammar? Vilka är orsakerna till biverkningar i det här fallet och hur man förhindrar dem? aFamilyToday Health kommer att svara på dessa frågor åt dig.
Bröstmjölksproblem kräver din uppmärksamhet eftersom bröstmjölk är den bästa näringskällan, särskilt obalansen mellan förmjölk och sista mjölk.
Barn med bröstsmärtor är inget konstigt tillstånd, förekommer vanligtvis hos barn under 1 år. Så finns det något sätt att lösa detta problem?
aFamilyToday Health - Sprucken kycklinghals, sprucken bröstvårta är ett vanligt tillstånd hos mammor. Finns det någon lösning för att göra amningen bekvämare?
Vill du ta med dig din bebis på en resa men är rädd för att ta hand om din bebis, särskilt att mata din bebis när du reser? aFamilyToday Health ger dig ett tips!
Frågan om att välja mjölk för för tidigt födda barn är mycket viktig eftersom detta kan vara huvudkällan till näring för barnet om mamman inte producerar mjölk. Dessutom hjälper modersmjölksersättning även till att komplettera en del av de mineraler som barnet saknar.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.
