5 bekväma amningsställningar som mammor bör känna till
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Bröstmjölk är den bästa och viktigaste näringskällan för spädbarn och småbarn. Men inte alla ammande mödrar har turen att ha tillräckligt med mjölk för sina barn. Vissa människor måste fortfarande hitta sätt att göra mer bröstmjölk för att förbättra bristen på mjölk.
Normalt börjar bröstkörtlarna producera råmjölk från den fjärde graviditetsmånaden. Några dagar efter födseln matar mamman barnet med all råmjölk och den sviktande reflexen börjar infinna sig. Vid denna tidpunkt, om mängden mjölk inte är som önskat, kan mamman använda några sätt att göra mer bröstmjölk.
Bröstmjölk är mycket bra för spädbarn, men många kvinnor har inte tillräckligt med mjölk för att amma
Faktorer som påverkar amning efter förlossning
Nedgångsreflexen uppstår när mammans hjärna frisätter det mjölkfrisättande hormonet oxytocin och mjölksäckarna drar ihop sig unisont. Vanligtvis är bröstmjölken som starkast när barnet fäster vid bröstet. Vid denna tidpunkt kan mamman känna hennes bröstvårtor domna som en nål. I många fall uppstår sviktningsreflexen även när barnet inte ammar.
För att veta hur man gör mer bröstmjölk måste du känna till faktorerna som påverkar nedgångsreflexen, som är:
Hur man gör mer bröstmjölk
Det finns otaliga sätt att göra mer bröstmjölk, men deras effekter beror på varje persons kropp. Här är de mest effektiva sätten att göra mer bröstmjölk och har använts av många människor.
Gör mer bröstmjölk genom att amma direkt efter födseln
Omedelbart efter förlossningen har mamman redan råmjölk. Råmjölk varar cirka 48 timmar efter födseln och är en riklig näringskälla för barnet just nu. Amning direkt efter födseln hjälper inte bara barn att njuta av de värdefulla näringsämnena i råmjölk, utan stimulerar också bröstkörtlarna att arbeta starkt, vilket hjälper bröstmjölken att sjunka mer.
Lär ditt barn att fästa ordentligt på bröstvårtan
När den stagnerade mjölken släpps ut blir brösten tomma, vilket kräver att mjölkkörtlarna arbetar för att fylla det tomrummet. Samtidigt kommer aktiviteten att suga på mammans bröst på barnet få hjärnan att producera mycket oxytocinhormon.
Att amma ordentligt är också ett av sätten att göra mer bröstmjölk och ge tröst till både mamma och barn. Omvänt kan fel sätt att spärra på barnet få mamman att känna smärta och påverka sviktningsreflexen.
Följaktligen, för att barnet ska haka fast på bröstvårtan ordentligt, låter mamman bröstvårtan vidröra barnets överläpp. Vid den tiden kommer barnet naturligt att öppna munnen och hitta ett sätt att suga på bröstvårtan.
Drick en kopp varm mjölk innan du ammar
Att dricka en kopp varm mjölk (färsk mjölk, sötad kondenserad mjölk, sojamjölk ...) före amning har en betydande effekt på amningsreflexen. Detta är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många kvinnor applicerar.
Läkare rekommenderar att mammor dricker mjölk 20 minuter före amning. När barnet sedan fäster sig på bröstet kommer mjölken att komma ner mycket snabbt, ännu jämnare och mer doftande.
Att dricka en kopp varm mjölk före amning är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många applicerar
Massera försiktigt dina bröst
Att massera brösten har effekten av att lösa upp ostmassan, öppna mjölkstrålarnas väg och hjälpa mjölken att rinna av lätt. Vid blockerade mjölkgångar rekommenderas att aktivt massera i kombination med varma kompresser för att minska stas och täthet i brösten.
Medan du ammar, ge ditt barn tid att vila och rapa för att undvika kräkningar. Samtidigt hjälper det att mjölka ner mer genom att använda händerna för att försiktigt massera dina bröst.
Bevara sinnesfrid och stabilitet
Komfort har en mycket positiv effekt på bröstmjölken. När du ammar, om du sitter i en bekväm ställning med ett glatt humör, kommer bröstmjölken att gå ner mycket snabbt på grund av en ökning av produktionen av det glada hormonet oxytocin.
Tvärtom, om mamman lider av sömnlöshet eller långvarig stress, kommer hypotalamus i hjärnan och hypofysen att hämmas, vilket gör att oxytocin minskar och leder till en minskning av mjölkproduktionen.
Att använda amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk
I många fall, trots att de tillämpar alla ovanstående metoder för att göra mer bröstmjölk, uppnår de fortfarande inte de önskade resultaten. Att använda amningsprodukter för att stimulera ämnesomsättningen, öka utsöndringen av prolaktin och oxytocinhormoner för att öka mängden bröstmjölk är för närvarande något som mamman bör göra omedelbart.
Att komplettera med amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk, men denna metod bör begränsas
Amning är inte helt svårt om du vet hur du ska tillämpa tipsen för att göra mer bröstmjölk ovan. Spara den så att du kan använda den när du behöver den.
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.