Varje mamma borde känna till dessa sätt att göra mer bröstmjölk

Bröstmjölk är den bästa och viktigaste näringskällan för spädbarn och småbarn. Men inte alla ammande mödrar har turen att ha tillräckligt med mjölk för sina barn. Vissa människor måste fortfarande hitta sätt att göra mer bröstmjölk för att förbättra bristen på mjölk.

Normalt börjar bröstkörtlarna producera råmjölk från den fjärde graviditetsmånaden. Några dagar efter födseln matar mamman barnet med all råmjölk och den sviktande reflexen börjar infinna sig. Vid denna tidpunkt, om mängden mjölk inte är som önskat, kan mamman använda några sätt att göra mer bröstmjölk.

Varje mamma borde känna till dessa sätt att göra mer bröstmjölkBröstmjölk är mycket bra för spädbarn, men många kvinnor har inte tillräckligt med mjölk för att amma

Faktorer som påverkar amning efter förlossning

Nedgångsreflexen uppstår när mammans hjärna frisätter det mjölkfrisättande hormonet oxytocin och mjölksäckarna drar ihop sig unisont. Vanligtvis är bröstmjölken som starkast när barnet fäster vid bröstet. Vid denna tidpunkt kan mamman känna hennes bröstvårtor domna som en nål. I många fall uppstår sviktningsreflexen även när barnet inte ammar.

För att veta hur man gör mer bröstmjölk måste du känna till faktorerna som påverkar nedgångsreflexen, som är:

  • Amningsfrekvens: Under en matningssession av barnet kan mamman få en sviktande reflex 1-2 gånger. Ju mer sviktande reflex, desto mer mjölk kan mamman amma.
  • Psykologiska effekter: Psykologisk stress, stress efter förlossningen, press från familjepåverkan kan hämma det centrala nervsystemet, påverka förmågan att producera oxytocinhormon och modersmjölksutsöndringen Många människor kan inte amma sina barn och måste förlita sig på modersmjölksersättning .
  • Diet: Dieten har stor inverkan på utsöndringen av en mammas mjölk. Näringsämnen från mat kommer att omvandlas till bröstmjölk, vilket hjälper mjölken att falla ner mer och tjockare.
  • Hälsotillstånd: En ammande mamma som har mens kan producera mindre mjölk på grund av mycket blodförlust. Mamman har vissa sjukdomar, oavsett om de behandlas med läkemedel eller inte, som har vissa effekter på mjölkproduktionen.

Hur man gör mer bröstmjölk

Det finns otaliga sätt att göra mer bröstmjölk, men deras effekter beror på varje persons kropp. Här är de mest effektiva sätten att göra mer bröstmjölk och har använts av många människor.

Gör mer bröstmjölk genom att amma direkt efter födseln

Omedelbart efter förlossningen har mamman redan råmjölk. Råmjölk varar cirka 48 timmar efter födseln och är en riklig näringskälla för barnet just nu. Amning direkt efter födseln hjälper inte bara barn att njuta av de värdefulla näringsämnena i råmjölk, utan stimulerar också bröstkörtlarna att arbeta starkt, vilket hjälper bröstmjölken att sjunka mer.

Lär ditt barn att fästa ordentligt på bröstvårtan

När den stagnerade mjölken släpps ut blir brösten tomma, vilket kräver att mjölkkörtlarna arbetar för att fylla det tomrummet. Samtidigt kommer aktiviteten att suga på mammans bröst på barnet få hjärnan att producera mycket oxytocinhormon.

Att amma ordentligt är också ett av sätten att göra mer bröstmjölk och ge tröst till både mamma och barn. Omvänt kan fel sätt att spärra på barnet få mamman att känna smärta och påverka sviktningsreflexen.

Följaktligen, för att barnet ska haka fast på bröstvårtan ordentligt, låter mamman bröstvårtan vidröra barnets överläpp. Vid den tiden kommer barnet naturligt att öppna munnen och hitta ett sätt att suga på bröstvårtan.

Drick en kopp varm mjölk innan du ammar

Att dricka en kopp varm mjölk (färsk mjölk, sötad kondenserad mjölk, sojamjölk ...) före amning har en betydande effekt på amningsreflexen. Detta är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många kvinnor applicerar.

Läkare rekommenderar att mammor dricker mjölk 20 minuter före amning. När barnet sedan fäster sig på bröstet kommer mjölken att komma ner mycket snabbt, ännu jämnare och mer doftande.

Varje mamma borde känna till dessa sätt att göra mer bröstmjölkAtt dricka en kopp varm mjölk före amning är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många applicerar

Massera försiktigt dina bröst

Att massera brösten har effekten av att lösa upp ostmassan, öppna mjölkstrålarnas väg och hjälpa mjölken att rinna av lätt. Vid blockerade mjölkgångar rekommenderas att aktivt massera i kombination med varma kompresser för att minska stas och täthet i brösten.

Medan du ammar, ge ditt barn tid att vila och rapa för att undvika kräkningar. Samtidigt hjälper det att mjölka ner mer genom att använda händerna för att försiktigt massera dina bröst.

Bevara sinnesfrid och stabilitet

Komfort har en mycket positiv effekt på bröstmjölken. När du ammar, om du sitter i en bekväm ställning med ett glatt humör, kommer bröstmjölken att gå ner mycket snabbt på grund av en ökning av produktionen av det glada hormonet oxytocin.

Tvärtom, om mamman lider av sömnlöshet eller långvarig stress, kommer hypotalamus i hjärnan och hypofysen att hämmas, vilket gör att oxytocin minskar och leder till en minskning av mjölkproduktionen.

Att använda amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk

I många fall, trots att de tillämpar alla ovanstående metoder för att göra mer bröstmjölk, uppnår de fortfarande inte de önskade resultaten. Att använda amningsprodukter för att stimulera ämnesomsättningen, öka utsöndringen av prolaktin och oxytocinhormoner för att öka mängden bröstmjölk är för närvarande något som mamman bör göra omedelbart.

Varje mamma borde känna till dessa sätt att göra mer bröstmjölkAtt komplettera med amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk, men denna metod bör begränsas

Amning är inte helt svårt om du vet hur du ska tillämpa tipsen för att göra mer bröstmjölk ovan. Spara den så att du kan använda den när du behöver den.


Leave a Comment

5 bekväma amningsställningar som mammor bör känna till

5 bekväma amningsställningar som mammor bör känna till

Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.

Kan man amma tvillingar?

Kan man amma tvillingar?

Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.

Diet för 1 månad gammal bebis

Diet för 1 månad gammal bebis

aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?

Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?

Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?

Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?

Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor

Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor

Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.

Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner

Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner

aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.

Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande

Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande

Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.

Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?

Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?

Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.

Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov

Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov

Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.

Näring lämplig för barn 6 månader gamla

Näring lämplig för barn 6 månader gamla

När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?

Näring för barn under 6 år

Näring för barn under 6 år

Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.

Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?

Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?

"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.

Ger amning verkligen slappa bröst?

Ger amning verkligen slappa bröst?

aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.

Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?

Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?

4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.

Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk

Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk

Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.

10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn

10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn

När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!

Hur bildas bröstmjölk?

Hur bildas bröstmjölk?

Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?

Ska mammor med mastit fortsätta att amma?

Ska mammor med mastit fortsätta att amma?

aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?

Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?

Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?

Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?

Amning ger många oväntade fördelar

Amning ger många oväntade fördelar

Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.