5 bekväma amningsställningar som mammor bör känna till
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Topptillskott för ammande mödrar, som ger viktiga näringsämnen för att hjälpa kroppen att återhämta sig och förbättra mjölkkvaliteten. Använda kosttillskott för att stödja och komplettera näringsämnen utöver kosten.
Efter förlossningen är en känslig tid för en kvinnas kropp, kroppen blir svagare och kosten måste säkerställas för att producera tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov. Därför, förutom att möta kvantiteten och kvaliteten på näringsämnen från dagliga måltider, är det viktigt att använda kosttillskott för ammande mödrar för att hjälpa mammor att hålla sig friska och säkerställa mjölkkvaliteten.
Lista över tonika för ammande mödrar
Varför ska ammande mödrar ta kosttillskott?
Oavsett om det är ett kejsarsnitt eller en normal förlossning har en kvinnas kropp efter förlossningen en enorm förändring. Kvinnor under denna period kommer att möta risker som: långvarig trötthet, minskat motstånd, frekvent stress, blodförlust och stor risk för anemi. Dessutom måste mammor också äta näringsrik mat så att det finns tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov .
Lösningen för mammor att återfå sin hälsa och snabbt återhämta sig efter förlossningen är att komplettera de nödvändiga näringsämnena genom dagliga måltider. Näringskällan för kvinnor efter förlossningen att absorbera varje dag bör säkerställa lämpliga grupper av ämnen som:
Dieten för mödrar efter förlossningen bör fullt ut tillgodose kroppens näringsbehov
Förutom att äta tillräckligt med näringsämnen, bör mammor också kombinera med användningen av kosttillskott för ammande mödrar för att komplettera mineraler och vitaminer för kroppen.
Topp 5 tonics för ammande mödrar
1. Australiens Elevit Women's Multi
Elevit orala produkter hjälper till att komplettera vitaminer och mineraler som B-vitaminer, zink och kalcium. Elevit Women's Multi ger energi och näringsämnen för att hjälpa till att hålla mammans muskel- och skelettsystem starkt. Samtidigt hjälper produkten också till att öka motståndskraften mot väderförändringar, begränsa symtom på trötthet och förlossningsdepression.
Elevit Women's Multi tonic är bra för ammande mammor
Använder sig av:
Referenspris: ca 549 000 VND/låda
2. Nature Made Postnatal Multi DHA of America
Nature Made Postnatal Multi DHA är speciellt undersökt för att ge det optimala näringsinnehållet för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller en mängd olika mineraler, vitaminer och en riklig källa till DHA för att komplettera näringsämnen för bröstmjölk på det mest optimala sättet. Produkten innehåller inga konstgjorda färger, smakämnen, gluten eller konserveringsmedel, så det är säkert för användarnas hälsa.
Nature Made Postnatal Multi DHA tillhandahåller den nödvändiga källan till DHA för bröstmjölk
Användarmanual:
Referenspris: cirka 365 000 VND
3. Australiens Elevit Amning
Elevit Breast - Feeding är speciellt framtagen för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller essentiella vitaminer, mineraler och Omega-3, vilket anses mycket lämpligt för kvinnor efter förlossning.
Elevit Breast - Mattabletter kompletterar vitaminer i grupp B, C, folsyra och järn för att snabbt återställa mödrans hälsa och förbättra mjölkkvaliteten. Dessutom är produkten med huvudingrediensen Omega-3 tillsatt i bröstmjölk, vilket är mycket bra för utvecklingen av barnets hjärna, syn och immunförsvar.
Elevit Amning hjälper till att återställa moderns hälsa och förbättra mjölkkvaliteten för barnet
Användarmanual:
Referenspris: ca 520 000 VND/låda
4. Pregnacare Breast - Feeding No1 UK
Produkten tillhör Vitabiotics Pregnacare- serien , är ett tillskott för ammande mödrar för att stödja och komplettera viktiga mineraler och vitaminer. En låda Pregnacare Breast - Feeding No1 innehåller:
Förutom att äta vetenskapligt kommer kvinnor efter att ha fött barn som använder Pregnacare Breast - Mattabletter dagligen att ha tillräckligt med näringsämnen för att återställa och ge mjölk för att möta barnets behov.
Pregnacare Breast - Feeding No1 ger viktiga näringsämnen för kvinnor efter förlossningen
Användarmanual:
Referenspris: ca 339 000 VND/låda
5. Brittiska Pregnacare New Mum
Pregnacare New Mum är ett vitamin- och mineraltillskott som hjälper till att förhindra håravfall hos kvinnor efter förlossningen. Dessutom kompletterar och hjälper produkten balansera näringsämnen i kroppen för att förbättra hälsan hos ammande mödrar.
Pregnacare New Mum tonic hjälper till att förhindra håravfall efter förlossningen
Användarmanual:
Referenspris: 428 000 VND/låda
Efter förlossningen förändras en kvinnas kropp ganska mycket, immunförsvaret försämras, hennes hälsa försvagas gradvis och hon är mentalt stressad. Därför måste mammor efter förlossningen komplettera med tillräckliga näringsämnen och hålla humöret lugnt. Förutom att säkerställa kosten kan kvinnor också hänvisa till ovanstående toniska produkter för ammande mödrar för att hjälpa till att återställa hälsan och säkerställa en näringsrik mjölktillförsel för att möta barnets behov.
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.