Kan squash ätas rå? Hälsofördelar med squash
Upptäck om squash kan ätas rå och dess senaste hälsofördelar 2024. Lär dig om viktminskning, detoxeffekter och skönhetsfördelar med denna supergrönsak.
När man börjar åldras är dålig hälsa något som ingen kan undvika. Därför bör hälsokontroller hos äldre utföras regelbundet för att tidigt upptäcka och kontrollera sjukdomar.
För att få en hälsosam kropp, var säker på att gå i pension till hög ålder, rekommenderar medicinska experter att äldre gör regelbundna hälsokontroller var sjätte månad. Så vet du verkligen vad hälsokontrollprocessen hos äldre innefattar?
Nödvändiga hälsokontroller hos äldre
Kontrollera blodtrycket
Högt blodtryck är en ganska vanlig sjukdom idag, särskilt i åldersgruppen 65-74 år, som står för cirka 64 % av männen och 74 % av kvinnorna.
Högt blodtryck anses vara en farlig sjukdom eftersom det inte har några symtom, vilket gör att patienten inte är medveten om att de är sjuka. Efter ett tag kan sjukdomen uppträda många komplikationer såsom hjärtsvikt, stroke, plötslig död, ... Därför behöver sjukdomen upptäckas tidigt genom att kontrollera blodtrycket minst en gång om året, särskilt särskilt äldre .
Blodfettstest vid kontroll av hälsa hos äldre
Vid kontroll av kolesterol- och triglyceridnivåer i blodet kommer läkare att rekommendera att förbättra kosten eller använda droger för att minska risken för plötslig död eller stroke hos äldre.
Blodkolesterol och triglyceridnivåer bör kontrolleras hos äldre
Kolorektal cancerscreening
Koloskopi är det viktigaste vapnet vid tidig diagnos och behandling av kolorektal cancer. När kolorektal cancer upptäcks i ett tidigt skede är chanserna att bota högre.
Synundersökning vid hälsokontroll hos äldre
Den åldrande kroppen för med sig den oundvikliga försämringen av synen. I början av 40-talet börjar äldre människor utveckla ögonsymtom som glaukom, grå starr och andra synproblem.
Tandläkarkontroll
Hälsoexperter rekommenderar att äldre personer bör kontrollera sina tänder med jämna mellanrum var 3 - 6:e månad för att tidigt upptäcka orala sjukdomar, särskilt cancer i munslemhinnan.
Hörseltest
Orsaken till senilitet kan vara en naturlig del av åldrandet, men det kan också ibland bero på infektion eller andra medicinska tillstånd. Därför bör äldre gå på ett hörseltest vart 2-3 år för tidig upptäckt och snabb behandling.
Äldre personer bör kontrollera sin hörsel vart 2-3 år
Elektrokardiogram (EKG) vid kontroll av hälsa hos äldre
Ett elektrokardiogram bör utföras vid 50 års ålder och äldre oavsett kön. Man kan sedan mäta om vartannat - vart tredje år och eventuellt oftare vid behov.
Blodsockertest vid kontroll av hälsa hos äldre
Personer över 45 år bör kontrollera sitt blodsocker regelbundet för att undersöka diabetes. Diagnostiska tester inkluderar fasteblodsocker och HbA1C-test.
Utöver att utföra ovanstående nödvändiga tester måste de äldre också genomgå andra periodiska hälsokontroller såsom mammografi, PAP-test (PAP-utstryk) för screening av livmoderhalscancer, screening av prostatacancer.
Här är några saker att göra när man kontrollerar äldres hälsa. Beroende på din familjehistoria och din läkares rekommendationer kan du behöva relevanta tester.
Upptäck om squash kan ätas rå och dess senaste hälsofördelar 2024. Lär dig om viktminskning, detoxeffekter och skönhetsfördelar med denna supergrönsak.
Upptäck de senaste metoderna för finmotorik utveckling hos barn. Lär dig hur du optimerar träningsaktiviteter och skapar en stimulerande miljö för bästa resultat.
Upptäck om bok choy kan ätas rå enligt senaste näringsexperternas råd. Lär dig om hälsofördelar, säkerhetstips och smakrika recept med denna supergrönsak.
Upptäck om lotusrot kan ätas rå och dess hälsovinster. Lär dig om näringsvärden, risker och bästa tillagningsmetoder för optimal nytta. Inklusive expertråd om lotusrot!
Räknudlar är en bekväm mat som är älskad av många människor. Men orsakar det cancer att äta snabbnudlar? Denna fråga förvirrar många människor. Låt oss ta reda på det i artikeln nedan.
Upptäck de bästa vuxenblöjorna 2024 med avancerad absorberingsteknik och ergonomisk design. Lär dig välja säkra, andningsbara och spillsäkra blöjor för optimal komfort.
Snabbnudlar, en populär och snabb måltid, kan ha negativa effekter på hälsan om de äts råa. Denna artikel utforskar vilka risker och potentiella hälsoproblem som kan uppstå vid konsumtion av råa nudlar.
Lär dig skillnaderna mellan torrt och vått öronvax, samt hur du skyddar dina öron och upprätthåller örnhälsan.
Medellivskrisen är en tid av stor oro för den drabbade. Inte bara kvinnor, även män riskerar att möta denna fas. Lär dig mer om medelålderskrisens tecken och hur man kan hantera dem.
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.