Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Anemi hos gravida kvinnor är ett viktigt folkhälsoproblem i många länder. En undersökning från National Institute of Nutrition visade att 36,8% av gravida kvinnor i Vietnam är anemiska under graviditeten.
Anemi hos gravida kvinnor är farligt, detta tillstånd hos gravida kvinnor orsakar allvarliga konsekvenser för både mamman och fostret.
Orsaker till anemi under graviditeten
Normalt är mängden blod som absorberas genom maten endast cirka 5 - 15%, så det ger inte tillräckligt med blod för kroppen. Särskilt under graviditeten leder mödrar med illamående och trötthet på morgonen också till järnbristanemi .
Anemi under graviditeten orsakas av ett ökat behov av järn hos gravida kvinnor för att försörja fostret. Denna efterfrågan ökar mest under 2:a och 3:e trimestern av graviditeten och ökar 5-7 gånger. På grund av det ökade järnbehovet under graviditeten, men kosten är svår att tillgodose tillräckligt, bör den vara upp till 5-7 gånger.
Därför är den främsta orsaken till anemi och brist på mikronäringsämnen hos gravida kvinnor att kosten inte ger tillräckligt med behov. Anemi under graviditet är vanligt bland gravida kvinnor på landsbygden och i bergsområden på grund av svåra ekonomiska förhållanden.
Den främsta orsaken till anemi och brist på mikronäringsämnen hos gravida kvinnor
Enligt statistik från National Institute of Nutrition når mängden järn och folsyra i kosten för gravida kvinnor på många orter bara cirka 40% av det rekommenderade behovet. Järnbehov hos gravida kvinnor behöver mer för att försörja fostret, så järnbrist, anemi under graviditeten är vanligare. Kvinnor som var undernärda före graviditeten upplever också oftare anemi under graviditeten.
Gravida kvinnor med anemi är farliga?
Anemi hos gravida kvinnor påverkar inte bara gravida kvinnor negativt utan orsakar också många dåliga konsekvenser för barn senare. Därför är det mycket viktigt att hålla hemoglobinet inom normala gränser. Hur farligt är anemi hos gravida kvinnor?
Effekter på gravida kvinnor
Blodbrist hos gravida kvinnor orsakar syrebrist i organen, särskilt i vissa organ som hjärta, hjärna etc, vilket kan orsaka allvarliga konsekvenser för mor och barn.
För mamma: Lätt missfall, placenta previa, placentabortfall, graviditetshypertoni, havandeskapsförgiftning, för tidig sönderdelning av hinnor, postpartumblödning, postpartuminfektion.
För barn: Låg födelsevikt, för tidig födsel, fosterbesvär, långvarig återupplivningsbehandling, mer mottagliga för neonatala sjukdomar än barn utan anemi. Barn till mammor med graviditetsanemi i tidig graviditet löper högre risk för hjärt-kärlsjukdom än andra barn.
Anemi hos gravida kvinnor orsakar många konsekvenser för både mor och foster.
Därför har läkare ansett anemi och järnbrist under graviditeten som ett obstetriskt hot.
Effekter på fostret
Spädbarn som föds till mödrar med anemi under graviditeten är också mer benägna att få anemi, låg födelsevikt, för tidig födsel, fosterbesvär och ökad risk för neonatala sjukdomar än normalt. Järnbristanemi hos spädbarn kan ha långvariga effekter på hjärnans utveckling och dess konsekvenser kan ytterligare försämra barnets förmåga att lära på grund av defekter i myelinbildningen på grund av brist.
Barn till mödrar med graviditetsanemi i tidig graviditet löper högre risk för hjärt-kärlsjukdom än andra barn i vuxen ålder.
Anemisk mamma gjorde att barnet föddes med anemi och låg födelsevikt.
Är anemi farligt under graviditeten, om anemin är lindrig blir det ingen fara för både mamma och barn, bara obehag i problemet med anemi är gravida lite yr, men för gravida med svår anemi .
Samtidigt finns det många risker som är särskilt farliga för både mamma och barn såsom: ökad risk för missfall, placenta previa, placentaavlossning, graviditetsblodtryck, havandeskapsförgiftning, för tidig bristning av hinnor, risk för postpartumblödning. förlossning, infektion efter förlossningen. Dessutom kommer problemet med postpartumblödning att ha en allvarlig risk för moderns liv med anemi under graviditeten.
I moderns livmoder har fostrets kropp börjat lagra järn för att bilda hemoglobin efter födseln. Den normala mängden järnlagring av en fullgången nyfödd är 250-300 mg, denna mängd räcker för hematopoetiska behov 3-4 månader efter födseln. Om mängden lagrat järn inte räcker till (på grund av för tidig födsel, tvillingar, maternell anemi under graviditeten) är det lätt att utveckla järnbristanemi hos den nyfödda.
Dessutom, efter födseln, är bröstmjölk den enda källan till järn . Även om bröstmjölk har lite järn, absorberas den helt av barnets kropp. Om barnet inte ammas tillräckligt leder järnbristen till anemi. I synnerhet om barnet inte ammas, men äter modersmjölksersättning (komjölk) och är allergiskt, kan det uppstå kronisk anemi.
För att säkerställa säkerheten för både mor och barn för att undvika anemi måste mammor under graviditeten äta bra, prioritera järnrika livsmedel som nötkött, ägg, mjölk och få ordentlig vila för att undvika för tidig födsel.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Amning under graviditeten är ett problem som förvirrar många kvinnor eftersom de inte vet om det är säkert att göra det.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Om du är gravid bör du vara intresserad av att ta folsyratillskott för gravida kvinnor. Eftersom detta näringsämne har många viktiga roller för både mamma och barn.
Malaria under graviditeten kan leda till farliga komplikationer som påverkar både mor och barn. Men förebyggande och behandling hjälper till att skingra ångest.
Irritabilitet, frekvent trötthet eller diarré är vanliga tecken på näringsbrist hos barn.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Gravida kvinnor ska äta spenat är inte en vanlig fråga. För närvarande finns det ingen forskning som bevisar att katuk kan orsaka missfall för gravida kvinnor
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Att regelbundet äta spenat under graviditeten hjälper inte bara gravida kvinnor att få en god hälsa utan ger också många oväntade fördelar för barnet.
aFamilyToday Health delar med sig av några av de fantastiska fördelarna med grönsaker och hälsosamma portioner av frukt och grönsaker för ditt barns hälsa och fysiska och mentala utveckling.
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
Järn är ett viktigt näringsämne för barns tillväxt. Så vet du hur man kompletterar tillräckligt med järn för ditt barn eller inte?
aFamilyToday Health - Många föräldrar är mindre oroliga över risken för järnbristanemi i sina barns kost, vilket orsakar oförutsägbara konsekvenser...
Små barn behöver järn för en sund hjärnutveckling. Föräldrar, vänligen uppmärksamma att ge en tillräcklig dos och en vetenskaplig kost
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.