Ska jag dricka apelsinjuice om jag har diarré?

Apelsin är en frukt som innehåller många vitaminer och mineraler som är mycket bra för hälsan, som hjälper till att fylla på med energi och återfukta kroppen. Apelsinjuice är känd för sin roll i att försköna huden, gå ner i vikt, stödja matsmältningen och förbättra motståndet. Ska personer med diarré dricka apelsinjuice? Låt oss ta reda på det genom artikeln nedan.

Apelsinjuice är en favoritdryck för många människor eftersom den har en uppfriskande effekt, är söt, doftande och mycket lätt att dricka. Men för personer som lider av diarré , bör de dricka apelsinjuice och hur man dricker det på rätt sätt, är det en fråga av stor oro.

Ska personer med diarré dricka apelsinjuice?

Om du har diarré, bör du dricka apelsinjuice är en fråga för många människor

Diet när man har diarré är den viktigaste frågan eftersom matsmältningssystemet och tarmkanalen försvagas vid denna tidpunkt av bakterieangrepp, så vi bör välja säkra och nyttiga livsmedel för återhämtning. Förutom vad du ska äta med diarré, bör du också vara uppmärksam på vilken typ av vatten du ska dricka vid diarré. 

Utöver en kost som kompletteras med protein, fett, protein och fibrer bör personer med diarré fokusera på att tillföra vitaminer och mineraler. Kroppen är uttorkad, så den behöver tillsätta mer vatten och elektrolyter, så många människor ser till fruktjuicer. Och om du har diarré, bör du dricka apelsinjuice, är svaret ja på grund av följande skäl:

• Apelsinjuice innehåller många hälsosamma vitaminer som vitamin C, vitamin B9 (folsyra) som är mycket fördelaktigt för att återställa hälsan för personer med diarré. C-vitamin har en mycket effektiv immunförsvarshöjande och antiinflammatorisk effekt.
• Honung apelsinjuice har också effekten att minska smärta, antiinflammatorisk, lindrande buksmärtor på grund av tarmrörelser och minska känslan av torrhet i halsen och illamående.
• Drick inte apelsinjuice som är för sur eller för söt eftersom det kommer att påverka matsmältningssystemet negativt, så du bör blanda söt apelsinjuice för att använda. 
• Apelsinjuice är mycket godartad för tarmarna och att dricka apelsinjuice när du har diarré hjälper till att återfukta och elektrolyter, hjälper till att stärka tarmens immunförsvar och minskar trötthet effektivt.

Apelsinjuice är ganska bra för personer med diarré men behöver dricka det ordentligt

Varmt väder som är benäget att få diarré gör att vi vill leta efter drycker som både är uppfriskande och kan behandla diarré effektivt, och om vi ska dricka apelsinjuice är inte av stort intresse för många människor. Personer med diarré ska dricka apelsinjuice eller inte, men vi ska inte dricka för mycket apelsinjuice. Du bör rådfråga din läkare om doseringen beroende på kroppens tillstånd, använd inte godtyckligt varje dag eftersom det kan orsaka negativa effekter.

Om du har diarré, ska du dricka apelsinjuice och när?

Drick kall apelsinjuice

Om du har diarré ska du naturligtvis dricka apelsinjuice och säga åt dig att dricka färsk apelsinjuice för att hålla den kall. Vissa människor tror att det är tillrådligt att dricka ren färsk apelsinjuice efter att ha pressat den för att behålla vitamin- och mineralinnehållet, men i själva verket är kall färsk apelsinjuice mycket bra för hälsan, särskilt för personer som lider av diarré. . När apelsinjuice svalnas bryts näringsämnena i apelsinjuice ner, vilket gör det lättare för tarmarna att absorbera och förstärker också antioxidanterna i apelsinjuice, som hjälper till att bekämpa inflammation och minska illamående när diarré är effektiv.

Drick apelsinjuice med honung

Honung apelsinjuice är mycket bra för personer med diarré

Undrar inte bara om man ska dricka apelsinjuice om man har diarré, många är också intresserade av om man kan använda honung mot diarré? Och lyckligtvis är detta den bästa drycken för personer med diarré - honung apelsinjuice. Förutom fördelarna med apelsinjuice för kroppen, spelar honung också en viktig roll för att minska symtomen på diarré. Honung trycker ut patogena bakterier ur tarmväggen, förutom att den tillhandahåller elektrolyter som khaki utan att öka natriumabsorptionen. 

Att dricka honungsapelsinjuice varje dag hjälper till att återställa skadad tarmslemhinna, stimulerar tillväxten av nya vävnader och hjälper till att effektivt behandla diarré och uttorkning.

Hur man förbereder honungsapelsinjuice: Blanda 1 tsk honung med 1 pressad apelsin med vatten och ställ sedan i kylen i 10 minuter för att förbättra antioxidanterna i apelsinjuice. Tillsätt inte för mycket socker och du kan dricka denna blandning utan att tillsätta socker eftersom honung i sig är naturligt söt. Du bör vara uppmärksam på att välja ren honung, inte använda honung blandad med socker, eftersom de inte har samma fördelar som ren honung, tvärtom, det gör också diarrén värre.

När är den bästa tiden att dricka apelsinjuice?

Om du redan har svaret på om du ska dricka apelsinjuice med diarré, låt oss ta reda på den bästa tiden att dricka apelsinjuice. Du måste också notera de stora tabun när du dricker apelsinjuice . Eftersom apelsinjuice även innehåller syra bör du inte dricka det på fastande mage eftersom det är lätt att repa tarmarna utan bör tas efter frukost eller lunch ca 1-2 timmar när kroppen inte är hungrig eller mätt. Drick inte apelsinjuice på kvällen eftersom det lätt får dig att kissa på natten och stör sömnen.