Lär ditt barn hur man kontrollerar känslor i livet

Faktum är att om du vill lära ditt barn att prata om känslor, att förstå sina känslor och människorna omkring honom, är det inte alls svårt. Så länge föräldrar känner till metoderna nedan kan vi uppfostra ett självsäkert och moget barn.

En av de sex viktiga färdigheter som föräldrar behöver för att lära sina barn är att lära dem hur man pratar om känslor. Eftersom barn kommer att veta hur de ska bry sig och dela mer när de vet hur de ska uttrycka sina egna känslor och förstå andras känslor. Dessutom är det mindre sannolikt att det skadar andra.

Lär ditt barn hur man känner igen känslor

Förskolebarn bör läras av föräldrar att lära ut enkla ord om känslor som: glad, ledsen, arg, rädd... När de är lite äldre kan de berätta mer komplexa ord för dem som: besviket hopp, feghet, misslyckande... Att diskutera med barn om känslorna hos karaktärer i berättelser eller filmer är också ett extremt effektivt sätt att lära barn känslor som har tillämpats av föräldrar.

Kan du pausa för att fråga ditt barn vad karaktärens nuvarande känslor är? Fortsätt sedan att diskutera de andra karaktärernas olika känslor och förklara varför? Det hjälper inte bara ditt barn att förstå en mängd olika känslor, utan det hjälper dem också att känna empati och dela. Om barn vet att de blir ledsna och sårade om de trycker ner någon till marken, är det mindre troligt att de gör detta.

Från dagis bör vi lära barn om enkla känslomässiga ord.

Ge ditt barn en möjlighet att prata om känslor

Hur använder ditt barn känslomässiga ord i vardagsspråket? Om du vill lära små barn hur de ska uttrycka sina känslor, är det bäst att dela sina känslor med dem. Till exempel, när du känner dig frustrerad över att ditt barn inte ger honom en leksak, kan du berätta för honom direkt.

Eller varje dag kan vi fråga henne: "Hur mår du idag?" och sedan diskutera olika känslor. Prata om saker som påverkar ditt barns känslor. Känslor inuti ditt barn är också mycket viktiga, glöm inte att påpeka dem för att hjälpa dem att förstå sina egna känslor.

Lär ditt barn hur man hanterar känslor

Att lära ditt barn det rätta sättet att hantera en mängd olika känslor kommer att hjälpa henne att rensa sitt sinne, samt att bli mer självdisciplinerad. Du måste veta att att vara arg inte betyder att slå andra. Barn behöver lära sig ilskehanteringsfärdigheter för att lösa konflikter på ett fredligt sätt.

Att prata om det är ett sätt att hantera känslor. Därför bör föräldrar uppmuntra och skapa möjligheter för barn att använda ord för att prata om sina känslor. Det hjälper mig inte bara att veta hur jag ska uttrycka mig när jag blir mobbad eller missförstådd av andra. Det hjälper också att undvika impulsiva handlingar som skrik och hämnd.

Att lära ditt barn hur man hanterar sorgliga känslor är också viktigt. Eftersom barn ofta har en vana att visa dåligt eller aggressivt beteende när de är uttråkade.

Lär ditt barn hur man hanterar ilska.

Beröm det rätta, positiva uttrycket av känslor

För att främja positiva beteenden hos barn måste vi berömma dem när de sätter ord på sina känslor. Beröm honom när han anstränger sig för att säga något. Ett bra sätt att förstärka denna hälsosamma vana är att belöna den. Till exempel, lägg till poäng eller belöna när ditt barn lär sig att använda ord för att hantera arga känslor, istället för att vara destruktiv eller aggressiv.

Modellera sunt beteende

Att lära barn känslor liknar att lära ut andra färdigheter, som att lära ut sexualundervisning . Det viktigaste är en hälsosam modell för ditt barn att följa. Om du vill att ditt barn ska använda ord för att hantera känslor av ilska, men slänger telefonen och skriker när det är upprört, kommer orden att gå ner i vikt.

Föräldrar ska inte bli arga och skrika inför sina barn

 Lär ditt barn att hantera ilska genom att: ta ett djupt andetag eller säga något för att lindra hans ilska utan att förolämpa andra. Vi bör regelbundet dela med våra barn hälsosamma färdigheter för att hantera ilska.