Är det verkligen effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 hjälper till med viktökning eftersom de hjälper till att bryta ner protein och fett, vilket skapar en energikälla för en jämnare ämnesomsättning. Så är det effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 är ett vattenlösligt B-vitamin som  har många viktiga roller i kroppen . Vitamin B1-brist kan göra att kroppen blir underviktig på grund av störd socker- och stärkelsemetabolism, hämning och undernäring hos barn . Därför har många för avsikt att förbättra sin vikt genom att ta vitamin b1-tillskott. Så hur är det rimligt och effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt? Låt oss ta reda på det genom artikeln nedan.

Varför ska man ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Varför ska man ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 eller tiamin, som finns i de flesta spannmål och kött, spelar en viktig roll för att omvandla kolhydrater från mat till produkter som är nödvändiga för nerv- och kardiovaskulära system och för att bibehålla normala funktioner. Vi känner ofta till effekten av  vitamin B1 på huden och håret  hos kvinnor, men det är säkert få som tänker på att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt.

Anledningen till att vitamin B1 hjälper till med viktökning är att de hjälper till att bryta ner proteiner och fetter, öka effektiviteten i produktionen av röda blodkroppar och därigenom minimera ärftliga metabola störningar. Så när vi får tillräckligt med vitamin B1 i kroppen, kommer de att skapa en energikälla som hjälper din ämnesomsättning att fungera smidigare, vilket hjälper kroppen att absorbera näringsämnen bättre därifrån.

Skulle rakitis barn ta vitamin B1 för att gå upp i vikt är ett stort problem. På grund av vitamin B1-brist på grund av dålig kvalitet på måltider, inte amning, förekommer sjukdomar med absorptionsstörningar som lever och galla mer och mer hos barn. Detta gör att barn växer långsamt, hämmade, benägna att drabbas av tandsjukdomar, järnbrist leder till anemi. Därför frågar många mammor på forum om barn ska ta vitamin B1 för att gå upp i vikt, säkerställa en smidig ämnesomsättning samt stärka motståndet.

Om ditt barn hamnar i gruppen barn som riskerar att få vitamin B1-brist, komplettera omedelbart

Om ditt barn tyvärr hamnar i gruppen barn som riskerar att få vitamin B1-brist, är det nödvändigt att komplettera dessa ämnen för barn. Symtom på vitamin B1-brist hos barn: 

  • Kroppen kommer alltid att ha en känsla av att vara mätt eller mätt, vilket orsakar anorexi, kräsen att äta hos barn, vilket gör att barn växer långsammare och förkrossade än sina jämnåriga. 
  • Kroppen är alltid slö och trött, vilket kan hända från dag till dag eller plötsligt, men detta är ett relativt vagt tecken, så mammor tror inte att orsaken är vitamin B1-brist.
  • När kroppen inte har tillräckligt med vitamin B1 för tillväxt kan det påverka de motoriska nerverna. Om du upptäcker att ditt barn har dåliga reflexer i knä- och fotledsområdet, bör du ta ditt barn till läkaren för att omedelbart komplettera vitamin B1. 

Dosering av vitamin B1 för att gå upp i vikt

När man tar vitamin B1 för att gå upp i vikt ska tilläggsdosen alltid vara lägre än dagsbehovet

För barn bör mödrar notera att när de tar vitamin B1 för att gå upp i vikt måste tilläggsdosen alltid vara lägre än det dagliga behovet, så vi måste veta hur mycket barnets dagliga behov är och måste tydligt skilja vitamin B1 oral formel för vikt vinst för barn under 1 år och under 4 år. Den vanliga dosen av vitamin B1 för spädbarn är 0,3 - 0,5 mg per dag och 0,5 - 1 mg för barn.

Speciellt i vissa fall som för tidigt födda barn, tvillingar, barn som växer upp för snabbt, barn som inte ammas eller har Beriberi som leder till vitamin B1-brist, är det nödvändigt att ta cirka 10-25 mg av en intramuskulär eller intravenös dos varje dag. Dagligen puls ca 10 - 50 mg och bibehåll i 2 veckor. 

Men att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt för barn måste vara mycket försiktig, eftersom de också har många oönskade biverkningar, så mödrar bör inte godtyckligt ge barn att använda hemma, utan bör ta enligt den föreskrivna dosen.recept från läkare. 

I synnerhet bör mödrar också vara uppmärksamma på kosten för att ge tillräckliga vitaminer och mineraler, hjälpa barn att växa friska och gå upp i vikt ordentligt. 

För vuxna, inte personer med en tunn kropp, kommer vitamin B1 att hjälpa till att gå upp i vikt. Enligt näringsexperter är vitamin b1-tillskott endast nödvändigt när dagliga matkällor inte ger tillräckligt med vitaminbehov för kroppen. Därför är sättet att snabbt och säkert gå upp i vikt att tillsätta stärkelse (tvätta inte riset för noggrant), äta mycket gröna grönsaker, färsk frukt, äta tillräckligt med protein och fett under dagen, träna regelbundet. Detta är sättet att hjälpa dig gå upp i vikt ordentligt och effektivt.

Orala former av vitamin B1 för viktökning:

Kapselform: 50mg oralt.

Varje dag kan mammor ge barn cirka 50-100 mg dagligen i 3-6 månader för att hjälpa organsystemen att fungera smidigare och därigenom hjälpa barn gå upp i vikt på ett effektivt sätt.

Tablettform: Ta oralt med styrkan 50, 100, 250 mg.

Injektionsvätska, lösning: Koncentration 100 mg/ml.

Vissa biverkningar när de tar vitamin B1 för att gå upp i vikt måste mödrar vara uppmärksamma på:

  • Mild: Känner mig illamående, rastlös; svettas…
  • Allvarlighetsgrad: Ett kliande utslag, andningssvårigheter, tryck över bröstet, svullnad av ansikte, tunga, nacke och svalg.
  • Svårighetsgraden kan till och med orsaka livshotande anafylaxi.

När de upptäcker allvarliga och allvarliga symtom måste mödrar omedelbart ta dem till närmaste medicinska anläggningar för snabb akut och behandling. 

Om barnet är allergiskt mot någon komponent av vitamin B1 eller har en överkänslighet (astma, eksem , etc.), är det absolut förbjudet att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt för att undvika allvarliga konsekvenser. 


Leave a Comment

22 veckor

22 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!

D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten

D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten

Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.

Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?

Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?

aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!

Behandling av långsam viktökning hos barn

Behandling av långsam viktökning hos barn

Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.

D-vitamin i ditt barns kost

D-vitamin i ditt barns kost

Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.

Är det farligt att svullna benen under graviditeten?

Är det farligt att svullna benen under graviditeten?

aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?

Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?

Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?

C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.

8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis

8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis

Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.

De första grönsakerna som barn ska äta

De första grönsakerna som barn ska äta

Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.

Tips för mammor att komplettera järn för barn

Tips för mammor att komplettera järn för barn

aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.

Näring för puberteten är både lång och hälsosam

Näring för puberteten är både lång och hälsosam

När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!

Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?

Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?

Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.

Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött

Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött

Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.

Användningen av spenat för barn är fantastisk

Användningen av spenat för barn är fantastisk

Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.

6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta

6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta

aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.

Vitamin B12 i ditt barns kost

Vitamin B12 i ditt barns kost

Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.

14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten

14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten

Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.

Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?

Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?

Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.

Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?

Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?

Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.

31 månader

31 månader

För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.