Tänk och förebygg graviditet mer exakt med ägglossningskalkylator

Att veta hur man beräknar ägglossning kommer att hjälpa dig att bli mer aktiv i din plan för att bli gravid eller undvika graviditet utan att spendera för mycket tid och ansträngning.

En av de viktiga förutsättningarna för naturlig befruktning är ägglossning. Att förutsäga när du har ägglossning kommer att avsevärt öka dina odds för befruktning. Beräkna ägglossning kan göras genom ultraljud, men det finns några enklare sätt som du kan applicera hemma.

Att beräkna det exakta datumet för ägglossningen hjälper dig att vara mer proaktiv i att planera din graviditet.

Beräkna dagen för ägglossning enligt menstruationscykeln

Sättet att beräkna dagen för ägglossning enligt menstruationscykeln tillämpas på kvinnor som har regelbundna menstruationscykler från 21 till 35 dagar. Menstruationscykeln består av två faser, follikelfasen och lutealfasen, åtskilda av ägglossningsdagen.

Lutealfasen är vanligtvis fixerad i 14 dagar, så du kan enkelt se att ägglossningen kommer att vara 14 dagar innan nästa mens börjar. Därifrån kan vi uppskatta dagen för ägglossning genom att subtrahera 14 från antalet dagar i menstruationscykeln.

Till exempel: Om din cykel är regelbunden i 28 dagar, kommer ägglossningsdagen att vara den 14:e dagen i cykeln, liknande 21-dagarscykeln, ägglossningsdagen är den 7:e dagen, 35-dagarscykeln är den 7:e dagen 21.

Det här är ett sätt att beräkna ägglossningsdagen som kan appliceras hemma, men om du fortfarande har svårt med den här metoden eller helt enkelt vill vara mer bekväm kan du använda programvaran för ägglossningskalkylatorn på din smartphone. . Dessa appar kommer att förlita sig på din cykel för att förutsäga ägglossning baserat på ovanstående regel.

Nackdelen är att denna metod för att beräkna ägglossning endast gäller kvinnor med regelbunden mens. Oregelbundna menstruationscykler är vanligtvis de utan ägglossning. Om din menstruationscykel är oregelbunden bör du därför uppsöka din läkare för att få bästa råd.

Ägglossningsdagen är nära relaterad till menstruationen.

Övervaka kroppstemperaturen

Denna beräkning av ägglossning är baserad på principen att när ägglossningen inträffar kommer kroppen att gå från follikulär fas till lutealfasen, förutom en ökning av progesteronnivåerna. Detta är den faktor som ökar en kvinnas kroppstemperatur med cirka 0,5 grader Celsius jämfört med normalt.Denna förändring är inte signifikant, den är svår att känna igen.

Vi kan uppskatta ägglossningsdagen genom att kontrollera temperaturen varje morgon, men när temperaturen börjar stiga betyder det att ägget redan har släppts och vi har missat den gyllene tiden för befruktningen.

Övervaka livmoderhalsslem

Efter menstruationen är slidan ofta torr, då kommer livmoderhalsslemmet gradvis att öka och mitt i cykeln ökar detta slem mest. Detta är den idealiska tiden för att ha den högsta befruktningsfrekvensen. Även 2 dagar efter denna punkt är oddsen för befruktning fortfarande mycket höga. Så om du vill bli gravid är det här den bästa tiden.

Denna metod för att beräkna ägglossning har många enastående fördelar, som förutom att bestämma den exakta tiden, är den också extremt enkel, kostar inte pengar och kvinnor kan aktivt spåra den. Dessutom, hos kvinnor med oregelbunden menstruation, är det också möjligt att förlita sig på livmoderhalsslem för att uppskatta dagen för ägglossning.

Din läkare kommer att ge dig råd om sätt att beräkna ägglossningen som bäst passar din hälsostatus.

Använd ägglossningsteststickor

Ägglossningsteststickor är en enkel ägglossningsräknare som kan testas hemma. Två sätt att testa är nivån av LH eller nivån av progesteron i kroppen. Men i Vietnam är den vanliga metoden fortfarande testremsan baserad på LH-koncentration.

Mekanismen är baserad på en ökning av LH-koncentrationen 36 timmar före ägglossning, vilket leder till en ökning av LH-koncentrationen i urinen. Att använda denna testremsa är ganska exakt för att bestämma LH-nivåer, men LH kan öka i vissa fall när du använder hormonella läkemedel.

Att använda en ägglossningstestremsa är nästan detsamma som ett graviditetstest eftersom båda urintestremsorna används. Användningen av ägglossningstestremsor har dock vissa skillnader som den optimala testtiden bör vara från 10 till 21 timmar om dagen och bör testas i 6 dagar i följd före ägglossningen.

Med metoderna för att beräkna ägglossningsdagen har hoppet hjälpt kvinnor att beräkna ägglossningsdagen, från vilken de aktivt kan förhindra graviditet och bli gravida. Ett användbart råd för kvinnor är att kombinera det med en hälsosam kost och aktiviteter för att hålla kroppen frisk, att ha en god hälsa är också en mycket viktig premiss som direkt påverkar förmågan att hålla sig frisk kvinnors fertilitet. Dessutom, om du har problem med att bli gravid kan du gå till välrenommerade vårdcentraler och träffa en läkare för råd och metoder och kan hjälpa dig att beräkna effektiv ägglossning. .