Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Myokardinfarkt uppstår ofta på grund av orsaker relaterade till kranskärlssjukdom. Men det finns många andra faktorer också. För att förhindra en hjärtinfarkt måste du ha en god förståelse för vad som orsakar denna hjärtinfarkt.
Så vad är en hjärtattack ? En hjärtattack (även känd som en hjärtattack) är ett tillstånd där en person plötsligt upplever symtom på angina eller andnöd på grund av en fullständig blockering av en kransartär i hjärtat eller extremt blodflöde till hjärtat. Denna hjärtinfarkt anses vara ett farligt tillstånd som kräver omedelbar akutvård eftersom enligt statistiken, cirka 15 % av patienterna som dör efter att ha visat symtom inte kan ta sig till sjukhuset i tid för akut och behandling.
Så vad orsakar en hjärtattack? Finns det något sätt att förhindra och begränsa denna situation? Allt kommer att besvaras i artikeln nedan.
Vad orsakar en hjärtinfarkt?
Den vanligaste orsaken till hjärtinfarkt är ateroskleros . Denna åderförkalkning består av komponenter som kolesterol, kalcium och cellrester, som ackumuleras med tiden och fastnar på blodkärlens väggar. Aterom börjar vanligtvis bildas vid 30 års ålder, denna process äger rum från några år till flera decennier.
Ateroskleros är den främsta orsaken till hjärtinfarkt
För personer med ett fåtal faktorer som högt blodtryck, dyslipidemi, .... kommer att bidra till att främja skador på blodkärlen över tid. Och det är dessa störningar som gör att blodkärlens väggar avsätts och fästs vid av kolesterolmolekyler. Där aterosklerotisk plack fäster på den inflammerade kärlväggen, skalar och spricker denna plack med tiden, vilket främjar bildandet av en blodpropp som blockerar blodkärlslumen. När lumen är blockerad försörjs inte det bakre myokardiet med blod, vilket resulterar i nekros och död av myokardiet, vilket orsakar hjärtinfarkt.
Så vilka är de faktorer som leder till åderförkalkning och blockering av kranskärlen?
Rökning, en kost rik på fett (dåligt kolesterol (LDL), triglycerider, transfetter), diabetes , högt blodtryck, övervikt, fetma, inaktivitet... är faktorer som leder till åderförkalkning och kranskärlsocklusion. Utöver ovanstående orsaker finns det ett antal andra orsaker som också leder till en hjärtinfarkt såsom:
1. Använda stimulantia
Alla beroendeframkallande stimulantia som kokain, amfetamin , metamfetamin... kan förtränga kranskärlen, hindra blodflödet till hjärtat och orsaka hjärtinfarkt. Dessutom är den illegala användningen av kokain som leder till hjärtinfarkt också en av orsakerna till plötslig död hos unga.
2. Brist på syre i blodet
Syrebrist i blodet orsakas ofta av orsaker som kolmonoxid (CO)-förgiftning eller nedsatt lungfunktion som hindrar hjärtat från att få tillräckligt med syre. Låga syrenivåer i blodet skadar och dödar hjärtmuskeln, vilket leder till en hjärtattack.
Låga syrenivåer i blodet kommer att döda hjärtmuskeln, vilket leder till en hjärtattack
3. Åldersproblem
Ålder är också en av orsakerna till hjärtinfarkt, ju äldre du är desto större är risken att få denna hjärtinfarkt. Specifikt kommer det att vara efter 45 års ålder för män och efter 55 för kvinnor.
4. Medicinsk historia i familjen
Familjer med en historia av tidig hjärtsjukdom (före 65 års ålder hos kvinnor, efter 55 års ålder hos män) har en högre risk att få hjärtinfarkt i senare generationer. Beroende på tecknen, symtomen, lokaliseringen och graden av blockering i kranskärlen, kommer dock överlevnaden i varje fall att variera.
Så hur kan man förhindra hjärtinfarkt?
Oavsett om du har upplevt en hjärtinfarkt eller inte är det ändå en bra idé att lära dig och vidta förebyggande åtgärder, några sätt att minska risken för hjärtinfarkt kan nämnas som:
Hur minskar man risken för hjärtinfarkt?
Utöver ovanstående sätt kan du också använda vissa läkemedel för att förebygga hjärt-kärlsjukdom och stödja funktionen. Observera att för att undvika oönskade problem bör du konsultera en kvalificerad läkare innan du tänker köpa eller använda något läkemedel. Slutligen kan du helt proaktivt förebygga risken för hjärtinfarkt genom ovanstående åtgärder och genom att säkerställa korrekt och rimlig kost och medicinering enligt råd från din läkare.
>>> Du kanske inte vet: Tunadimet 75mg - Används i andra linjens prevention för att minska risken för kardiovaskulära händelser efter hjärtinfarkt, stroke!
Förhoppningsvis har den här artikeln gett dig mycket användbar information om orsakerna till och förebyggande av hjärtinfarkt.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.