22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vitamin A och D: Roll och skada vid överdosering
Brist på vitamin A och D kan båda leda till allvarliga hälsoproblem. Men överdosering av båda dessa vitaminer under lång tid kommer att leda till mycket farligt förgiftningssyndrom, särskilt för barn.
Vitamin A och D är båda fettlösliga vitaminer och är bland de viktigaste vitaminerna för kroppen. Det är därför båda typerna tillverkas i pillerform, enstaka vitamintillskott eller finns i de flesta multivitamintabletter .
Vikten av vitamin A och D
Vitaminer A & D ordineras ofta vid behandling av vitamin A och vitamin D-brist som kan leda till osteoporos, osteomalaci, torra ögon, nattblindhet, synförlust... Varje vitamin A och D kommer att bidra med fördelar. olika, specifikt:
Vitamin A
Detta är ett viktigt vitamin för ögonhälsan, förutom att det påverkar bentillväxt, hudstruktur, skydd av slemhinnor och reproduktionsprocesser, etc. Vitamin samt en antioxidant hjälper till att skydda kroppen från effekterna av fria radikaler. Så det hjälper också kroppen att begränsa bildningen av cancerceller.
Vitamin A påverkar hudens struktur, skyddar slemhinnor och reproduktionsprocesser.
Vitamin A-brist kan leda till ögonproblem, såsom förhårdnad av hornhinnan (xeroftalmi); hudsjukdomar och skada slemhinnorna i kroppen, speciellt slemhinnorna i matsmältningssystemet.
Vitamin A-brist, även om det är sällsynt i utvecklade länder, är vanligt i utvecklingsländer. I synnerhet gravida kvinnor och spädbarn är mest mottagliga för denna vitaminbrist, så det är alltid nödvändigt att komplettera.
Vitamin D
D-vitamin är ett mycket viktigt ämne som hjälper kroppen att lätt ta upp och använda kalcium och fosfor. De är nödvändiga för att bilda och underhålla starka ben, tänder, brosk etc.
Vitamin D finns i två former: Vitamin D2 – som finns i livsmedel och vitamin D3 – som syntetiseras i kroppen när vi utsätts för solljus. Våra kroppar kommer fortfarande att få tillräckligt med D-vitamin om vi fortfarande utsätts för solen. Det finns dock fortfarande vissa fall där kroppen inte gör D-vitamin eller producerar för lite D-vitamin. Till denna grupp hör äldre, sängliggande, personer som är upptagna med hushållsarbete och personer som ofta bär slutna kläder, gravida och ammande kvinnor m.m.
Långvarig D- vitaminbrist kan orsaka svaga ben, mjuka ben. Hos barn kommer rakitis med symtom som skelettsmärta, deformerade tänder och ben, långsam fysisk tillväxt, ... Hos vuxna orsakar brist på D-vitamin osteoporos med skelettsmärta, muskelsvaghet som leder till lätt benbrott.
Du kan absorbera D-vitamin genom solljus.
Lämplig dosering av vitamin A och D
Den rekommenderade dagliga mängden vitamin A & D för barn motsvarar 2 500 internationella enheter (IE) vitamin A och 400 IE vitamin D. Du kan komplettera med fiskleverolja eller vitamin A- och D-tabletter för barn.
Ta inte mer än 5 000 IE vitamin A/dag och 400 IE vitamin D/dag hos vuxna.
För att undvika överdosering bör du ta det i intervaller, varje pass varar ca 3 veckor, sedan måste du sluta i 1-2 veckor innan du tar det igen.
Vilka är konsekvenserna av överskott av vitamin A och D?
Risken för överskott av vitamin A
Att ta mycket höga doser av vitamin A leder till akut förgiftning med symtom som dåsighet, yrsel, illamående, kräkningar, upphetsning, huvudvärk, delirium och kramper, diarré... Symtomen uppträder 6-24 timmar efter oral administrering.
Att ta höga doser av vitamin A under lång tid kan leda till kronisk vitamin A-toxicitet med typiska manifestationer som trötthet, irritabilitet, aptitlöshet, viktminskning, kräkningar, matsmältningsstörningar, feber, hudförändringar, håravfall, torrt hår, sprucket hår . och blödande läppar, anemi, huvudvärk, högt blodkalcium, ödem under huden, smärta i skelett och leder.
Hos barn med kronisk vitamin A-förgiftning kan det också orsaka ökat intrakraniellt tryck (konvex fontanel), papillödem, tinnitus, synstörningar och smärta längs de långa benen.
När vitamin A stoppas kommer symtomen gradvis att avta, men bentillväxten kan upphöra eftersom ändarna av de långa benen har förbenats i förtid.
Vitamin A och D bör ges till barn från tidig ålder.
Risker för överdosering av D-vitamin
Tidiga symtom på överdosering av D-vitamin på hyperkalcemi inkluderar: muskelsvaghet, trötthet, somnolens, huvudvärk, aptitlöshet, muntorrhet, illamående eller kräkningar, buksmärtor, förstoppning, yrsel, ringningar i öronen. , förlust av koordination, utslag, nedsatt muskelmassa . tonus-, muskel- och skelettsmärta.
Sena symtom till följd av hyperkalcemi: Njursten, njurförkalkning, njurskador som polyuri, natturi, minskad urinkoncentration.
En sak att notera, det finns för närvarande ett antal läkemedel som innehåller höga doser av långverkande vitamin D, som används vid behandling av ett antal sjukdomar som rakitis, D-vitaminbrist osteomalaci och hypokalcemikramper. Dessa mediciner bör endast användas när de ordinerats av en läkare. Om det används för andra ändamål eller godtyckligt köpt för att komplettera D-vitamin för barn i hopp om att öka längden, kan det leda till en mycket farlig överdos.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.