Svår mensvärk, värk i kroppen, låg feber, svimning, ... är välbekanta symtom hos kvinnor på menstruationsdagar. Är detta tillstånd farligt? Hur man förbättrar?
Svår menstruationssmärta är en besatthet av många kvinnor under menstruationen. Denna situation är inte bara obekväm för kvinnor, utan påverkar också arbete och dagliga aktiviteter mer eller mindre. Så vad är det som gör att tjejer får svåra buksmärtor under menstruationen? Finns det något sätt att åtgärda denna situation? Låt oss hitta svaret genom innehållet i följande artikel.
Orsaker till svår menstruationssmärta
Menstruation är ett naturligt fenomen som inträffar varje månad hos kvinnor i fertil ålder. När ägget möter spermierna utvecklas det till ett foster. Omvänt, om inga spermier hittas, kommer slemhinnan i blodvävnaden i livmodern att lossna av sig själv och pressas ut genom slidan genom sammandragningar av livmodern. Vid denna tidpunkt kommer en kvinnas mens att äga rum.
Nästan alla kvinnor kommer att ha minst en period i livet med symtom som buksmärtor, värk, låg feber, etc. Där dysmenorré är det vanligaste symtomet. Dysmenorré kommer att börja före menstruationen och varar i 2 till 3 dagar. Smärtan är oftast dov i nedre delen av buken och strålar ner på rygg och lår. Dessa smärtor orsakas av kraftiga sammandragningar av livmoderväggen för att trycka ut menstruationsblodet. Men på grund av den speciella platsen kommer vissa personer att uppleva svåra mensvärk.
Svår menstruationssmärta under menstruationen gör det svårt för kvinnor att utföra dagliga aktiviteter.
Så varför uppstår svåra mensvärk? Vanligtvis tenderar menstruationssmärtor att minska när en kvinna blir äldre, eller efter förlossningen. Men om den svåra menstruationssmärtan kvarstår under en längre tid och inte visar några tecken på lindring, åtföljd av symtom som menorragi, menstruationsblodproppar, mörkt menstruationsblod, etc., bör du snarast uppsöka läkare. Detta kan vara ett varningstecken för vissa farliga gynekologiska sjukdomar som myom, endometrios , cystor på äggstockarna.
Vad ska man göra när man har svår mensvärk?
Vad ska jag göra när jag har svår mensvärk? Om den svåra menstruationssmärtan kommer från primär dysmenorré (dysmenorré som inte är relaterad till ett medicinskt tillstånd), kan du använda följande sätt för att behandla svår menstruationssmärta:
Varm kompress eller massera buken med eteriska oljor: Denna metod är lätt att utföra och ger snabba resultat. Du kan lägga varmt vatten i en glasflaska eller silikonpåse och applicera det på buken. Värmen från varmt vatten sprider sig för att lindra smärta i buken, vilket ger komfort och tröst när menstruationsvärk äger rum. På samma sätt kan du också använda eteriska oljor för att applicera på buken och massera försiktigt för att hjälpa blodcirkulationen och lindra smärta snabbt.
Varm kompress hjälper till att lindra svår menstruationssmärta, blodcirkulationen.
Öka näringsrik mat: När menstruationscykeln äger rum bör du lägga till mer näringsrik mat för att främja hälsan och återställa energi som har förbrukats av menstruationen. Du bör äta mat rik på Omega-3-fettsyror som lax, avokado, broccoli, ... Dessa livsmedel har antiinflammatoriska och smärtlindrande effekter. Begränsa fet, kryddig och varm mat, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, etc. eftersom de kommer att göra mensvärk värre.
Träning: Sporter som yoga, promenader, jogging hjälper blodcirkulationen, flexibla lemmar, hjälper till att minska buksmärtor när menstruationscykeln äger rum. Du bör ägna cirka 30 minuter om dagen till lätt träning.
Att ta smärtstillande medel: När du har mensvärk kan du ta smärtstillande medel som paracetamol, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, Phu Lac Cao Ex-piller etc. Du bör dock inte missbruka eller överdosera. orsaka oönskade biverkningar som påverkar levern eller njurarna.
Arbeta inte för hårt: Under dagarna av menstruationscykeln kommer en kvinnas kropp att vara mycket känslig och svag. Därför bör de inte arbeta för hårt eller träna kraftigt, vilket kommer att påverka kroppen, vilket gör mensvärk mer intensiv. Under denna tid bör kvinnor aktivt minska mängden arbete, vila och koppla av, göra lätta och måttliga aktiviteter.
Använd Phu Lac Cao Ex oral tablett för att förbättra blodcirkulationen, minska svår menstruationssmärta.
Om svår menstruationssmärta orsakas av underliggande medicinska tillstånd, eller om smärtan är utanför din tolerans, bör du snart uppsöka läkare för diagnos och behandling.
I den här artikeln förklarar vi vad som orsakar svår menstruationssmärta och hur man kan förbättra den. Förutom att tillämpa ovanstående smärtlindringsåtgärder bör kvinnor också regelbundet besöka en gynekolog var 3:e till 6:e månad för att upptäcka potentiella sjukdomar tidigt. Att bygga en vetenskaplig, hälsosam livsstil och en näringsrik kost hjälper inte bara till att effektivt minska mensvärk, utan förebygger också många andra sjukdomar.
Upptäck den senaste guiden för menskoppsanvändning 2024. Lär dig hur du undviker vanliga misstag och optimerar din menstruationshälsa med expertråd och vetenskapligt stödda metoder.
Att känna till den nödvändiga informationen om dysmenorré hjälper dig att passera menstruationen försiktigt och upptäcka farliga gynekologiska sjukdomar hos kvinnor tidigt.
Mens kan komma tidigt eller sent inom 3 dagar, ibland 7 dagar eller till och med oregelbundet för vissa, men du behöver inte oroa dig för mycket eftersom vi lätt kan känna igen genom något uttryck nedan.
Ersätter konventionella absorberande tamponger, menstruationskoppar föddes och används ofta i västländer. Så vad är fördelarna med menskoppar jämfört med tamponger och tamponger, låt oss ta reda på.
Har du någonsin använt en menskopp? Vet du inte hur man använder den på rätt sätt? Låt oss lära oss hur man använder en menskopp genom följande artikel!
Precis som tamponger eller menskoppar är mensskivor designade för att ersätta tamponger. Men vissa kvinnor förstår fortfarande inte vad en mensdisk egentligen är? Vad är skillnaden mellan den här produkten och menskoppen och hur man använder skivan på rätt sätt?
Svår mensvärk, värk i kroppen, låg feber, svimning, ... är välbekanta symtom hos kvinnor på menstruationsdagar. Är detta tillstånd farligt? Hur man förbättrar?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
