Orsaker och sätt att övervinna axelsmärta när du vaknar

Axelvärk när man vaknar är ett av de vanligaste tillstånden idag. Om den inte kontrolleras i tid kommer sjukdomen att i hög grad påverka livskvaliteten. Så vad är orsaken till axelsmärta när man vaknar, vad ska man göra när man har detta symptom för att kontrollera och eliminera smärtan så snart som möjligt?

Axelvärk vid uppvaknande beror vanligtvis på föregående dags sovställning eller överaktivitet av axelmusklerna. Vid denna tidpunkt kan du uppleva domningar i axlar och nacke, svårigheter att röra händer, armar och till och med nacken.

I många fall kan detta vara resultatet av en skada eller ett hälsoproblem. Beroende på orsaken finns det lämpliga botemedel, inklusive smärtlindring i hemmet och medicinsk behandling.

Axelvärk när man vaknar är ett av de vanligaste tillstånden idag

Orsaker till axelvärk när man vaknar

Det finns många orsaker till axelsmärta när man vaknar, särskilt:

• Eller ligga uppkrupen, ligga på sidan, titta på tv, sitta i fel position, jobba länge framför datorn, stillasittande.
• Att sitta framför luftkonditioneringen, fläkta länge, bada på natten eller fångas i regnet kommer att göra kroppen mottaglig för en plötslig förkylning. Vid den tiden minskar mängden syre som tillförs muskelcellerna och cirkulationssystemet är svagt, vilket leder till ischemi, vilket orsakar smärta i nacke och axlar, axelartrit.
• Vissa sjukdomar relaterade till ben och leder kan också orsaka detta fenomen som nacksmärta, cervikal spondylos , cervikal ryggrads diskbråck, trauma, artrit, artros....

Axelvärk är ett problem som kan drabba människor i alla åldrar av olika anledningar. Men sjukdomen är vanligast hos medelålders personer.

Symtom på axelvärk efter uppvaknande

Graden av smärta från lite till mer påverkar patientens huvud- och nackehållning i det dagliga livet. Smärtan kan vara dov eller intensiv och sprida sig till andra delar av kroppen såsom skulderbladen, ena eller båda armarna, särskilt med en brännande känsla.

Vissa fall av långvarig smärta leder till försämrade senreflexer eller yrsel, tinnitus, yrsel, förskjuten gång, yrsel, uppenbara smärtpunkter i axelns spets, halvsena och bicepssenan. ,... Lätt svullnad av axeln led observerades, feber och blåmärken även utan påverkan. Axelartrit kan orsaka stelhet i axeln, vaknar ofta på natten och på morgonen, ibland med ett rasslande eller knarrande ljud.

Smärtan kan dyka upp spontant eller efter hårt arbete, trötthet, stress, kyla. Smärta kan vara akut eller kronisk. Smärta är vanligtvis mekanisk till sin natur, ökar med stående, gå, stillasittande rörelser, hosta och nysningar och är värre med kraftig träning och lindras med vila. Smärtan kan också öka när vädret förändras.

Axelvärk kan uppstå spontant eller efter hårt arbete, trötthet, stress

Hur man behandlar axelsmärtor när man vaknar

Patienter med axelsmärta efter uppvaknandet kan behandlas på en rad olika sätt. Här är några mycket effektiva behandlingar som många använder.

Justera din sovställning

Vanligtvis orsakas smärtan i nacke och axlar när du vaknar ofta av din sovställning. Justeringar bör göras så snart som möjligt så att detta inte varar länge. Observera följande problem:

• Undvik att sova på den drabbade axeln.
• Lägg inte handen på pannan när du sover.
• Lägg en tunn handduk under dina skulderblad.

Skonsam träning

Axelvärk när man vaknar kan också orsaka stelhet och begränsa rörelserna. Vid denna tidpunkt bör du inte försöka flytta axelleden direkt. Det är bäst att massera lätt och sedan röra sig långsamt.

Till en början bör du göra enkla rörelser som att sakta höja armarna innan du sänker dem. Vrid sedan försiktigt axelleden i en cirkulär rörelse. Detta bidrar inte bara till att minska stress och smärta, utan förbättrar också rörelseomfånget.

Sjukgymnastik

Varma och kalla kompresser kan hjälpa till att lindra smärta i nacke och axlar effektivt. Dessutom kan du använda elektrisk och infraröd stimulering för att lindra smärta snabbt, reglera blod och blod och sträcka ut ryggraden.

Dessutom kommer träningen att hjälpa till med återhämtning samtidigt som man undviker återfall. Patienter bör självmobilisera sig med enkla rörelser beroende på sjukdomens tillstånd.

Akupunktur

Detta är ett sätt att behandla axel- och nacksmärta efter uppvaknandet, vilket tillämpas av många idag. Akupunktur hjälper till att balansera nervaktiviteten effektivt. Välj en ansedd akupunkturadress, ett team av högt kvalificerade läkare och experter, korrigera akupunkturpunkter för att skapa en diffus effekt och minska muskelspasmer.

Akupunktur hjälper till att balansera nervaktiviteten effektivt

Använd speciella medel

Enligt muskuloskeletala experter bör patienter använda specifika läkemedel för att minska smärta och förhindra inflammation och leddegeneration . Vilket läkemedel man ska välja beror på det enskilda fallet. Självmedicinera inte utan din läkares ordination. Dessa behandlingar ger ofta snabba resultat, men resultaten är inte hållbara, vilket ger många biverkningar som påverkar hälsan.

Genom informationen om axelsmärta vid uppvaknande som Blog aFamilyToday introducerade ovan, förhoppningsvis har du förstått rätt om sjukdomens tillstånd och har en lämplig behandlingsplan. Förutom en rimlig kost och vetenskapliga aktiviteter, glöm inte att kombinera regelbunden träning för att hålla ben och leder friska!