Mödrar hör ofta att sola för barn på morgonen är mycket bra för att öka ämnesomsättningen, absorbera D-vitamin för starka ben. Så vilken tid solar bebisar? Låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday i artikeln nedan.
Förutom att sola ordentligt är den bästa tiden att sola för bebisar alltid väldigt viktig. Vanligtvis rekommenderas mammor att sola sina barn före klockan 9 och efter klockan 16. Dock är inte varje årstid densamma, solskenet och dagens temperatur är desamma. Så när är den bästa tiden att sola för bebisar?
Att sola gör barnets kropp friskare
D-vitamin i solljus är ansvarigt för att absorbera kalcium och fosfor och verkar på skelett för att hjälpa till att stärka tänder och ben. D-vitaminbrist minskar kroppens förmåga att ta upp kalcium, senare kommer barnet att få gulsot, rakitis , skelettdeformiteter etc.
Därför hjälper sola för spädbarn barnets kropp att producera D-vitamin och förebygga skelettsjukdomar, cirka 7 dagar efter födseln, kan mammor ta barnet att sola för att stimulera syntesen av D-vitamin i kroppen.
När du solar för din bebis måste du ha hatt och solglasögon på dig för att undvika direkt solljus
Vilken tid ska bebisar sola?
Tidsram för solbad för bebisar
Den bästa tiden att sola för barn är på morgonen när solen går upp från 06:00 till 08:00, eftersom de infraröda och ultravioletta strålarna fortfarande är svaga vid denna tidpunkt, så det milda solljuset är tillräckligt för att främja ämnesomsättningen hos barn. Men mammor som är för upptagna på morgonen kan ordna tid att sola för barn på eftermiddagen 16-17 när solen är mild, solen släcks gradvis.
Utsätt absolut aldrig bebisar för solen mellan 22:00 och 16:00 eftersom det är då UV-intensiteten är som högst. De är helt skadliga för barnets hud.
Säsongsbetonad tid för solbad
Tidpunkten för solsken under årets säsonger är också annorlunda. Justera därför tidpunkten för solbad på morgonen efter vädret för att passa ditt barns hud och hälsa såsom:
Nyfödda behöver 20 minuters sol varje dag. De första solsessionerna bör bara vara i 5-7 minuter och öka varaktigheten gradvis allt eftersom barnet vänjer sig.
På blåsiga dagar bör du låta din bebis sola i ett hus med lite vind men ändå ha solsken inne
Tiden ska inte utsätta barn för solen
Föräldrar bör vara uppmärksamma på vissa tillfällen när man solar för spädbarn utan att göra ont och gör barn mottagliga för hudsjukdomar som: Tiden efter 09:00 till eftermiddagen är mycket varm, solens ultravioletta strålar Solen verkar starkare, så under inga omständigheter om mamman utsätter barnet för solen.
Under varma dagar bör föräldrar begränsa sitt barns solande för att begränsa risken för uttorkning på grund av att barnet svettas mycket. Särskilt när du går ut på gränsen, låt inte barn leka i den varma solen, inte ens barn under 8-9 år. Tvärtom, dagar då vädret är för kallt och blåsigt behöver inte bebisar sola för att prioritera hälsan. Slutligen, när vädret ändrar årstider, vid denna tidpunkt ändras vädret oregelbundet, vilket gör att barnet lätt blir sjuk, så föräldrar bör inte låta barnet sola.
Saker som föräldrar måste vara uppmärksamma på när de solar för barn
Att sola för bebisar är mycket bra, men föräldrar måste också notera några saker:
Förutom att ge barn att sola vid vilken tidpunkt, är D-vitamintillskott för barn genom mat och ätande viktigt. Samtidigt, ge livsmedel med många vitaminer och mineraler som zink, vitaminer i grupperna A, B, C för att stärka motståndskraften för att förhindra mindre sjukdomar.
Utsätt inte barn för solljus från 9 till 16 timmar om dagen.
Att sola ger spädbarn många fördelar, särskilt förebyggande av rakitis och bendeformiteter. Vid vilken tid på dagen spelar solbad för spädbarn en mycket viktig roll. Detta hjälper ditt barn att syntetisera maximal mängd D-vitamin och undvika skadliga strålar från solen som påverkar deras känsliga hud.
aFamilyToday Health - Barn behöver sina föräldrars stöd i många frågor för att kunna utvecklas heltäckande. 4 aspekter av barns utveckling föräldrar bör vara uppmärksamma på!
aFamilyToday Health - När din bebis interagerar mycket med omvärlden. Ditt barns känselförnimmelse kommer att utvecklas långsamt. Föräldrar, lär dig att ta hand om dina barn!
aFamilyToday Health - När din bebis interagerar mycket med omvärlden. Ditt barns luktsinne kommer att utvecklas långsamt. Föräldrar, lär dig att ta hand om dina barn!
Nyfödda med vit tunga vad man ska göra är en fråga för många föräldrar. För att förbättra måste du ta reda på exakt vad som orsakar det.
Nyfödda har heshet, vilket gör många föräldrar ledsna eftersom de måste se sitt älskade barn i trubbel. Tillståndet orsakas av många faktorer.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 46 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
De första 6 åren av ett barns liv spelar en viktig roll för deras hjärnans utveckling. Att ta väl hand om och uppfostra barn i den här åldern är något du måste vara uppmärksam på.
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
9 tips från experter aFamilyToday Health hjälper dig att stödja 6 månader gamla barn att förvärva och träna bättre språkkunskaper
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Föräldrar behöver spendera mycket tid på att prata med sina barn. Här är 12 sätt att göra det lättare för dig att prata med ditt barn!
Din bebis är van vid att bli omhändertagen av släktingar, så det blir svårt för honom att tycka om dagis. Här är de saker som föräldrar behöver göra när deras barn går på dagis.
Vatten på flaska är en välbekant dryck för vuxna. Men i situationer där det är nödvändigt att ge spädbarn vatten på flaska, är denna dryck säker för spädbarn och kan den användas för att göra mjölk? aFamilyToday Health hjälper dig att svara på den här frågan.
Dadlar är en mycket attraktiv rätt för många människor. Att mata ditt barn med dadlar ger många hälsofördelar eftersom detta är ett livsmedel som innehåller mycket energi, vitaminer och mineraler som är avgörande för ditt barns tillväxt och utveckling.
aFamilyToday Health introducerar 4 vanliga aspekter för att bedöma barns utveckling, och hjälper mammor att förstå sitt barns tillväxthastighet för att på bästa sätt stödja dem.
aFamilyToday Health - När bebisar blir äldre kan mammor begränsa amningen genom att flaskmata. Hur experter delar 8 effektiva sätt att träna flaskmatning för mammor!
Att ta bort visdomständer under amning är säkert för både dig och ditt barn om du diskuterar problemet noggrant med din tandläkare och har en ordentlig kost och vila.
Att klippa ett barns hår för första gången är ett av de jobb som säkert kommer att göra många föräldrar förvånade, särskilt de som är föräldrar för första gången.
Kvinnor måste gå igenom svåra och smärtsamma stunder när barnet föds. Därför bör du hjälpa din fru att ta hand om barnet efter förlossningen så att hon återhämtar sig snabbt.
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
