Att komplettera med en anti-aging förening är av stor betydelse och inflytande för att hjälpa till att begränsa tecken på åldrande. Genom artikeldelningen nedan hjälper vi dig att få mer fullständig kunskap om användningen av dessa föreningar för kroppen.
Hudens åldrande är något som många kvinnor alltid letar efter sätt att bromsa denna process. Förutom att äta vetenskapligt, bygga upp en hälsosam livsstil, träna regelbundet, dricka mycket vatten, ... är tillsatsen av anti-aging näringsämnen en metod som hjälper dig att förlänga din ungdomliga och strålande skönhet. Låt oss hänvisa till några viktiga hudföreningar som du bör öka för att förhindra åldrande.
Curcumin
Curcumin är en anti-aging förening som finns i gurkmeja. Denna förening har visat sig ha kraftfulla anti-aging egenskaper tack vare dess effektiva antioxidantkapacitet. Cellulärt åldrande inträffar när celler slutar dela sig. När vi åldras ackumuleras vita blodkroppar, detta kommer att påskynda åldrandeprocessen och framsteg, vilket orsakar många sjukdomar i kroppen.
Curcumin, ingrediensen som finns i gurkmeja, är en aktiv ingrediens för att bromsa åldrandeprocessen. Bildtext
Många studier har visat att curcumin aktiverar vissa proteiner som hjälper till att fördröja åldrandet av celler och främjar livslängden. Curcuminföreningar har visat sig ha förmågan att fördröja ett antal sjukdomar. Det är därför gurkmeja anses vara en bra mat mot åldrande och mental hälsa.
EGCG
Epigallocatechin Gallate (EGCG) är en välkänd polyfenolförening som finns i grönt te. Denna förening har hälsofördelar med sin förmåga att minska vissa tillstånd som cancer och andra sjukdomar som hjärtsjukdomar .
Förutom flera hälsofrämjande egenskaper har EGCG potential att främja livslängd och bekämpa utvecklingen av åldersrelaterade patologier. EGCG hjälper till att bromsa åldrandeprocessen genom att återställa mitokondriell funktion i celler.
Kollagen
Kollagen är en av de välkända ingredienserna i anti-aging och förhindrar tecken på åldrande från att uppstå. Detta är en extremt viktig ingrediens för huden, ansvarig för att bibehålla hudens struktur. När vi åldras saktar kollagenproduktionen ner, vilket leder till uppkomsten av rynkor.
Kollagentillskott är mer och mer intresserade av att hjälpa till att förbättra hälsan och förhindra åldrande.
Enligt många studier har kollagentillskott visat sig hjälpa till att minska tecken på åldrande som rynkor och torrhet. Du kan komplettera denna ingrediens för din kropp genom naturliga livsmedel som höglandsbuljong, gröna bär, nötter som valnötter, lax etc. Dessutom finns det nu även många produkter Kollagenprodukter i form av funktionella livsmedel. Kollagentillskott bör konsulteras av en läkare för att undvika negativa hälsoeffekter.
Coenzym Q10 (CoQ10)
Coenzym Q10 (CoQ10) är en antioxidant som våra kroppar producerar. Denna ingrediens spelar en roll i energiproduktionen och skyddar kroppen mot cellskador. Forskning har också visat att CoQ10-nivåerna minskar när kroppen åldras. Och tillsatsen av denna ingrediens har setts som ett av sätten att förbättra hälsoproblem för äldre. Koenzym Q10 finns i välbekanta livsmedel som lax, djurorgan, nötkött, sojabönor, broccoli, ...
Koenzym Q10 studeras dock fortfarande och forskat för att få mer solida bevis för att bli ett säkert anti-aging-medel för kroppen. Därför bör du rådfråga en sjukvårdspersonal innan du tänker använda.
Crocin
En annan anti-aging ingrediens är Crocin. Detta är det gula karotenoidpigmentet i saffran - en populär krydda som används i det indiska och spanska köket. Många studier på människor och djur har visat att denna ingrediens är effektiv för att ge hälsofördelar som anti-cancer, anti-ångest och anti-diabetes egenskaper.
Crocin som finns i många saffranskryddor hjälper inte bara rätterna att smaka gott utan har också många andra hälsofördelar.
Crocin har visat sig hjälpa till att förhindra åldrande i mänskliga hudceller, minska inflammation och skydda huden mot UV-inducerad cellskada.
Förhoppningsvis kommer ovanstående delning om anti-aging föreningar att ge dig mer användbar information inom hudvård. Därifrån är det möjligt att välja föreningar som är fördelaktiga för hälsan samt hjälper till att bromsa åldrandeprocessen.