Hur lång tid tar det för en vrickning i häl att läka? Hur man förbereder?

Hälvrickning är en ganska vanlig skada som ofta förekommer hos personer som idrottar. När de möter den här situationen undrar många ofta hur lång tid det tar för en vrickning i häl att läka och hur man fixar det?

Beroende på omfattningen av stukningen kommer återhämtningstiden att variera från person till person. För att veta hur lång tid det tar för en vrickning av en häl att läka, se innehållet nedanför följande artikel.

Orsaker till häl stukningar

Hälvrickning är resultatet när patienten faller när han spelar sport, tränar eller råkar ut för en oväntad olycka. De personer som är mycket mottagliga för vrickningar i häl är små barn, äldre, idrottare som idrottar, kvinnor som ofta bär höga klackar...

Häl stukning

Dessutom är fel start av fotleden eller på grund av påverkan av förhållanden utanför miljön som att röra sig i ojämn, hal terräng ... också orsakerna till fotvrickningar .

Hur lång tid tar det för en vrickning i häl att läka?

Beroende på sjukdomens svårighetsgrad delas hälvrickningar in i 3 olika nivåer. Följaktligen är återhämtningstiden för varje nivå också olika:

• Grad 1: Patienten har inte för mycket smärta, men rörelsen är fortfarande mycket svår. På denna nivå tar patienten mindre än 3 veckor för att kunna fungera normalt.
• Grad 2: Patienten har svårt att röra sig när hälen är mycket smärtsam. Det tar 4 till 6 veckors behandling för patienter att kunna röra sig långsamt.
• Grad 3: Ligamentet är brutet, vilket gör att patienten inte kan röra sig. Detta tillstånd anses vara extremt farligt, i vissa fall tar det mer än 6 veckor att kunna gå igen.

Hur behandlar man en vrickning i häl?

För att förhindra att hälvrickningen blir värre kan patienter tillämpa följande behandlingar:

Behandling efter en skada

När en hälskada upptäcks ska patienten stoppa alla aktiviteter. Om smärtan är kraftig och leden är lös kan du använda en medicinsk tandställning för att fixa den skadade hälen. Efter det bör du gå till sjukvården för att kontrollera skadan och ta lämplig behandling.

Läkande hälvrickningar med västerländsk medicin

Vilken medicin ska jag ta för en stukad fot? För att behandla vrickningar i häl kan du använda västerländska läkemedel med antiinflammatorisk och smärtlindrande effekt som Alaxan, Alpha Choay , Ibuprofen, specialiserad spray Ethyl Chloride... Dessa läkemedel är lätta att köpa, ofta effektiva, omedelbart. Läkemedlet ger dock bara en omedelbar effekt och om patienten tar det under en längre tid kan det orsaka vissa biverkningar som påverkar kroppen. 

Minska hälvrickningar med västerländsk medicin

I fallet med en patient med en grad 3 hälvrickning måste patienten genomgå en operation för att återställa och omforma ligamentet. Det finns många risker med att utföra operation. Därför bör patienter välja en ansedd operationsplats med ett team av mycket skickliga läkare. 

Bota stukningar med folktips

Även om effekten är ganska långsam, är folkmedicin ganska billiga och säkra. När du har en stukning kan du använda följande behandlingar:

• Använda grötomslag: Du kan applicera ett grötomslag för att behandla fotleds stukningar även för häl stukningar från koriander. Följaktligen krossade patienten koriander och applicerade den sedan på det stukade benområdet regelbundet varje dag. 
• Oralt botemedel: Patienten skivade gul gurkmeja i tunna skivor och vässade den sedan med skenblad och skrapat gräs att dricka dagligen. Drick 1 skål varje gång och bör delas upp i 2 drinkar.
• Lösning för tvättning: Du tar 40g betelblad och kokar det med 2 liter vatten. När vattnet svalnar, tillsätt stensocker och tvätta utsidan av det stukade hälområdet.

Ovanstående folkmediciner mot hälvrickningar har inte vetenskapligt bevisats vara effektiva. Därför bör patienter vara försiktiga när de använder dessa läkemedel.

Vissa folkmediciner mot hälvrickningar har inte testats tydligt

Några andra behandlingar för vrickning av häl

Andra behandlingar för häl stukningar inkluderar:

• Utför kall kompress: Denna metod fungerar för att minska blodproppar, svullnad och effektivt lindra smärta. Patienter bör applicera kalla kompresser i 20 till 30 minuter. Därefter ska patienten vila i cirka 30 minuter och sedan fortsätta att applicera. 
• Använda kompressionsbandage: Denna metod fungerar för att minska inflammation, minska svullnad och smärta. Patienten använder ett elastiskt bandage för att komprimera venblodet i det stukade hälområdet.
• Höjd av hälen: Denna metod verkar för att förhindra att blod samlas i det skadade området och lindrar effektivt smärta. Patienten ska använda en kudde för att stödja benet ca 10 cm högt och höftnivån är den mest lämpliga.
• Vila: Vid stukning av hälen bör patienten ta sig tid att vila och undvika rörelse tills läkarens godkännande erhålls.

Förhoppningsvis har ovanstående information hjälpt dig att svara på frågan " Hur lång tid tar det för en vrickning av häl att läka?" . Välj därigenom själv lämplig behandlingsmetod för att snabbt förbättra tillståndet.