Hur man förhindrar närsynthet hos barn

För närvarande har mer än 30 % av barn i åldern 6-15 år brytningsfel, varav närsynthet står för mer än två tredjedelar. Se artikeln nedan för att veta hur du tar hand om dina ögon vetenskapligt för att hjälpa dina barns ögon att hålla sig ljusa och friska varje dag.

Ögon är den viktigaste delen av kroppen, så de behöver alltid särskild uppmärksamhet och omsorg. Men på grund av påverkan av den omgivande miljön samt skapa felaktiga vanor, är barns ögon benägna att bryta fel. Skydda dina barns ögon idag med följande metoder.

Rätt ögonhygien för barn

Ögondroppar när ögontrötthet, röda ögon

Daglig ögonhygien är mycket nödvändigt, vilket hjälper till att minska visuell stress, slappna av i ögonen och förhindra närsynthet i skolan. Om barnet har keratit, torr hornhinna, bör du använda fysiologisk koksaltlösning för att rengöra det yttre lagret av smuts, använd sedan Mytropine 0,01% ögondroppar  eller Samil-Vidone "konstgjorda tårar" för att lugna ögonen. , mot torrhet och brännande smärta av hornhinnan. 

Välj ögondroppsprodukter som innehåller många näringsämnen som vitaminer, kondroitinsulfat, aminosyror, hydrogel för att hjälpa till att öka slem, hjälpa dem att stanna längre på ögonglobens yta. Ögondroppar ska bara användas ett tag för att se förbättring, sluta sedan, först när symtomen på ögontrötthet och torra ögon återkommer ska ögondropparna användas igen. 

Särskilt om barnets ögon är normala behöver mamman inte använda ögondroppar varje dag. Regelbunden användning av ögondroppar gör att ögonen förlorar förmågan att självutsöndra slem, vilket påverkar barnens syn när de växer upp.

Om du använder ögondroppar för att behandla torra ögon, om du upplever symtom som kliande ögon, sveda, ögonirritation, röda ögon, måste du sluta omedelbart och uppsöka läkare.

Ge dina ögon en ordentlig vila

Ögonmassage varje dag är också ett effektivt sätt att förebygga närsynthet hos barn. Den första är att gnugga handflatorna mot varandra i cirka 10 sekunder för att värma händerna och placera dem på ögonlocken. Värmen i handen kan hjälpa ögonen att bli mycket mindre trötta, vilket hjälper ögonmusklerna att slappna av. Upprepa två till tre gånger på morgonen för att känna dig avslappnad när du börjar dagen.

Fokusera inte dina ögon i mer än 45 minuter, studera i cirka 20 minuter, du bör berätta för ditt barn att slappna av i ögonen i cirka 2 minuter genom att stänga, eller titta långt bort utan att fokusera på en brännvidd. Vid rasten eller rasten mellan lektionerna, berätta för ditt barn att inte läsa berättelser eller spela spel, utan gå till lekplatsen för att slappna av i sinnet och själen och hjälpa ögonen att vila.

Se till att barns boende- och lärmiljö har tillräckligt med ljus

I barnets sovrum bör föräldrar begränsa elektroniken eftersom bländningen av skärmen från datorn, telefonen eller tv:n kan påverka barnets syn och sömn negativt. Låt ditt barn sova i en miljö med mjukt gult ljus, sval ventilation eftersom ögonen också behöver syre. 

Nästa är att vara uppmärksam på ditt barns inlärningsområde. Skrivbordet bör placeras nära fönstret så att det under dagen finns naturligt ljus, lämpligt för barn att studera och leka. Det är nödvändigt med en bordslampa och lämplig belysning i vinklarna, för att undvika att barnets arbetsrum skyms av bristen på ljus.

Titta på TV på rätt sätt

Att titta på TV på rätt sätt är ett effektivt sätt att förebygga närsynthet hos barn

Du bör inte placera tv i närheten av barns lek- och studieplatser, barn kommer lätt att attraheras och tittar på tv mer, vilket gör det svårt för mammor att kontrollera hur mycket tid barn tittar på tv. Du bör ställa in TV:n i vardagsrummet och berätta för dina barn att titta på TV bara en timme om dagen. 

Avståndet från babysitsen för att titta på TV måste också vara lämpligt, inte för långt eller för nära. Till exempel, om din TV är 40 tum är säkerhetsavståndet när barnet tittar cirka 4m (sittavståndet är 4-5 gånger storleken på TV-skärmen).

Det finns en korrekt sittställning att läsa

När de studerar måste barn sitta upprätt, rygg och nacke rak för att undvika puckelrygg och skolios. Avståndet från ögonen till sidan för barn från 6 till 10 år är 25 cm. Större barn är ca 30-40 cm från varandra. 

Om barn lär sig online hemma med datorer, surfplattor, bör uppmärksamma ett avstånd på cirka 60 cm för att minska förmågan hos ögonen att anpassa sig och de dåliga effekterna av skärmljus.

Läs inte böcker när du åker tåg eftersom den skakande miljön är mycket skadlig för ögonen.

Rutinmässig synundersökning var sjätte månad

Rutinmässig synundersökning var sjätte månad för att upptäcka brytningsfel tidigt

Ögonläkare rekommenderar att föräldrar tar sina barn till en synundersökning och får ögonen kontrollerade var 6:e ​​månad - 1 år. Regelbunden undersökning kommer att hjälpa till att upptäcka brytningsfel i ögat tidigt, så att det kan finnas snabba korrigerings- och behandlingsmetoder. 

Om barnet har närsynthet på mer än 1 grad rekommenderas att klippa glasögon för barnet att bära så att graden av närsynthet inte ökar snabbt. Kontaktlinser bör inte användas av barn på grund av risken för ögoninfektioner, torrhet och hornhinnetrötthet. För närvarande finns det metoder för ögonkirurgi, men det är inte möjligt att utföra det förrän barnet är 18 år och nivån av närsynthet är stabil.