Matsmältningsstörningar hos vuxna: Orsaker, symtom, behandling

Matsmältningsstörningar hos vuxna är inte lika oroande som hos barn. Ta reda på orsakerna, symtomen och den mest effektiva behandlingen för matsmältningsbesvär.

Matsmältningsstörningar kan förekomma hos både vuxna och barn. Men matsmältningsstörningar hos vuxna är ofta lättare att behandla och mindre benägna att återkomma. Att känna till orsakerna och symtomen hjälper den drabbade att tillämpa det mest effektiva och snabbaste sättet att bota matsmältningsbesvär hos vuxna. 

Vad är matsmältningsstörning?

Matsmältningsstörning  är ett tillstånd där magmusklerna drar ihop sig onormalt, vilket orsakar tarmstörningar (förstoppning eller diarré), buksmärtor, uppblåsthet, illamående... och många andra symtom. Även om matsmältningsstörningar inte är farliga sjukdomar, har de en betydande inverkan på den drabbades fysiska och psykiska hälsa. 

Vad orsakar matsmältningsbesvär hos vuxna?

För att veta hur man effektivt behandlar matsmältningsbesvär måste vi först förstå de exakta orsakerna till matsmältningsstörningar. Läkare bara några av de vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär som:

Ovetenskapligt ätande och levande

Vietnamesiska folk har ett talesätt "sjukdom kommer från munnen". Vissa ohälsosamma mat- och levnadsvanor är den främsta orsaken till symtom på tarmstörningar. Detalj:

• Ät gammal mat i kylskåpet, streetfood som inte är hygienisk, raw food (sallader, sällsynta rätter, sashimi...), fet och processad mat.
• Använd kolsyrade drycker, alkoholhaltiga drycker och stimulantia.
• Vana att "ta fördel av att äta", äta medan du jobbar, äta för snabbt, äta för fullt eller hoppa över måltider.
• Stressigt arbete, stress i livet är också indirekta orsaker som leder till matsmältningsbesvär hos vuxna.

Identifiera orsaken för att ha en effektiv behandling för matsmältningsbesvär

Använd mycket antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel 

Personer med underliggande sjukdomar som behöver använda antibiotika och antiinflammatoriska läkemedel under behandlingen är också utsatta för matsmältningsbesvär. Antibiotika är "spaning" av patogena och skadliga bakterier i tarmen. Men de förstör också oavsiktligt en betydande mängd nyttiga bakterier i tarmen. En keramisk balans av 85 % nyttiga bakterier och 15 % skadliga bakterier lever symbiotiskt. Om detta förhållande förändras är tarmens mikroflora ur balans och matsmältningssystemet fungerar mindre "smidigt".

Redan existerande medicinska tillstånd som orsakar matsmältningsstörningar hos vuxna

Vissa sjukdomar kan vara orsaken till matsmältningsrubbningar såsom: spastisk kolit (irritabel tarm), gastrit, magsår, duodenalsår. Dessutom är många personer med intolerans eller allergi mot laktos (finns i många typer av mjölk) eller gluten - ett protein ... också benägna att drabbas av matsmältningsbesvär. 

Gravid kvinna

Matsmältningsstörningar under graviditeten gör också att många gravida kvinnor klagar. Orsaken kan vara:

• Höga nivåer av hormonet progesteron i moderns kropp minskar tarmrörelserna, vilket lätt orsakar förstoppning. 
• Det växande fostret i livmodern sätter press på moderns matsmältningssystem.
• Gravida kvinnor använder orala tabletter eller kosttillskott som järntabletter, vitaminer etc., så de har matsmältningsbesvär och förstoppning. 

Symtom på matsmältningsstörningar hos vuxna

Matsmältningsbesvär orsakas av många olika orsaker. Men matsmältningsstörningar hos vuxna delar alla vanliga symtom som: 

Diarré eller förstoppning

Diarré eller förstoppning är båda manifestationer av tarmsjukdomar. Dessa är de första tecknen på att känna igen matsmältningsrubbningar. Dessa två tillstånd kan också inträffa växelvis. Om det är allvarligt kan det finnas slem eller blod i avfallet.

Kräkningar eller illamående

De skadliga bakterierna i tarmkanalen, enzymerna som bildas vid matsmältningen... kan vara orsaken till illamåendekänslan. Den allvarligaste är situationen med "kräks, kräks". Kräkningar och diarré samtidigt gör att kroppen tappar vatten, förlorar mycket elektrolyter vilket leder till trötthet. 

Att känna igen tecken på matsmältningsrubbningar hos vuxna för att stoppa obehagliga symtom snart

Matt eller svår buksmärta

När matsmältningssystemet har problem drar slutmusklerna ihop sig onormalt, vilket orsakar buksmärtor. Tillsammans med de rytmiska sammandragningarna av ringmuskeln kan buken ha intermittent smärta som sträcker sig från matt till svår. Buksmärtor åtföljs också ofta av diarré.

Uppblåst mage, flatulens, matsmältningsbesvär

I många fall orsakar matsmältningsstörningar hos vuxna inte buksmärtor utan orsakar "lidande" i buken, uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Detta är resultatet av en störning av stärkelse- och proteinmetabolismen på grund av brist på matsmältningsenzymer, eller jäsning av bakterier i tjocktarmen. 

Dessutom är andra symtom som bitter mun, aptitlöshet, feber... också manifestationer av matsmältningsbesvär. 

Hur behandlar man matsmältningsbesvär hos vuxna?

Förutom orsakerna och symtomen på matsmältningsbesvär bör du också veta hur du snabbt och effektivt behandlar dem för att minska obehag i det dagliga livet. Så vad ska du göra när du har en matsmältningsstörning?

Bota matsmältningsbesvär för gravida kvinnor

Behandling av matsmältningsstörningar för gravida kvinnor bör sätta säkerheten främst. Några sätt gravida kvinnor kan ansöka om för att minska obekväma symtom som:

• Drick tillräckligt med vatten varje dag, drick mer kokosvatten (om du är gravid efter 5 månader), tillsätt bara elektrolyter och bra för fostervatten. Om gravida kvinnor har mycket diarré måste de dricka mer Oresol för att kompensera för elektrolyter. 
• Lägg till minst 28 g fiber i din kost genom gröna grönsaker, frukt och fullkorn. Vissa funktionella livsmedel för att stödja matsmältningen såsom grönt grönsakspulver, örttabletter... har också effekten att avsevärt minska förstoppning. 
• Gravida kvinnor kan dela upp sina måltider för att minska trycket på matsmältningssystemet. 
• Om tarmsjukdomar, kan gravida kvinnor komplettera probiotika för att öka tarmbakterier. Detta är också ett mycket säkert sätt att behandla matsmältningsbesvär hos vuxna.

Gravida kvinnor kan komplettera med probiotika för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem 

Särskild meny vid matsmältningsbesvär

Matsmältningsbesvär kan övervinnas helt om du tillämpar en speciell diet. Läkare rekommenderar:

• Personer med matsmältningsproblem bör använda livsmedel som: bananer, äpplen, ananas, sötpotatis, fullkorn, vitt kött, osötad yoghurt ...
• Mat som inte bör ätas är fet mat, varm kryddig mat, gammal mat, mat som innehåller svåra att tolerera ingredienser, mjölk och sockerhaltiga mejeriprodukter...
• Beroende på tillståndet för tarmsjukdomar måste du välja rätt mat. Exempel: Om du har mycket diarré bör du minska på fibrerna i kosten. Om du är förstoppad bör du öka ditt fiberintag...

Skapa hälsosamma mat- och levnadsvanor

Utan att upprätthålla hälsosamma mat- och levnadsvanor är vuxna också mottagliga för upprepade matsmältningsbesvär. Så vad är hälsosamma mat- och levnadsvanor?

• Ät tillräckligt med måltider, i tid, ät tillagat och drick kokande.
• Begränsa att äta på trottoaren, bearbetade livsmedel, snabbmat med hög fetthalt och konserveringsmedel.
• Begränsa användningen av drycker på flaska, alkoholhaltiga drycker, tobak.
• Undvik stress och trötthet.
• Gå och lägg dig tidigt, gå upp tidigt, träna på rätt nivå.

Kosten är mycket viktig vid behandling av matsmältningsbesvär

Det viktigaste är att du behöver lyssna på din kropp för att ha rätt sätt att hantera matsmältningsbesvär hos vuxna . Vid mycket tarmrörelser med kräkningar, hög feber, kraftig uttorkning... kan du behöva hjälp och råd av en läkare för att få utskrivet läkemedel mot matsmältningsbesvär.