Migränsmärta i nacke och axlar, vad orsakar det och hur man behandlar det?

Smärta i nacke och axlar är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor. Att förstå sjukdomens egenskaper är mycket viktigt för att hjälpa oss att hitta ett rättsmedel i tid.

Så vad orsakar axelsmärta och hur man fixar det? För att få svaret på det här problemet, följ innehållet nedanför följande artikel. 

Orsaker till smärta i nacke och axlar

Det finns många orsaker till migränhuvudvärk , vilket kan nämnas som för hög kudde, sittande på ett ställe för länge, kroppen är kall, jobbar för hårt och axlar och nacke är skadade.

Vad orsakar axelsmärta och hur man behandlar det?

Inte bara det, migrän kan också vara ett tecken på några av följande tillstånd:

Artros

Artros är en extremt vanlig orsak till axelvärk. Sjukdomen står för 60 % av orsakerna till dessa symtom. Artros orsakar ofta sjukdomar som cervikal spondylos, spondylolistes, diskbråck, ryggrader som komprimerar nerver. Då kommer blodtransporten till hjärnan att påverkas kraftigt. 

Migrän huvudvärk

Migränhuvudvärksyndrom inkluderar en variant som är migränhuvudvärk. Orsaken till uppkomsten av sjukdomen är frekvent sömnlöshet, mental trötthet, väderförändringar, vana att använda mycket stimulantia, etc. Allt detta kommer att få blodkärlen att vidgas och orsaka kramper, svår huvudvärk.

Dessutom uppträdde patienten också ett antal andra symtom såsom frekvent huvudvärk, huvudvärk åtföljd av ryck, smärta i axel- och nackeområdet. Smärtan kan vara från några timmar till en hel dag. Dessutom har patienten också en känsla av rädsla för ljud och ljus.

Ischemisk

När näringsinnehållet och syretillförseln till hjärnan är bristfällig är det lätt att orsaka migränhuvudvärk på vänster och höger sida.

Occipital neuralgi

Occipitalnerven är en nerv som förbinder ryggmärgen med hårbotten. När occipitalnerven är allvarligt skadad, kommer det att orsaka smärta, med början från skallen. Då kommer smärtan att sprida sig till höger sida av huvudet och ner till axel och nacke.

Hur man botar huvud- och nacksmärtor 

Beroende på orsaken till huvudvärken kommer behandlingen för varje person att vara olika. Patienter kan hänvisa till några av sätten att behandla denna sjukdom enligt instruktionerna nedan:

Kall kompress

Den kalla kompressmetoden anses vara ganska enkel och effektiv.

Ta därför en ren handduk eller trasa för att linda in stenarna och placera dem på din panna. Värmen som utstrålas från stenen hjälper patienten att skingra obehaget som orsakas av huvudvärk. Du bör dock bara applicera kallt i cirka 15 minuter och sedan vila. 

Varm kompress

Om du har migrän på höger sida av nacken på grund av långvariga spänningar, skaffa en varmpack att applicera på nacken eller bakhuvudet.

Gör stretchövningar

Gör försiktiga övningar för att förbättra huvudvärksymtomen

Yogaövningar , stretching, meditation ... har förmågan att förbättra migränhuvudvärk mycket effektivt. Du bör dock rådfråga en sjukgymnast om lämpliga rörelser om du känner att musklerna i nackområdet är spända. 

Användning av droger

Ett antal smärtstillande medel är effektiva vid behandling av migränhuvudvärk, inklusive paracetamol. För att förbättra effektiviteten av smärtlindring kan du föredra användningen av läkemedel i flytande form. Du bör ta smärtstillande så fort migränanfallen kommer tillbaka. Om buksmärtor uppstår samtidigt som huvudvärken bör du rådfråga din läkare om lämplig behandling. 

Minska trycket på huvudet

Hår bundet i en hästsvans är en frisyr som många tjejer älskar. Men att knyta håret för hårt kommer att öka trycket på huvudet och göra smärtan värre. Därför, om du hamnar i den här situationen, lossa hårbanden och ändra vanor som pressar ditt huvud som att bära ett pannband som är för hårt, bära glasögon eller en hatt som är för tight. 

Dessutom, för att undvika triggers som orsakar migränhuvudvärk, måste du begränsa sittande mycket, sitta i en position för länge eller platser med buller, starkt ljus ...

Behöver begränsa sittande för mycket

Migrän har en betydande inverkan på vår hälsa och kvaliteten på det dagliga livet. Därför bör du från och med nu bygga upp dig en rimlig kost och aktivitet för att förhindra denna sjukdom.