Orsaker och botemedel mot ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor

Smärta i ländryggen nära skinkorna hos kvinnor är ett vanligt tillstånd som många människor upplever. Det finns många objektiva och subjektiva orsaker som leder till uppkomsten av denna patologi som inte alla förstår.

Vad orsakar ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor? Hur fixar man och förebygger? Detta är en fråga av stor oro för många människor, särskilt när deras symtom gradvis blir mer uppenbara och ökar i svårighetsgrad.

Orsaker till ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor

Några av orsakerna till ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor inkluderar:

På grund av gynekologiska sjukdomar

Gynekologiska sjukdomar kommer att orsaka smärta i nedre delen av ryggen nära skinkorna, buksmärtor, åtföljd av symtom som vaginal lukt , vaginal klåda, etc. avdelning för definitiv behandling.

Gynekologisk infektion är en vanlig sjukdom hos kvinnor och är lätt att återfalla eftersom kvinnor inte vet hur man städar det privata området. Därför, varje gång du går till läkaren, måste du följa instruktionerna från läkaren, bör absolut inte vara subjektiv eftersom det kommer att påverka fertiliteten och den allmänna hälsan. 

Vad orsakar ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor?

På grund av påverkan av graviditeten

De flesta kvinnor under graviditeten upplever symtom på ledvärk i ryggen, vilket inkluderar smärta i nedre delen av ryggen nära skinkorna. Orsaken till detta tillstånd är att tillväxten av livmodern och fostret sätter press på nervrötterna och ryggraden och påverkar blodcirkulationen i detta område. Vid den tiden kan ben och vävnader bli anemiska och leda till mycket obehaglig värk och smärta.

På grund av andra sjukdomar

Utöver ovanstående två orsaker finns det många fall av ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor ofta relaterade till njursjukdomar, diskbråck i skinkorna. Baserat på de åtföljande symtomen kommer läkare att diagnostisera orsaken till patologin som:

• Diskbråck ger ländryggssmärta nära skinkorna: Dov ryggsmärta, smärta sprider sig ofta till skinkor, höfter och lår, vilket orsakar domningar i benen.
• Nedre ryggsmärta nära skinkorna på grund av njursjukdom: Patienten har symtom som illamående, feber , missfärgning av urinen ...

Orsaker relaterade till yrkesfaktorer

Smärtan i nedre delen av ryggen nära skinkorna uppstår ofta hos personer som sitter länge i en position, sitter mycket, idrottar lite som receptionister, kontorsarbetare, skräddare... Också genom dessa jobbs natur Därför, blodcirkulationen från ryggraden till extremiteterna blir dålig. Detta kommer att påverka blodkärl och nerver, vilket orsakar mycket obehaglig smärta.

Att sitta för mycket kan lätt orsaka ländryggssmärta nära skinkorna

För att diagnostisera orsaken till ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor, litar läkare ofta på egenskaperna hos de kliniska symtomen och utför ett antal andra tester. 

Hur man kan övervinna och förebygga ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor

För att övervinna och förhindra ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor kan du tillämpa följande sätt:

Ökar frisättningen av hormonet Endorfin

Endorfinhormon är ett naturligt hormon som verkar för att förebygga ryggsmärtor och förbättra smärta som uppstår i nedre delen av skinkorna hos kvinnor. Vissa aktiviteter som hjälper dig att öka frisättningen av detta hormon inkluderar massage, massage, meditation , träning, etc.

Värmeterapi

Varma och kalla kompresser är effektiva för att minska ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor. Där inne:

• Kalla kompresser är effektiva för att lindra ländryggssmärtor i skinkorna, särskilt relaterat till inflammation. Men för att undvika att orsaka köldskador på huden bör du linda in kallt vatten eller is i en tunn trasa innan du applicerar. 
• Varm kompress: Varm kompress förbättrar blodcirkulationen och lindrar effektivt smärta. För personer med ländryggssmärta nära skinkorna rekommenderas att blötlägga eller bada i varmt vatten. Dessutom kan du använda en madrass för att applicera värme dagligen för att förbättra smärtan.

Träna

Musklerna i magen och ryggen spelar en viktig roll för att stödja och avlasta trycket på ländryggen. Patienter med ländryggssmärta nära skinkorna har ofta problem relaterade till ländryggen. Att öka träningen för att stärka musklerna är därför en mycket bra åtgärd för patienterna.

Enligt experter bör du göra övningar i 20 till 30 minuter för att stärka mag- och ryggmusklerna. Några typiska övningar som kan förbättra ländryggssmärta nära skinkorna hos kvinnor inkluderar:

• Ryggsträckövning: Utövaren ligger på rygg, drar knäna nära bröstet och böjer huvudet framåt. Du håller denna ställning för att sträcka ut musklerna i nedre delen av ryggen och mitten av ryggen.
• Päronsträckningsövning: Med denna övning ligger utövaren i ryggläge, med båda tårna i golvet och böjda knän. Du korsar det ena benet över det andra och drar försiktigt det höga knät närmare bröstet. Med denna ställning kommer du att se sätesmusklerna och ryggmusklerna sträcks ut.

Om ditt tillstånd inte förbättras, kontakta en läkare

Smärta i ländryggen nära skinkorna hos kvinnor kan potentiellt ha många allvarliga hälsoproblem om de inte behandlas omgående. Därför, när du märker symtom på sjukdom, bör du gå till medicinska anläggningar för lämplig undersökning och behandling.