10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Det verkar enkelt, men många kvinnor vet fortfarande inte hur man väljer rätt tampongstorlek. Så låt oss hänvisa till hur man väljer rätt sanitetsbinda här!
Beroende på menstruationsflöde, kläder, rörelsebehov, ... att kvinnor har olika val av tamponger för sig själva. I synnerhet är rätt storlek på tamponger en faktor som alltid är bekymrad, eftersom det inte bara påverkar uppsugningsförmågan utan också komforten för användaren.
Varför måste du välja tamponger efter storlek?
Kuddar i form av bindor har förmågan att absorbera mensblod, som används under lång tid. Med denna typ av tamponger är längden på dynorna en viktig parameter som bestämmer deras uppsugningsförmåga. För normalt kommer den absorberande kärnan att vara placerad längs med bandaget och kortare än bandagets storlek (ca 1-2,5 cm långt).
Att därför vara uppmärksam på att välja rätt tampongstorlek är också det bästa sättet för dig att välja en tampong med bra uppsugningsförmåga, spillmotstånd och bra skydd, utan några besvärliga incidenter.
Vad är rätt tampongstorlek?
Vad gäller tamponger för dagtid är de oftast mellan 23 - 25 cm stora och det brukar inte vara så stor skillnad mellan olika typer och märken. Denna längd är designad för att vara precis tillräckligt för att absorbera bra samtidigt som plagget håller sig bekvämt och diskret.
Beroende på dagarna för din mens kan du välja tjockare eller tunnare tamponger. För natttamponger , för att bättre absorbera och förhindra översvämning, bör de utformas längre med kroppen omslutande slidområdet, bakdelen om skinkorna, för att undvika läckage av menstruationsblod i slidan.
Den idealiska längden på natttamponger bör vara cirka 29 - 35 cm, vissa typer kan vara upp till 42 cm långa, för att ge absolut sinnesro för kvinnor om sina "drömmar". I de fall du behöver röra dig mycket och träna kraftigt är det säkrare att välja en natttampong för dagligt bruk.
Rätt tampongstorlek är en som har bra uppsugningsförmåga utan att orsaka obehag
Det räcker inte att bara vara uppmärksam på storleken på tamponger
Förutom storleken på produkten, när du väljer rätt tampong, måste du också vara uppmärksam på några av följande kriterier:
Stilar av sanitetsbindor
Några av de mest populära stilarna av sanitetsbindor idag inkluderar:
Dynform: Detta är den vanligaste typen och är utformad på en mängd olika sätt beroende på användningsbehov som dagtid, natt eller daglig användning (små bindor som används under de sista dagarna av menstruationen). , när mängden menstruationsblod minskar gradvis).
Tub (även känd som tampong ): En pinne/tubformad tampong som placeras djupt in i slidan för att absorbera vätska direkt från insidan. Vissa tamponger är utformade för att öka i längd eller öppnas radiellt när de förs in i slidan.
Byxform: Även om det är ganska nytt, är bindor i form av byxor också mycket populära bland kvinnor. Även typen av dyna utöver dessa tamponger är designad som en trosa med ett mer speciellt utformat antispillspår, vilket gör att kvinnor bekvämt kan träna hela dagen utan att oroa sig för blodläckage.
Förutom de stilar av tamponger som nämnts ovan, föredrar kvinnor nu också att använda menskoppar - en skålformad design som placeras bakom slidan och täcker livmodern för att direkt fånga upp menstruationsblod, minimera risken för läckage.
Doften av produkten
Välj bara tamponger med en mild doft, inte för stark. Eftersom dofttamponger ofta beror på tillsatsen av dofter från tillverkaren, kan de orsaka irritation i känsliga och ömtåliga områden som intimområdet.
Tejpens tjocklek
Som nämnts ovan är längden på tejpen den avgörande faktorn för produktens absorptionsförmåga. Var därför inte rädd för att svämma över och välj för tjocka typer, annars kommer det att orsaka intrassling och obehag. Oroa dig dock inte för mycket, för när det gäller tjockleken klarar sig de flesta märken av tamponger ganska bra, vilket gör det lättare för kvinnor att träna på röda ljusdagar.
Förutom storleken när de väljer sanitetsbindor, måste kvinnor också vara uppmärksamma på stilen och tjockleken
Instruktioner om hur man använder bindor på rätt sätt
Förutom att välja rätt tampongstorlek, för att garantera säkerheten för gynekologisk hälsa, måste kvinnor också veta hur man använder tamponger "standard". Även om det låter enkelt är det många kvinnor som gör det fel och leder till risken för onödig vaginit.
Hur man använder bindor
Steg 1: Tvätta händerna noggrant innan du sätter på bandaget.
Steg 2: Ta av dig underkläderna och ta bort det gamla bandaget, rulla ihop det snyggt.
Steg 3: Riv av det nya tejpskyddet och fäst det på grenen. Notera med bevingade tejper, efter limning gnuggar du sidorna så att limytan fastnar på byxorna. Ett nytt bandage kan användas för att slå in ett gammalt bandage innan det kastas i papperskorgen.
Steg 4: Rengör det privata området, torka det och sätt på byxorna igen. Tvätta slutligen händerna noggrant.
Glöm inte att tvätta händerna noggrant före och efter användning av tamponger
Hur man använder tamponger (klibbiga tamponger)
Steg 1: Tvätta händerna noggrant
Steg 2: Lokalisera slidan (du kan använda en spegel för att göra den lättare att se) och sitt i en bekväm, lämplig position.
Steg 3: Riv av tampongen och applicera smörjvätska (om någon). Hitta slidöppningen och tryck in tampongen med fingrarna. Notera: tråden måste lämnas på utsidan så att den efter användning kan tas bort och ersättas med en ny.
Steg 4: Desinficera igen och tvätta händerna noggrant.
En av de viktiga anmärkningarna är att oavsett om du använder bindor eller pinnar, glöm inte att byta tamponger regelbundet. Med tamponger i form av bindor, beroende på mängden mensblod och typ av binda, kan du byta det var 4-8:e timme. För tamponger kan det ta upp till 8 timmar att byta nya.
Förhoppningsvis vet du genom informationen ovan vad som är rätt tampongstorlek, hur du väljer och använder tamponger på rätt sätt!
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck de senaste vetenskapligt underbyggda metoderna för att behandla mörka armhålor och underarmslukt. Lär dig hur du får ljusare hud med både naturliga lösningar och innovativa produkter – inklusive expertgodkända tips för optimal SEO.
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.