Rädsla är ett psykologiskt tillstånd som många människor upplever, men få människor förstår helt vad rädsla är ur ett vetenskapligt perspektiv. Om du ofta stöter på den här situationen men inte vet hur du ska hantera den, är följande artikel mycket nödvändig för dig.
Långvarig rädsla är ett av de problem som hotar varje persons normala liv, särskilt psykologiskt. Om du inte omedelbart identifierar vad rädsla är och har lämpliga sätt att förbättra den, kommer inte bara din psykologiska hälsa utan även din hälsa att påverkas lika mycket.
Vad är rädsla?
Enligt många psykologiska studier är rädsla en av de mest primitiva mänskliga känslorna, ett psykologiskt tecken på oro och oro för något. Förekomsten av rädsla är förknippad med universella biokemiska reaktioner hos människor, med en kombination av individuella känslomässiga reaktioner.
Rädsla uppstår när en person själv känner sig hotad av personlig säkerhet, uppfattar fara, både psykiskt och fysiskt. Även om faran inte är så skrämmande som man tänkt sig, beror rädsla på varje persons individuella natur, så den kan inte bedömas subjektivt.
Rädsla är ett psykologiskt tillstånd som kan hända vem som helst
Förutom att härröra från subjektiva orsaker, orsakas rädsla också av att man uppfattar verkliga faror från miljön eller omgivande föremål, eller genom att föreställa sig den rädslan. Detta är ett helt normalt fenomen. Till exempel, om du är en person som inte gillar reptiler, inbillar eller tänker på arter som ormar, pytonslangar, ... gör dig också rädd.
Samtidigt beror förekomsten av rädsla också på psykiska problem, möjligen relaterade till neuropati. Psykologiska tillstånd som leder till rädsla som panikångest, social ångest , tvångssyndrom eller posttraumatiskt stressyndrom, etc.
Vad är orsaken till rädsla?
Förutom att ta reda på vad rädsla är, är orsaken till rädsla också något som många inte kan låta bli att undra. Enligt vetenskaplig forskning kommer rädsla hos människor från två huvudorsaker, som är:
Biokemiska reaktioner av kroppen
Vad orsakar rädsla? Rädsla är ett av människans mest primitiva, naturliga känslotillstånd, det är också bland de naturliga överlevnadsmekanismerna. När människor möter faror eller hot framåt, aktiveras medvetenheten och kroppen reagerar på det mest naturliga sättet, som en naturlig reflex.
De biokemiska reaktionerna när kroppen känner av rädsla inkluderar svettning, snabbare hjärtfrekvens, högre adrenalinnivåer än normalt och rädsla.
Ur ett vetenskapligt perspektiv är denna reaktion från kroppen också känd som "fight and flight"-responsen, vilket innebär att kroppen reagerar för att förbereda sig för strid när den känner av ett hot, eller väljer att fly. Detta är en naturlig biokemisk reaktion av kroppen som bildas efter evolutionen och är också en extremt viktig reflex för mänsklighetens överlevnad och överlevnad.
Rädsla får kroppen att stimulera produktionen av hormonet adrenalin
Känslomässig reaktion
Personlig rädsla är ofta mycket mer skrämmande än rädsla som orsakas av människokroppens naturliga biokemiska reaktion. Eftersom dessa rädslor är mer individuella, bildas i utvecklingsprocessen och är starkt beroende av varje persons utbildnings- och livsmiljö. Till exempel, när du var barn, blev du biten av en orm, när du växer upp, varje gång du ser eller föreställer dig detta djur kan få dig att känna dig rädd.
Många vetenskapliga studier visar också att rädsla i vissa fall kan göra människor glada, till exempel när man tittar på skräckfilm. Människor som vill hitta adrenalin genom extremsporter eller skräckspel. Men det finns också fall där du inte kan möta din personliga rädsla, så när du känner dig hotad kommer du alltid att hitta ett sätt att gömma dig eller fly från rädslan.
Förutom de två huvudorsakerna ovan orsakas rädsla också av:
De vanligaste typerna av rädsla
Vad är rädsla? Vilka typer av rädsla finns det? Verkligheten visar att rädsla inte är fixerad i en typ, utan har många olika typer av rädsla. Eftersom frågor relaterade till mänsklig psykologi ofta är relativt komplexa, är varje persons problem inte helt detsamma.
Några av de mest karakteristiska typerna av rädsla inkluderar:
Crowdphobia: Kommer vanligtvis från brist på självförtroende, vilket leder till symptom på rädsla när man står framför en folkmassa. Crowdphobia kan behandlas och förbättras genom specifik psykologisk behandling.
Generaliserat ångestsyndrom: Det finns en konstant känsla av ångest över många problem. Generaliserat ångestsyndrom är ett komplext psykologiskt problem.
Panikångest: Patienter med panikångest är ofta i ett tillstånd av extrem ångest, rädsla och panik över många problem med extrem grad och hög frekvens.
Panikångest är en vanlig form av rädsla
Posttraumatiskt stressyndrom: En av de vanligaste formerna av rädsla, som ofta uppstår efter en olycka eller psykisk chock.
Separationsångestsyndrom: En typ av rädsla som uppstår när en person måste lämna saker som redan är mycket välbekanta, vanligtvis hans mamma. Symtom på separationsångest är rädsla, förvirring och konstant stress.
Social ångestsyndrom: Är en relativt vanlig psykisk störning där patienter alltid känner sig rädda och stressade inför kommentarer och kritik från andra om sina problem.
Specifika fobier: Rädslor som bildas av tidigare personliga upplevelser som leder till långvariga fobier.
Således har frågan om vad rädsla är besvarats genom ovanstående information. Om du ofta hamnar i ett tillstånd av långvarig rädsla som leder till psykisk stress, måste du uppsöka en psykolog för råd och behandling så snart som möjligt.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken för effektiv hälsokontroll hemma. Lär dig korrekt användning av handhållna SpO2-mätare och nya metoder för att optimera blodsyrenivåer.
Kokosvatten är en söt och uppfriskande dryck som är mycket effektiv. Det finns dock många människor som undrar om att dricka kokosvatten kan gå ner i vikt? Så vad är det korrekta svaret på ovanstående fråga? Låt aFamilyToday Blog svara genom artikeln nedan!
För närvarande är fascioliasis vanligt över hela världen, och Asien är den region med högst förekomst av fascioliasis. I vårt land är leverflingor en ganska vanlig sjukdom på grund av vanan att äta vattenväxter och dricka kallt vatten. Så var är leverfluken parasitisk i människokroppen och hur man förhindrar sjukdomen?
Koffein är ett naturligt hjärnstimulerande medel. För närvarande är koffein mycket vanligt i många livsmedel och drycker som te, kaffe eller choklad. Så vad är koffein? Hur fungerar koffein i våra kroppar? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
I genomsnitt kommer 1 av 2500 födda flickor att ha Turners syndrom. Men i själva verket är förekomsten av Turners syndrom mycket högre, eftersom Turners syndrom har förmågan att orsaka missfall. Orsaken till sjukdomen är en mutation som förlorar delar av eller hela könskromosomen X. Denna fosterskada kan orsaka missfall eller lämna många komplikationer för barnet.
Rabies hos människor är en av de farliga sjukdomarna med mycket hög dödlighet. Sjukdomen överförs av sekret som är infekterade med rabiesvirus (vanligtvis saliv genom ett bett). För närvarande finns det ingen specifik behandling för denna sjukdom.
Hängslen är en lång process som du inte bara investerar ekonomiskt utan också i tid eftersom detta inte är något som kan genomföras över en natt. Så hur lång tid tar tandställning? Låt oss ta reda på det i följande artikel.
Svullet tandkött med pus är ett av varningstecknen på att din munhälsa är på en alarmerande nivå. Om det inte behandlas tidigt kan det leda till extremt farliga komplikationer. Så vad är orsaken till svullnad av purulent tandkött? Hur behandlas detta tillstånd?
Träning kombinerat med styrketräning är en av metoderna för att öka effektiviteten i träningspasset. Så vad är motståndsträning? Vilka är fördelarna med styrketräning?
Svullnad i näsan är ett tillstånd där det inre slemhinnan i näsan är svullen, röd, inflammerad, vilket orsakar smärta och obehag. Så vad är orsaken till den svullna näsan inuti? Hur behandlas detta tillstånd? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Vad som är fria radikaler är inte bara en fråga som många människor hör när de hör detta, utan detta är också ett ord som nämns i många hälsoproblem och tillstånd. Om du också har samma fråga som ovan, missa inte den intressanta informationen nedan.
För närvarande är hälsa en högsta prioritet och ett av de mest effektiva sätten att ta hand om din hälsa är att ha regelbundna hälsokontroller. Regelbundna kontroller hjälper besökarna att känna till sin egen hälsosituation och utveckla en lämplig diet, levnadsvanor och behandlingsregim. Hur ofta ska en hälsokontroll krävas?
Barnens hälsa är alltid föräldrarnas största oro. Därför gör även en liten förändring i ett barns kropp dem oroliga. Särskilt vid årets säsongsväxling är barn ofta mottagliga för infektionssjukdomar på grund av dålig motståndskraft. Så vad är infektionssjukdomar och vad är vanliga infektionssjukdomar hos barn?
Orbital smärta är ett vanligt tillstånd när det finns vissa sjukdomar i ögat eller skador i området runt ögat. Dessutom är ett antal andra sjukdomar också orsaken till smärta i ögonhålan. Så, är orbital smärta farlig och varning för vilka sjukdomar? Låt oss analysera och svara med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är virusfeber inte ovanlig eftersom barnets motståndskraft fortfarande är svag och instabil. Men i vissa fall är vuxna också mottagliga och om de inte behandlas omedelbart kommer de att möta många allvarliga konsekvenser. Så vad är tyfus hos vuxna? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog.
Gula tänder är ett vanligt oralt tillstånd, särskilt hos medelålders män. Så vad orsakar gula tänder? Är det möjligt att fixa denna situation? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Till skillnad från cancer har godartade tumörer sina egna egenskaper och egenskaper. Så vad är en godartad tumör? Skiljer sig metoderna för diagnos och behandling från melanom?
Modernt och utvecklat samhälle, folk är alltför bekanta med termerna om EQ. Studier har visat att detta är ett viktigt index inte mindre än IQ. Fler och fler skolor och företag introducerar EQ-tester för att kontrollera input från elever – elever och personal, vilket bevisar vikten av denna indikator i livet.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
