Hur väljer man den mest lämpliga och effektiva tiden för ditt barn att dricka nötmjölk?

Nötmjölk är en mycket hälsosam dryck eftersom den innehåller många näringsämnen. Du kan använda nötmjölk för många olika människor, inklusive barn och äldre. Men många mammor undrar hur de ska välja rätt tidpunkt för att ge sitt barn nötmjölk. Låt oss ta reda på det genom följande artikel.

Att komplettera med nötmjölk för att diversifiera näringen kan hjälpa ditt barn att utveckla längd, kropp och hjärna. Att välja rätt tidpunkt för ditt barn att dricka frön kommer därför att främja den positiva effekten av denna dryck på barn.

Stora fördelar med nötmjölk

Tillsätt nötmjölk för en mängd olika näringsämnen, vilket kan hjälpa ditt barn att växa.

Nötmjölk är en mycket populär näringsdryck tack vare sin utsökta smak och många hälsofördelar:

• Rena naturliga ingredienser från nötter bör vara mycket godartade, de som dricker kommer att känna sig trygga när de kompletterar. Det är därför alla kan använda nötmjölk, oavsett om ung eller gammal kan dricka nötmjölk regelbundet.
• Tack vare överflöd av vitaminer A , B, E, D, hjälper nötmjölk också barn att stärka antikroppar, varje dag kan vara glad och hälsosam.
• Nötmjölk innehåller mycket kalcium som kommer att förbättras och hjälpa barn att växa längre.
• Nötmjölk innehåller mycket fibrer, så det kan hjälpa barn att komplettera med en stor mängd fibrer, och därigenom också stödja matsmältningssystemet att fungera bättre, vilket förhindrar förstoppning som ofta uppstår hos barn .
• Mandelmjölk, valnötter, macadamianötter etc. innehåller mycket näringsämnen som är bra för hjärnans utveckling hos barn som vitamin B12, riboflavin , protein, energi och några andra viktiga mineraler.

Tid för bebisar att dricka nötmjölk är rimligt och effektivt

Som nämnts ovan, tack vare kompositionen som innehåller många näringsämnen, hjälper nötmjölk mycket för den fysiska och hjärnans utveckling hos barn. Men föräldrar måste veta hur man väljer rätt tidpunkt för sitt barn att dricka nötmjölk så att barnet kan ta upp näringsämnen bra.

Du ska bara ge ditt barn mjölk från 6 månaders ålder. Dessutom måste du vara uppmärksam på att välja rätt nötmjölk eftersom det vid olika tidpunkter kommer att finnas den bästa nötmjölken för det stadiet av barnet.

Att välja rätt tid för ditt barn att dricka frön kommer att främja positiva effekter.

Från 6 månader - 1 år

Föräldrar kan använda nötmjölk som mellanmål för spädbarn från 6 månader till 1 år gamla. Men i detta skede, eftersom barnets matsmältningssystem behöver vänja sig vid nötmjölk, är det bättre att ge barnet precis tillräckligt med mjölk.

Under ett års ålder behöver barn ytterligare näringskomponenter som fibrer, vitaminer och mineraler för att stödja matsmältningssystemets funktion och en sund tillväxt. Inte bara att välja rätt tidpunkt för att ge ditt barn nötmjölk, utan du måste också veta hur du väljer rätt nötmjölk. För barn under ett års ålder bör föräldrar välja nötmjölk som sojamjölk, mandelsojamjölk, sojamjölk från röda bönor, havre, lotusfrömjölk, svart sesammjölk, mungbönmjölk etc.

Observera att föräldrar är nya för nötmjölk, så det är nödvändigt att späda samt endast använda en fast typ. När barnet har vant sig vid det, låt honom dricka det i kombination med många andra nötter, som att kombinera lotusfrömjölk med pumpa, sötpotatis, majs, ...

Från 1 till 3 år

Perioden från 1 till 3 år är när bebisar älskar att utforska världen runt dem, så de kommer att behöva lägga till fett för att stödja hjärnans utveckling. Nötmjölk som härrör från hårda nötter som sojamjölk, valnötter, mandlar, macadamianötter, cashewnötter etc. är lämpliga eftersom de innehåller mycket vitamin B12, riboflavin, protein, energi och några viktiga mineraler för hjärnan.

Dessutom bör föräldrar ersätta raffinerat socker med typer som jaggery, malt, stensocker, melass för att skapa sötma, hjälpa barn att utvecklas helt och hållet samt förebygga fetma.

I varje skede kommer bebisar att vara lämpliga för olika typer av mjölk.

De "gyllene" tiderna ska ge barnet nötmjölk

Tiden för bebisar att dricka nötmjölk är från 6 månader och uppåt, i varje skede kommer barnet att vara lämpligt för olika typer av mjölk. Att dessutom ge barn nötmjölk när som helst på dygnet för att på bästa sätt kunna ta upp näringsämnen är också en fråga om oro, undvika att barnet blir för mätt eller mätt när man tar kosttillskott.

Här är några anteckningar om den gyllene tiden att ge ditt barn nötmjölk.

• Morgon: Om du ger ditt barn ett glas nötmjölk på morgonen hjälper det till att hålla kroppen vaken. Studierna och aktiviteterna är också mer effektiva på grund av den extra energin.
• Eftermiddag från klockan 3 till 4: Den här gången är kroppen ofta trött och har cravings. Du bör tillsätta nötmjölk till barn istället för att ge dem snacks, hårda godisar, mjuka godisar, läsk som inte är bra för hälsan.
• Kväll innan du går och lägger dig: Att dricka ett glas nötmjölk innan du går och lägger dig hjälper ditt barn att absorbera kalcium bäst, stöder en effektiv höjdutveckling. Vitaminhalten i nötmjölk hjälper barnets ande att vara bekväm, från vilken barnet också sover bättre och djupare.

Förhoppningsvis har du genom den här artikeln kunnat förstå den rimliga tiden att ge ditt barn nötmjölk samt hur du väljer vilken nötmjölk som är bra för ditt barns utveckling i olika skeden. Nötmjölk är en näringsrik och säker dryck för hälsan, så mammor bör inte ignorera nötmjölk i sitt barns fysiska och hjärnans utvecklingsresa.