Blöjemammor är ofta mycket upptagna efter att ett barn föds, särskilt de som måste återgå till jobbet när deras mammaledighet är över. Därför lagar många mammor ofta barnmat på en gång och fryser sedan in den för senare användning. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att guida dig om hur du säkert tinar upp mosade grönsaker till din bebis.
Enligt nutritionister bör frysta livsmedel användas så snart som möjligt, särskilt för små barn. Men om mamman inte har mycket tid att laga barnmat kan du laga mycket på en gång, förvara dem i kylskåpet och behöver tina upp dem innan du ger dem till ditt barn. Så finns det sätt att tina upp mosade grönsaker för bebisar som behåller näringsämnena utan att förlora matens fräscha smak?
Metoder för att bevara barnmat
I Japan stannar en mamma vanligtvis hemma för att ta hand om sitt barn under de första levnadsåren. De är dock inte sysslolösa alls eftersom många mammor förutom att ta hand om sina barn också måste göra allt i huset. Därför, när barnet kommer till stadiet att börja med fast föda, är mamman ofta väldigt upptagen eftersom hon måste laga barnmat, laga mat åt andra familjemedlemmar och göra hushållsarbete. mer... Och detta är anledningen till att japanska mödrar vanligtvis förbereder barnmat en gång i veckan och frys in i frysen. När det kommer till barnets måltid tar mamman bara ut maten, värmer upp den och matar den. Detta är ett mycket bekvämt sätt och sparar mycket tid, så det appliceras av många blöjmammor.
Att frysa barnmat är en metod för att hjälpa mammor att spara mycket tid
I Vietnam får många mammor bara ta ut mammaledighet i 6 månader innan de måste återgå till jobbet efter förlossningen. Därför har många vietnamesiska mödrar lärt sig och tillämpat metoden att tillaga barnmat enligt metoden för japanska mödrar. Denna metod säkerställer både adekvat näring för barnet och kan ändras för varje måltid, varje dag utan att spendera mycket tid.
Utvalda livsmedel för att tillaga barnmat som kött, fisk, grönsaker, nötter etc. Mödrar kan laga mat separat eller kombinera dessa livsmedel tillsammans så att barnet kan byta mat varje dag.
Sätt att tina mosade grönsaker för spädbarn
Avvänjningsmat gjord av grönsaker kommer att förse ditt barn med en mängd olika vitaminer ( vitamin D , vitamin A, vitamin B-grupp...), mineraler (kalcium, zink...) och essentiella fibrer. Dessa är alla viktiga näringsämnen som behövs för utvecklingen av barn. För den här typen av mat kan mamman laga mycket på en gång och förvara den i frysen så att barnet kan använda gradvis. Här kommer aFamilyToday Blog att föreslå 3 sätt att tina mosade grönsaker för spädbarn som är säkra och enkla att göra, specifikt enligt följande:
Vatten bad
Detta anses vara en "klassisk" metod för upptining, men den är extremt effektiv för att bevara de vitaminer och mineraler som finns i grönsaker, vilket säkerställer tillräckligt med näring för ditt barn.
Mamman kan lägga grönsaks-, kött- eller grötbollarna i en liten skål och sedan lägga vattenbadet i grytan, koka på svag värme och rör om tills maten är varm och redo att ätas direkt.
Vattenbad är ett sätt att tina mosade grönsaker för bebisar, som appliceras av många mammor
Använd mikrovågsugnen
Om du är för upptagen och inte har tid att laga barnmat kan du använda mikrovågsugnen för att värma upp maten, vilket är ett snabbt och enkelt sätt att tina upp mosade grönsaker till din bebis. Det tar bara ca 1-2 minuter för maten att vara helt upptinad och ytterligare några minuter att värma upp maten. Kom dock ihåg att röra om ordentligt för att värma jämnt och kontrollera temperaturen på maten noggrant innan du ger den till ditt barn.
Tina i kylen
Blöjemödrar kan överföra mat från kylens frysfack till kylaren och lämna den över natten. Nästa morgon har barnets mat blivit helt upptinat och det tar bara några minuter för mamman att värma upp maten för att få sin utsökta favoritmat.
Det finns dock en del mammor som tror att det går att låta maten tina naturligt i luften. Mödrar får absolut inte göra detta, eftersom den varma och fuktiga temperaturen i luften är ett gynnsamt villkor för mikroorganismer att föröka sig och utvecklas direkt i barnets mat, vilket påverkar barnets hälsa negativt. såsom buksmärtor, diarré, kräkningar, till och med matförgiftning.
Regler för upptining av barnmat
Här är några regler som mammor måste komma ihåg när de tinar barnmat, nämligen:
Barnmat gjord av grönsaker kan endast frysas och användas inom 2 månader
Mat som bör och inte bör frysas
Förutom att veta hur man tinar upp mosade grönsaker eller annan barnmat, behöver mammor också veta vilken mat som bör och inte bör frysas för att garantera säkerheten för hälsan och ge tillräckligt med näring för barn.
Mat som kan frysas inkluderar:
Mat som inte bör frysas inkluderar:
Dessa är alla livsmedel som innehåller mycket vatten, så när de fryser eller fryser, kommer de att förlora vatten och inte behålla vitaminerna, mineralerna och smaken som de var.
Tofu är en av de livsmedel som inte bör frysas
Förutom att komma ihåg hur man tinar upp mosade grönsaker till barnmat eller annan mat, bör mammor också använda markörer eller sticklappar med matnamn, tider och utgångsdatum på varje matlåda. Eftersom det finns många livsmedel eller grönsaker med liknande färger är det svårt att särskilja dem. Samtidigt hoppas aFamilyToday-bloggen att med informationen i artikeln ovan har läsarna lärt sig mer om vilka livsmedel som bör och inte bör frysas för att säkerställa hälsan hos ditt barn.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
