Авокадо у овом рецепту за пилеће нацхос из Тек-Мек-а садржи много мононезасићених масти, што их чини добрим борбом против масти на стомаку. Ако нисте љубитељ црног пасуља, уместо тога можете користити пинто пасуљ у овом рецепту.
Ово јело је одлично предјело за свако дружење. Једноставно пренесите печене начосе на тањир и прођите по забави.
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 8 сати
Принос: 8 порција
1 фунта пилећих прса
Једна конзерва од 15 унци црног пасуља са смањеним садржајем натријума, испрана и оцеђена
Једна конзерва од 15 унци без додавања соли жути шећерни кукуруз
1/2 шоље средње салсе
3 кашике тако зачина са ниским садржајем натријума
8 унци плавог кукурузног чипса
1 шоља исецканог цхеддар сира са смањеном масноћом
3 шоље исецкане ромаине салате
1 авокадо, исечен на коцкице
1 лимете
У спори шпорет ставите пилетину, црни пасуљ, кукуруз, салсу и тако зачине.
Покријте спори шпорет и кувајте пилетину на лаганој ватри 8 сати.
Нарежите пилетину и помешајте да се сједини са осталим састојцима у спором шпорету.
Загрејте рерну на 350 степени.
Обложите плех папиром за печење, и раширите чипс на плех.
Прелијте чипс мешавином исецканих пилећих прса и чедар сиром. Пеците 8 минута, док се сир не отопи.
Прелијте начосе исецканом зеленом салатом и авокадом.
Исцедите сок од лимете на врх начоса и одмах послужите.
По порцији: калорије 364 (од масти 120); Масти 13г (засићене 2г); Холестерол 39мг; Натријум 516мг; Угљени хидрати 43г (ди е Тари влакана 8г); Протеини 23г.
Немојте ручати на свом усамљеном – позовите пријатеља и кувајте за двоје. Импресионићете друге својим знањем студентског кувара и нећете моћи да пронађете ову укусну пасту у локалним пекарима. Ово је чиста домаћа магија. Поделите неке трачеве, потражите помоћ око есеја или испланирајте вечерашње ескападе. […]
Када описују вино, трговци вином, ресторани и ваши пријатељи енофили користиће специфичан језик да вам кажу о његовим карактеристикама. Познавање ових речи помоћи ће вам да разумете вино које описују: Арома или букет: Мирис вина — букет се посебно односи на арому старијих вина Тело: Привидна тежина […]
Након што сте потрошили време да направите укусан поклон из своје кухиње, предузмите неке мере предострожности за паковање пре него што га пошаљете. Имајте на уму да никада не можете имати превише заштите када пакујете своје поклоне за храну: први слој омота треба да буде око саме хране. Уверите се да је затворен ради свежине, […]
У Ирској, Уједињеном Краљевству и већини западне и централне Европе, паб култура је још увек нетакнута. Многи пабови и таверне су необична, тиха места где можете удобно да уживате у пићу са локалним народом, који познаје скоро све (Норм!). Жене и деца су традиционално део дневне гомиле. Чешће […]
Овај једноставан за припрему роштиљ од сочне исецкане говедине умочене у дубоки сос за роштиљ обогаћен пивом треба да буде набијен на велике лепиње од киселог теста и сервиран уз вашу најбољу салату од купуса. Време припреме: око 35 минута Време кувања: око 3-1/2 сата Принос: 8-10 порција 1 флаша од 12 унци Цреам Але 3 шоље воде помешане са 1 кашиком кошер соли […]
Уједињено Краљевство је светско упориште пива. Слично америчкој пиварској индустрији, шачица великих, националних пивара доминира тржиштем, али неколико стотина пивара, микро и регионалних пивара производи занимљивије и укусније интерпретације традиционалних стилова за страствене потрошаче, посебно пиво у бачви (непастеризовано). , нефилтрирано, природно газирано, ручно пумпано […]
Једна од финијих тачака уживања у пиву која се пречесто занемарује је правилна температура сервирања. Служење пива на одговарајућој температури може захтевати мало додатног труда или планирања, али су награде значајне. Испијање пива на одговарајућој температури омогућава вам да заиста окусите пиво. Квалитетно пиво не би требало да се служи хладније од […]
Када ви или члан породице имате проблем са глутеном, морате знати како да прегледате етикете састојака хране да бисте пронашли скривени глутен. Можда ћете чак и сами звати произвођаче да провере састојке у њиховој храни. Неки скривени извори глутена укључују протеине направљене од спелте, камута, тритикалеа, фарроа и дурум-а. Све ово […]
Лагана рука са пецивом, која је неопходна за прављење кора за питу и пецива на бази пшенице, није проблем са рецептима без глутена. Коре за питу и пецива без глутена су аутоматски мекане. Трик је да их учините љускавим. Прављење љускаве и лагане коре за питу или меког пецива може захтевати мало вежбе! Када правите пшеницу […]
Торта са глазуром је неопходна за многе прославе. Људи који морају да избегавају глутен могу помислити да од сада могу да уживају само у сладоледним колачима. Не тако! Шта би био рођендан без торте, раскошно обложене и препуне свећа? Прављење колача и глазура је дефинитивно уметност и […]
